Ketolyse uten fett?

Fleskesilje · 20-02-10, 18:52

Kan man ha bra vekttap selv uten alt fettet på ketolyse? =)

Superteddy · 20-02-10, 20:40

Tror ikke det... Er vel fettet som gjør at man forbrenner fett! (men skal ikke si det for sikkert da...)

**Gerd** · 20-02-10, 20:42

Ketolysekuren er en LCHF- kur som krever en del fettinntak for å fungere
Så tar man bort fettet, er det heller ingen Ketolysekur

Fleskesilje · 20-02-10, 20:47

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Ketolysekuren er en LCHF- kur som krever en del fettinntak for å fungere
Så tar man bort fettet, er det heller ingen Ketolysekur

Hvor mye fett må man ha da?
Jeg steker jo mat i smør og spiser en del bacon. Fløte brukte jeg bare av og til.

**Gerd** · 20-02-10, 20:50

Opprinnelig lagt inn av Fleskesilje, her.

Hvor mye fett må man ha da?
Jeg steker jo mat i smør og spiser en del bacon. Fløte brukte jeg bare av og til.

Såpass at man holder seg mett mellom måltidene. Viss man blir fort sulten mellom måltidene kan det indikere på for lite fett i maten.
Det er på ketolyse ikke satt opp hvor mange gram fett man skal ha.

Fleskesilje · 20-02-10, 20:51

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Såpass at man holder seg mett mellom måltidene. Viss man blir fort sulten mellom måltidene kan det indikere på for lite fett i maten.
Det er på ketolyse ikke satt opp hvor mange gram fett man skal ha.

Takk for svar Gerd

Jeg skal begynne igjen på mandag, må gi det ett forsøk til, sist gang gikk jeg to uker og ned 8 kg. Så at det funker er det ingen tvil om

**Gerd** · 20-02-10, 20:58

Opprinnelig lagt inn av Fleskesilje, her.

Takk for svar Gerd

Jeg skal begynne igjen på mandag, må gi det ett forsøk til, sist gang gikk jeg to uker og ned 8 kg. Så at det funker er det ingen tvil om

Ja det funker

Det har "beklageligvis" blitt en oppfatning av at vi på ketolyse skal spise fett så det "tyter ut av ørene" her inne.
Det er feil.
Man skal ikke være redd for å bruke fett, man skal spise seg passe god og mett til hvert måltid. Spise når man er sulten. Drikke nok vann.

Holde seg unna ertstatnings-mat, men heller finne alternativer.

Lykke til

20-02-10, 18:52	#1
Fleskesilje Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Kristiansand Alder: 36 Innlegg: 24	Ketolyse uten fett? Kan man ha bra vekttap selv uten alt fettet på ketolyse? =) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo

20-02-10, 20:40	#2
Superteddy Medlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Lillehammer Alder: 42 Innlegg: 239	Sv: Ketolyse uten fett? Tror ikke det... Er vel fettet som gjør at man forbrenner fett! (men skal ikke si det for sikkert da...)
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-02-10, 20:42	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ketolyse uten fett? Ketolysekuren er en LCHF- kur som krever en del fettinntak for å fungere Så tar man bort fettet, er det heller ingen Ketolysekur
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-02-10, 20:47	#4
Fleskesilje Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Kristiansand Alder: 36 Innlegg: 24	Sv: Ketolyse uten fett? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Ketolysekuren er en LCHF- kur som krever en del fettinntak for å fungere Så tar man bort fettet, er det heller ingen Ketolysekur Hvor mye fett må man ha da? Jeg steker jo mat i smør og spiser en del bacon. Fløte brukte jeg bare av og til. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo

20-02-10, 20:50	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ketolyse uten fett? Opprinnelig lagt inn av Fleskesilje, her. Hvor mye fett må man ha da? Jeg steker jo mat i smør og spiser en del bacon. Fløte brukte jeg bare av og til. Såpass at man holder seg mett mellom måltidene. Viss man blir fort sulten mellom måltidene kan det indikere på for lite fett i maten. Det er på ketolyse ikke satt opp hvor mange gram fett man skal ha.
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-02-10, 20:51	#6
Fleskesilje Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Kristiansand Alder: 36 Innlegg: 24	Sv: Ketolyse uten fett? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Såpass at man holder seg mett mellom måltidene. Viss man blir fort sulten mellom måltidene kan det indikere på for lite fett i maten. Det er på ketolyse ikke satt opp hvor mange gram fett man skal ha. Takk for svar Gerd Jeg skal begynne igjen på mandag, må gi det ett forsøk til, sist gang gikk jeg to uker og ned 8 kg. Så at det funker er det ingen tvil om __________________
	Min kostholdsfilosofi: Generell Lavkarbo

20-02-10, 20:58	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ketolyse uten fett? Opprinnelig lagt inn av Fleskesilje, her. Takk for svar Gerd Jeg skal begynne igjen på mandag, må gi det ett forsøk til, sist gang gikk jeg to uker og ned 8 kg. Så at det funker er det ingen tvil om Ja det funker Det har "beklageligvis" blitt en oppfatning av at vi på ketolyse skal spise fett så det "tyter ut av ørene" her inne. Det er feil. Man skal ikke være redd for å bruke fett, man skal spise seg passe god og mett til hvert måltid. Spise når man er sulten. Drikke nok vann. Holde seg unna ertstatnings-mat, men heller finne alternativer. Lykke til
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvordan kan jeg være i ketose uten å brenne fett?	Novisa	Spørsmål og svar	16	08-09-09 18:13
Middagsoppskrifter uten så mye fett?	brud09	Middag	5	17-05-09 23:23
Animalsk fett uten svin?	Chantelle	Lavkarbo generelt	8	19-04-09 21:17
proteinbar uten karbo?( er på ketolyse)	Lisekir	Kosttilskudd	1	21-03-08 22:11
Ketolyse uten melkeprodukter?	Kokkosbolla	Ketolysekuren	20	08-01-08 20:59

Ketolyse uten fett?

Ketolyse uten fett?

Sv: Ketolyse uten fett?

Sv: Ketolyse uten fett?

Sv: Ketolyse uten fett?

Sv: Ketolyse uten fett?

Sv: Ketolyse uten fett?

Sv: Ketolyse uten fett?