Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-03-12, 14:48 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
PsmfFor dem som kanskje vurderer dette for en periode: |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
06-03-12, 15:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: PsmfHva er Psmf? |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
06-03-12, 15:13 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Psmfmen har du førsøkt ketolyse/streng lavkarbo med kalorikontroll da? det skulle funke også.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-03-12, 15:29 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: PsmfYrla: ja, det har jeg. Jeg gikk opp i vekt når jeg hev innpå kalorier, så.. Det blir jo forresten som streng lavkarbo med streng kalorikontroll, hvor det ikke tører på muskelmasse i lik grad som uten ekstreminntak av protein |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
06-03-12, 15:43 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: PsmfOg jeg har lyst til å gjenta advarselen som de kommer med i starten av artikkelen:
PSMF er ikke en sunn måte å gjøre det på, og grunnen er at den er tilnærmet strippet for energikilder, altså både ekstremt lavt fett og karbohydrater. Proteiner er ikke en energikilde. Og det er også grunnen til at den kommer med advarsel om å ikke bruke over lengre tid. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-03-12, 16:01 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Psmf
Jeg har prøvd psmf selv og gikk ned, men så prøvde jeg å spise mere fett og ca 1500 kcal og rundt 20-30g karb og gikk ned like fint på det også. Som Yrla sier. Skal ikke pøse på med kcal da, men ha kalorikontroll. Det blir ikke det samme som lavkarbo hvor du pøser på med fett hele tiden det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
06-03-12, 17:42 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: PsmfJa, det er slik jeg har levd på lavkarbo. Gikk opp de første mnd, fra 56 til 60, så det er det jeg skal bli kvitt nå. Har lagt på rundt 1500 kcal og ca 25 g kh siden januar. Men på fredag er det tilbake til "normalen" |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
06-03-12, 18:23 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 122
|
Sv: PsmfVær obs på at du mest sannsynlig vil gå opp et par kg etter endt diett. Det gjorde jeg begge gangene, uansett om jeg gikk over til lavkarbo. har vel med at systemet blir fylt opp med mat og vann igjen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-03-12, 21:10 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: PsmfHar selv testet PSMF noen ganger og ikke gått opp igjen etter endt kur, for det er en kur. Lavkarbo er en livsstil. Jeg gikk ikke opp i vekt før jeg dro på ferie, men det gjør jeg alltid, går opp i vekt i ferien for da nytes det vin nesten daglig + litt annen mat, men det er en annen sak
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
08-03-12, 14:45 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Psmfpsmf er et bra alternativ om du vil ned i vekt uten å miste så mye muskelmasse og bør kombineres med litt trening, spesielt styrke, noen løsning i lengden er det jo ikke, men kan være en fin kickstart for mange som har nådd et platå. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
08-03-12, 15:36 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Psmfja, da jeg begynte på ketolyse var jeg redd fett og spiste nesten slik som denne dietten. det jeg fant ut i løpet av få dager da var at det meste jeg hadde til overs under huden var vann pga intoleranse for mat jeg pleide spise dgl. greit å vite at det er vann eller fett man bærer på. jeg økte fettmengden stadig og fortsatte å gå ned i vekt.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-03-12, 15:45 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Psmfnå er jeg ferdig imorgen, men tror ikke det har gått noe særlig fremover den siste uken. Jeg har ikke vært like streng med meg selv, rett og slett fordi jeg ikke har klart å gå sulten Jeg kommer nok til å gjøre dette igjen nærmere sommeren. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
08-03-12, 22:48 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: PsmfHaha! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
09-03-12, 12:54 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
|
Sv: PsmfHmm, bildene av maten ser da ganske likt ut som mye av det jeg spiser. Jeg steker riktignok i rikelig mengder smør f.eks osv, men likevell veldig mye likt her. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - |
09-03-12, 16:50 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Psmfhehe, det er sant! Jeg spiste jo god mat hver dag, og jeg gledet meg til hvert måltid. Men det ble veldig mye fokus på mat, og mot slutten av andre periode på 5 dager tror jeg magen min var hul hele dagen. Bare det å steke i smør gir litt fett og metthet. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Psmf | Ashley | Andre dietter | 69 | 04-07-11 05:44 |
PSMF kombinert med Ketolysekuren? | ketolysebloggen.blogg.no | Ketolysekuren | 24 | 03-03-11 21:03 |
Psmf | Kari Marita | Lavkarbo generelt | 14 | 02-03-11 17:22 |
Kan noen fortelle meg hva PSMF er for noe? | Bee | Lavkarbo generelt | 25 | 29-10-10 16:39 |
fra PSMF til Ketolyse | whynn | Lavkarbo generelt | 0 | 28-09-10 17:30 |