Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Andre dietter Her er det plass til dietter som ikke har fått sin egen kategori over. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-05-12, 11:18 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Akershus
Innlegg: 79
|
Spisdegslank og mengde matJeg begynte i dag på spisdegslank-mat. Brød og ferdirgretter som tilsammen ikke skal overstige 25 karbo om dagen, og kcal skal ligge på 1100-1300 pr dag (noe sånt). Man kan velge forkjellige menyer eller enkeltproduktrer. Og jeg har kjøpt for en uke i første omgang. I følge menyen min skal man spise to brøskiver til frokost og to til lunsj, i tillegg til middagen og noe kos (evt brød) til kvelds.
__________________
Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo. Sist redigert av hildabakk : 02-05-12 kl 11:49. Årsak: rettet skrivefeil |
Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo? |
02-05-12, 11:24 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Spisdegslank og mengde matJeg brukte spisdegslank i noen uker da jeg la om kostholdet, og spiste feks et grillet kyllinglår istedet for brødet deres, iblant. Kan ikke se noen grunn til at det skulle spolere opplegget, i alle fall ikke så lenge man velger en sånn "nullkarbo"-vare.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
02-05-12, 19:49 | #3 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Akershus
Innlegg: 79
|
Sv: Spisdegslank og mengde matOk Men da er det vel egentlig ikke så strengt som de skriver på nettsiden sin. Blir jo litt engstelig når de skriver at dietten må følges til punkt og prikke for å ha effekt.
__________________
Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo. Sist redigert av hildabakk : 02-05-12 kl 19:50. Årsak: tilføyelser |
Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo? |
02-05-12, 21:09 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Spisdegslank og mengde matDe skriver nok at man skal følge dietten til punkt og prikke for ellers er det nok mange som skeier ut og tror at det ikke er så nøye om man tar litt.
__________________
Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out Sist redigert av Lillemy71 : 02-05-12 kl 21:15. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
03-05-12, 13:57 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Akershus
Innlegg: 79
|
Sv: Spisdegslank og mengde matBra, da prøver jeg å fordele maten litt mer utover Og det med tynnere brødskiver var jo lurt, litt lettere å spise (men da blir det vel desto mer pålegg, når det blir flere brødsiver?).
__________________
Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo. Sist redigert av hildabakk : 03-05-12 kl 13:58. Årsak: skrivefeil igjen... |
Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo? |
03-05-12, 14:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Spisdegslank og mengde matFor meg var spisdegslank en veldig fin start på et langvarig ketogent kosthold, i alle fall, siden det lot meg gå gjennom kroppsendringene i starten uten å samtidig måtte bruke energi (jeg har ME) på å finne ut av og lage mat selv. Da kroppen først var "riktig konfigurert" var det bare gledelig å ta over selv med oppskrifter og matlaging.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
03-05-12, 16:13 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Spisdegslank og mengde matDet blir jo mer pålegg med flere skiver, men man trenger jo ikke å bruke så mye på hver skive så matmengden øker ikke så mye. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
03-05-12, 20:33 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Spisdegslank og mengde matJeg forstår godt at spisdegslank sier at man må følge menyen til punkt og prikke, for dessverre er det mange som blir litt "forelska" i lavkarbo, uten å gidde å sette seg inn i hva det handler om. Jeg sier ikke at dette gjelder trådstarter altså - men jeg vet mange er sånn. En kollega av meg fant for eksempel ut at hun ville prøve spisdegslank, og hun tror jo virkelig at hun spiser sunt til hverdags. Hun sier ofte "jeg liker ikke søtt, jeg får nesten aldri i meg sukker" - og så har hun alltid et eller annet, smågodt eller liknende, stående på pulten som hun spiser av. I tillegg til å drikke en sukkercola nesten hver dag... Slike mennesker trenger å vite at de ikke kan spise NOE ANNET enn menyen. For de som forstår lavkarbo kan jeg aldri tro at det gjør noe å variere litt |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
05-05-12, 09:06 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Akershus
Innlegg: 7
|
Sv: Spisdegslank og mengde mat
Hei! Gå inn på siden til spisdegslank.no, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse / lavkarbo / |
09-05-12, 16:15 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Spisdegslank og mengde matDu kan jo velge pålegg selv til skivene dine. SKjær skikkelig tynne skiver og bruk godt med pålegg på. Noe protein (feks kjøttpålegg) og litt fett i form av smør eller kanskje litt majones. Evt makrell i tomat. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Spisdegslank.no | Milla123 | Mer enn 30 kg overvekt | 4 | 09-05-11 18:37 |
Spisdegslank.no | siri0109 | Andre dietter | 4 | 21-07-10 21:37 |
Mat fra spisdegslank.no? | Ladybug | Andre dietter | 5 | 05-09-09 22:54 |
Spisdegslank | klara ku | Lavkarbo generelt | 4 | 03-01-09 01:21 |
spisdegslank.no | Katrine | Oppskrifter | 2 | 12-05-06 14:12 |