Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-04-11, 20:02 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
|
Asiatisk kyllingsuppe med kokosmjølk!500 g kyllingfilet. 1 ss olje. 2 ss raud karripasta. 3 kvitlauksfedd. 2 ts revet frisk ingefær. 1 boks kokosmjølk. 2 grønnsaksbuljongar utblanda i 8 dl kokande vatn. 1 ss natreen. saft frå 1 lime. 3 ss østersaus. 1 bunt vårlauk. litt frisk ananas (denne kan du velge å droppe sidan det ikkje er heilt lavkarbovennleg, men den gjev ein utruleg god smak so eg hadde litt oppi). Skjær kyllingkjøttet i tynne strimlar. Varm ei gryte med olje og fres karripastaen raskt. Tilsett kyllingstrimlane, pressa kvitlauk og ingefær, og fres vidare i 2 minutt. . Tilsett kokosmjølk og buljong, og kok opp suppa. Sku ned varmen og la suppa småkoke i 10 minutt. Smak til med natreen, limesaft og østersaus (eg brukte so mykje som står i oppskrifta), og la den småkoke litt til. Rens vårlauken og skjær den i skiver på skrå. Rens ananasen og skjær den i munnfulle store terningar. Bland vårlauk og ananas i suppa, og la dei trekkje eit øyeblikk slik at dei vert varme. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
01-04-11, 22:40 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Asiatisk kyllingsuppe med kokosmjølk!Vil bare minne alle suppe-elskere om Suppetråden hvor jeg nå også har lagt til linken til denne suppeoppskriften. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kyllingsuppe | supha | Middag | 6 | 06-12-11 20:32 |
Asiatisk laksegryte | Sungrazer | Middag | 4 | 13-10-09 11:20 |
Kyllingsuppe | danish | Middag | 2 | 02-12-08 18:04 |
Asiatisk! | Carisma | Middag | 7 | 14-08-06 10:01 |
Asiatisk kyllingwok | Iset | Middag | 0 | 06-05-04 12:44 |