Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Smoothies / drikke

Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Smoothies / drikke Her kan du dele dine opprkrifter på drikker som er gode å drikke på et lavkarbokosthold. Har du funnet den optimale smoothie?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-01-11, 22:20   #1
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Ingredienser:

2 ts kakao
2 ts nescafe espresso
30-40 gram usaltet smør
Cajennepepper og ingefær
Whiskey (Kan sløyfes)
2 ts søtning, jeg liker best splenda
2 eggeplommer
1 dl kremfløte som skal piskes til krem

Først setter du på vannkokern med 2 dl vann.

Smelt smøret i en kjele. Rør ut kakoen med 2 ss kaldt vann før dette helles over i smøret som du har smeltet. Tilsett cajenepepper etter hvor sterk du vil ha den. Godt med ganske mye her. Så tar du bittelitt ingefær.

Bland ut de 2 dl vann du hadde på vannkokern med 2 ts nescafe espresso. Så heller du denne kaffeblandingen over i kakoen. Nå kan du også event tilsette whiskeyn.

Stivpisk kremfløten til tjukk og god krem. Hell over dette til kakaoblandingen, men la det være igjen ca 2 SS som du skal ha på toppen etter den er ferdig.

Så tilsetter du det søte etter hvor søt du vil ha den, men 2 ts holder av splenda synes jeg. Da ble den perfekt

Så varmer du opp alt til kokepunktet og heller over i en kopp og tar på litt fløte igjen til slutt!!!!

Denne er heeelt nydelig. Smaker litt kaffesjokolade med sterk cajenepepper


Regna litt på karbsa og jeg kom fram til:
Kakao = 1
Smøret = 0,5
Fløte = 2,9
Egg = 1,5
Splenda = 0,5

Totalt 6,4. Her fikk jeg to kopper, så da er det 3,2 pr kopp. Denne metter VELDIG og funker fint som kveldskos

Marius

__________________


marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 14-01-11, 17:39   #2
martita
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 43
martita er på en erverdig vei

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

*sikle* Dette ska eg lage meg!

__________________


martita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 14-01-11, 18:18   #3
Timiane
Seniormedlem
 
Timiane sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lørenskog
Innlegg: 513
Timiane er en juvelTimiane er en juvelTimiane er en juvel

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Høres ut som dette er noe for meg. Har ikke cajenne pepper, tror jeg skal prøve med chilli.

__________________
Timiane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen! Svar med sitat
Gammel 14-01-11, 21:46   #4
Reason
Medlem
 
Reason sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 56
Reason er på en erverdig vei

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Denne hørtes i grunn genial ut, men lurer bare på når du tilsetter eggeplommene?

Reason er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint Svar med sitat
Gammel 15-01-11, 10:51   #5
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Opprinnelig lagt inn av Reason, her.

Denne hørtes i grunn genial ut, men lurer bare på når du tilsetter eggeplommene?

Ah, det glemte jeg å skrive opp ser jeg. Men dem tilsettes helt til slutt
Det gjør drikken litt tjukkere, også får du i deg masse proteiner
Men helt til slutt bare pisker du dem godt inn i drikken

Kan godt varme den litt etter egga er piska inn også

__________________


marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 15-01-11, 13:09   #6
martita
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 43
martita er på en erverdig vei

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Dette va muchos godt t frukost og...

__________________


martita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-01-11, 13:20   #7
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Opprinnelig lagt inn av martita, her.

Dette va muchos godt t frukost og...

Droppa du Whiskeyn da eller? haha

__________________


marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 15-01-11, 14:03   #8
martita
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 43
martita er på en erverdig vei

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Droppa du Whiskeyn da eller? haha

Heh, ja, eg hadde ikkje whisky i. E'kje så stor på sprit, men det var veldig godt utan.

__________________


martita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-01-11, 14:07   #9
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Høres godt ut. Har du noen veiledende mengder for Cajennepepper, ingefær og Whiskey? Får følelsen at det blir som pepperkakebakesangen (til slutt en kilo Cajennepepper

__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen
(trening- og spiseblogg)

Sist redigert av sylwester : 15-01-11 kl 14:09. Årsak: leif
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) Svar med sitat
Gammel 30-01-11, 18:31   #10
Ana
Medlem
 
Ana sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 394
Ana er på en erverdig vei

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Mmmm, har nettopp vært på skitur og fikk lyst på kakao. Og denne oppskriften må jeg bare prøve, høres kjempegodt ut.

__________________
Julemålet



Ana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 00:03   #11
Geniet
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 11
Geniet er på en erverdig vei

Sv: Nydelig kakao med krydder og kaffe nesten uten KH

Høres godt ut

Geniet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF og vegetar! Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Enkle knekkebrød - nesten uten karber kennygirl Bakst 5 13-06-11 10:17
enkel oppskrift på hjemmelaget pølse uten sukker og tilsetningsstoffer Ned30kg Oppskrifter 1 11-01-11 18:04
Er i ketose uten å gå ned noenting, nesten marfrasol Ketolysekuren 4 26-07-10 23:49
Hjemmelaget proteinbar uten diaré som bivirkning ada-emilie Kake/dessert og snacks 9 25-03-10 16:33
Svenske dressinger nesten uten karber Bellabo Spørsmål om matvarer og oppskrifter 14 01-09-09 19:00


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no