En søt lavkarbofrokost – LCHF

|Ingrrid · 31-03-11, 16:20

Her med bilder:
http://www.ingridsblogg.no/?p=405828

I dag var jeg sugen på noe søtt til frokost, så da ble det tyrkisk yoghurt med nøtter og mørk sjokolade, mmm!

Jeg blandet 1 ss sukrin og noen dråper flytende natreen inn i yoghurten, og toppingen består av hakkede mandler, hasselnøtter, valnøttkjærner og mørk sjokolade + en ss kokkosmasse. Bland alt sammen og nyt, smaker nesten som piano yoghurt, bare enda bedre Mengden får du vurdere ettersom hvor sulten du er syns jeg!

Protector · 01-04-11, 21:07

Mmmm. Dette så godt ut, gleder meg til å prøve

linnka · 01-04-11, 23:58

hvor kjøper man tyrkisk yoghurt?

Regret · 02-04-11, 01:10

Mener å ha sett det på de fleste 'større' butikker. Men jeg garanterer ikke!

Jeg lurer på hvor mye karbo det er i dette? Frister som fy, men på ketolyse, så ser dette fyfy ut

EDIT / UPDATE: Jeg regnet sånn cirka på det, og om man tar dette som et eksempel:
100g tyrkisk yoghurt
1 ss sukrin
0,5 g natreen
1dl (60g) mandler
1dl (60) Hasselnøtt
1dl (60g) valnøtter
20g mørk sjokolade 70%
15 g kokosmasse

Så ender man opp med 15,76 g karbo, dvs over dagsmengden for ketolysere i kun frokosten hehe! tja det er nok fyfy dette ja.Men det både så og hørtes megagodt ut!

Rianna · 02-04-11, 07:31

Her har ICA Maxi og Meny spann med 500g tyrkisk yoghurt. Obs har 1kg spann Beste yoghurten

Maylinn26 · 02-04-11, 15:40

Opprinnelig lagt inn av |Ingrrid, her.

Her med bilder:
http://www.ingridsblogg.no/?p=405828

I dag var jeg sugen på noe søtt til frokost, så da ble det tyrkisk yoghurt med nøtter og mørk sjokolade, mmm!

Jeg blandet 1 ss sukrin og noen dråper flytende natreen inn i yoghurten, og toppingen består av hakkede mandler, hasselnøtter, valnøttkjærner og mørk sjokolade + en ss kokkosmasse. Bland alt sammen og nyt, smaker nesten som piano yoghurt, bare enda bedre Mengden får du vurdere ettersom hvor sulten du er syns jeg!

Dette så knall godt ut! Men jeg hadde falt rett ut av ketose...

|Ingrrid · 04-04-11, 09:38

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

EDIT / UPDATE: Jeg regnet sånn cirka på det, og om man tar dette som et eksempel:
100g tyrkisk yoghurt
1 ss sukrin
0,5 g natreen
1dl (60g) mandler
1dl (60) Hasselnøtt
1dl (60g) valnøtter
20g mørk sjokolade 70%
15 g kokosmasse

Det var da fryktelig mye nøtter, og man kan bruke 86% eller 90% kakao. jeg brukte ca 15 gram nøtter av hver, og 90 % sjokolade, da ble det ikke så mange karber

31-03-11, 16:20	#1
\|Ingrrid Medlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 272	En søt lavkarbofrokost – LCHF Her med bilder: http://www.ingridsblogg.no/?p=405828 I dag var jeg sugen på noe søtt til frokost, så da ble det tyrkisk yoghurt med nøtter og mørk sjokolade, mmm! Jeg blandet 1 ss sukrin og noen dråper flytende natreen inn i yoghurten, og toppingen består av hakkede mandler, hasselnøtter, valnøttkjærner og mørk sjokolade + en ss kokkosmasse. Bland alt sammen og nyt, smaker nesten som piano yoghurt, bare enda bedre Mengden får du vurdere ettersom hvor sulten du er syns jeg! __________________ LCHF Oppskrifter - Ingrids Blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-04-11, 21:07	#2
Protector Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Drøbak Innlegg: 1	Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF Mmmm. Dette så godt ut, gleder meg til å prøve
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

01-04-11, 23:58	#3
linnka Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2010 Innlegg: 8	Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF hvor kjøper man tyrkisk yoghurt?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-04-11, 01:10	#4
Regret Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 33 Innlegg: 1.348	Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF Mener å ha sett det på de fleste 'større' butikker. Men jeg garanterer ikke! Jeg lurer på hvor mye karbo det er i dette? Frister som fy, men på ketolyse, så ser dette fyfy ut EDIT / UPDATE: Jeg regnet sånn cirka på det, og om man tar dette som et eksempel: 100g tyrkisk yoghurt 1 ss sukrin 0,5 g natreen 1dl (60g) mandler 1dl (60) Hasselnøtt 1dl (60g) valnøtter 20g mørk sjokolade 70% 15 g kokosmasse Så ender man opp med 15,76 g karbo, dvs over dagsmengden for ketolysere i kun frokosten hehe! tja det er nok fyfy dette ja.Men det både så og hørtes megagodt ut! __________________ Regrets nye dagbok! Sist redigert av Regret : 02-04-11 kl 01:21.
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

02-04-11, 07:31	#5
Rianna Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Arendal Alder: 43 Innlegg: 95	Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF Her har ICA Maxi og Meny spann med 500g tyrkisk yoghurt. Obs har 1kg spann Beste yoghurten __________________ ~Min Dagbok~Min Blogg~iHerb kode: ESO978~
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo/LCHF'ish :)

02-04-11, 15:40	#6
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF Opprinnelig lagt inn av \|Ingrrid, her. Her med bilder: http://www.ingridsblogg.no/?p=405828 I dag var jeg sugen på noe søtt til frokost, så da ble det tyrkisk yoghurt med nøtter og mørk sjokolade, mmm! Jeg blandet 1 ss sukrin og noen dråper flytende natreen inn i yoghurten, og toppingen består av hakkede mandler, hasselnøtter, valnøttkjærner og mørk sjokolade + en ss kokkosmasse. Bland alt sammen og nyt, smaker nesten som piano yoghurt, bare enda bedre Mengden får du vurdere ettersom hvor sulten du er syns jeg! Dette så knall godt ut! Men jeg hadde falt rett ut av ketose... __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/]
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

04-04-11, 09:38	#7
\|Ingrrid Medlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 272	Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF Opprinnelig lagt inn av Regret, her. EDIT / UPDATE: Jeg regnet sånn cirka på det, og om man tar dette som et eksempel: 100g tyrkisk yoghurt 1 ss sukrin 0,5 g natreen 1dl (60g) mandler 1dl (60) Hasselnøtt 1dl (60g) valnøtter 20g mørk sjokolade 70% 15 g kokosmasse Det var da fryktelig mye nøtter, og man kan bruke 86% eller 90% kakao. jeg brukte ca 15 gram nøtter av hver, og 90 % sjokolade, da ble det ikke så mange karber __________________ LCHF Oppskrifter - Ingrids Blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sukrin, splenda, natreen osv – hva er best?	Nesly	Ketolysekuren	48	21-04-11 22:59
Overheng – er det mulig å trene det bort?	smilefjes:)	Ketolysekuren	29	10-02-11 11:51
Slærkete bekken, – magnesiummangel?	nellie	Spørsmål og svar	24	14-01-11 19:43
Brekkbønner i kremet tomatsaus – godt tilbehør	xtra	Middag	0	07-01-08 14:34
Blodtypedietten – spis riktig for din blodtype	Summer	Blodtypedietten	0	28-02-04 21:32

En søt lavkarbofrokost – LCHF

En søt lavkarbofrokost – LCHF

Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF

Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF

Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF

Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF

Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF

Sv: En søt lavkarbofrokost – LCHF