Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kake/dessert og snacks Her kan du poste dine lavkarbo-oppskrifter av desserter, snacks, lavkarbokaker og andre lavkarbovennlige godterier. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-10-10, 12:19 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Ferskenbeinets Epledrøm med toscaglasurDenne her er veldig god, servert til høykarbere som syns det samme! Bunn: 150g soyamel 300g finmalte mandler 300g smør 4 ts bakepulver 3 egg 1 eggehvite 50 g sukrin Stevia 300g eple i små biter. 3ss kanel Fyll: Hjemmelaget vaniljekrem eller 1/2 pose sukkerfri vaniljesaus (eldorado/heistad) blant med 1 dl fløte 1 dl vann 1 eggeplomme Glasur: 100g smør 25g sukrin 2 ss soyamel 75g grovhakkede mandler 2ss fløte 1 ts kanel Ha mykt smør i en bolle, elt inn alt det tørre. Bland i eggene og hviten, ha i 100g av eplene. Smak til med stevia, vanskelig å gi et eksakt mål på den! Ha blandingen i en springform på 24 cm, trykk det ca en cm oppover kanten. Lag vaniljekremen etter anvisning på posen, men med fløte og melk som det står i oppskriften min. Ha i en eggeplomme når den har kjølnet litt. Hell over vaniljekremen og strø over resten av eplebitene. (En kan og selvsagt variere med store eplebiter eller raspet eple, alt etter hva en foretrekker.) Nå er det tid for glasuren. Smelt smøret i en gryte og ha i sukrin og mandler. La det småkoke til det begynner å tykne. Ha i resten av ingrediensene. Hell dette forsiktig over kaka til slutt. Stek i midten av ovnen på 180 grader i 1 time. Denne blir enda bedre om den får stå en dag i kjøleskap, den er herlig både kald, romtemperert og varm med is! Om du kan tillate enda litt mer epler i dietten så tar du litt ekstra av det! Egner seg og fint til å fryse. Ca næringsinnhold i hele greia (med vaniljesaus fra pose) Kcal: 6766 Protein: 192 Karbohydrater: 74 Fett: 626 Ca næringsinnhold pr 100g (med vaniljesaus fra pose) Kcal: 370 Protein: 10,5 Karbohydrater: 4 Fett: 34 |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ferskenbeinets OREO-kake! | Ferskenbeinet | Kake/dessert og snacks | 113 | 12-05-13 16:24 |
Ferskenbeinets majones og skinke ”pizza” | Ferskenbeinet | Middag | 0 | 17-03-10 12:41 |
Ferskenbeinets ostekake | Ferskenbeinet | Kake/dessert og snacks | 0 | 27-02-10 11:04 |