Fra ketolyse til Fedon

[Lindabtn]

Er i min siste fase, som sikkert kan ta hundre år siden det går så sent, men etter de 3 siste kiloene skal jeg begynne på Fedon.
Hvis man følger Fedon til punkt og prikke, kommer man til å gå opp mye igjen da?? Det er jo en del mer karber....
Skal få boka senere i dag så det skal bli min nye bibel

[Summer]

Jeg vil anbefale deg å begynne å legge på 5 g karber i uken, helt til du kommer til et punkt der du ikke tar av lengre. Da har du funnet det nivået du bør ligge på til vanlig, forhåpentligvis har du da ikke mer igjen å ta av når du kommer dit, og holder du deg der, så kommer du ikke til å gå opp igjen i vekt heller. Hva dette nivået ligger på, det varierer veldig fra person til person.

[nystolen]

Jeg gikk rett fra Ketolyse (under 20 g karbo pr. dag) til Fedon ca.
70-90 g karbo pr. dag. Har ikke gått opp igjen de "vannkiloene" jeg mistet på Ketolyse kuren. Sluttet med Ketolyse etter 8 uker pga ingen vektnedgang (utenom vannkiloene). Etter snart 2 uker på Fedon har jeg heller ikke her gått ned i vekt, men som sagt ikke økt i vekt.

[torun]

Har også gått over til Fedon- prøver iallefall. Tok av 3 kg på ketolyse og opp igjen 1 og no står jeg stille. Holdt på i 8 uker. I begynnelsen gikk det fint men så har det stagnert helt.
Har ikke økt så veldig med karber enda for jeg synes det var litt vanskelig å tenke GI på mat isteden for karber. Men kommer vel inn i det og.
Er det noen som vet om noe program som teller GI ? Bruker fitday og den er veldig grei synes jeg. Men det blir til at jeg ser på karber og tenker på den måten..
Vet ikke helt hvordan jeg skal komme meg ned de siste 3 kg
Er ganske aktiv, spinning 1 til 3 dager i uken, går mye tur men ingenting ser ut til å hjelpe..
Håper Fedon kan hjelpe.

[Lindabtn]

Synes det er kjempe bra at dere forteller hvordan det har gått med dere når dere gikk over til Fedon....
Er jo ikke lenge til jeg skal gjøre det og trenger å høre litt fra noen med erfaring
Takk for det

[Multi]

Opprinnelig lagt inn av Lindabtn, her.

Synes det er kjempe bra at dere forteller hvordan det har gått med dere når dere gikk over til Fedon....
Er jo ikke lenge til jeg skal gjøre det og trenger å høre litt fra noen med erfaring
Takk for det

Samma her !