Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-10-10, 11:19 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Føttene mine soverDe siste ukene så har jeg hatt problemer med at føttene (ofte bare en, men av og til begge to samtidig) mine "sovner". Det er både vondt og plagsomt. Det er akkurat som om dette problemet har økt i det siste, også samboer sier det samme, kan det komme av at vi følger ketolyse?
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
29-10-10, 11:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine soverNå sover hånda.....
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
29-10-10, 12:09 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Føttene mine sover
Tar dere vitaminene som hører til ketolysekuren? Det er vel spesielt magnesium som kan påvirke kramper i leggene, kanskje det har en sammenheng med at armer og bein sovner også?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
29-10-10, 12:42 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine soverNei, men skal starte med det..... Har ikke tenkt tanken en gang
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
29-10-10, 13:08 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Føttene mine soverJeg har også merket det .Beina prikker liksom, og av og til hendene og opp i armen...Merkelig greier.Jeg tar magnesium jeg da men glemmer det inni mellom.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-11-10, 13:34 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Føttene mine soverOi! Var det ikke du som slet med prikking i hånda også? Søkt/sett etter om det kan være noen sammenheng mellom det? Og hvordan går det nå? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, men lite stivelse og gjær |
08-11-10, 14:08 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
Jo, det var meg. Nei..jeg har ikke gjort noe med det Her skjer det ikke noe før jeg omtrent er dødsjuk Men nå er det ei stund siden den prikkinga i hånden! Og det der at beina og slikt sovner har avtatt voldsomt når jeg er flink med magnesium. Hender det skjer når jeg sitter for lenge med foten over den andre da..
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
09-11-10, 00:03 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Føttene mine soverTa alle de anbefalte mineraler, vitaminer og sporstoffer Torkil anbefaler. Kalium, kalsium, magnesium kan det være du mangler. De trengs i store mengder. Ost inneholder en god del kalsium. Magnesium bør du kjøpe og ta før sengetid ved kveldsmaten.Tror avokado inneholder mye kalium.Ja, se her:http://www.matvareguiden.no/matvare5438.asp |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
09-11-10, 11:26 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
Drikker masse vann Og har startet å ta magnesium og slikt....den ene greia, nå husker jeg ikke hva for noe det er, men den lille brune pilla, hvorfor må den lukte og smake så innmari grusomt???? Det er fælt når jeg åpner lokket på den boksen. Vi hadde en unge på besøk og han brølte ut når jeg åpna den ved siden av han
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
09-11-10, 11:37 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
|
Sv: Føttene mine soverSelen-sink pilla er grusom ja! Æsj! De andre går fint ned med vann, men den må jeg gjerne ta med noe med smak, for ellers får jeg en ekkel ettersmak i munnen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-11-10, 11:40 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
Jeg tar alt samtidig Har noen sånn der tran-piller også..hvor en skal ta seks stykker...så jeg sitter der med ei håndfull og ser ut som den pilletrilleren. Har i tillegg min egen medisin, dog bare ei pille det da..og pitteliten.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
09-11-10, 12:39 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
|
Sv: Føttene mine sover
De bør ikke tas sammen. Du bør spre de utover, sånn som det står på esken. Kroppen klarer ikke å ta opp alt på en gang. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-11-10, 12:48 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
Jeg tar det slik som det skal. De omega-tablettene skal tas sammen...husker ikke merket. Magnesium på kvelden. Selen-sink lunsj(samtidig som omega for min del og cipralex).
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
10-11-10, 21:39 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Mysen
Alder: 43
Innlegg: 270
|
Sv: Føttene mine soverJeg har også merket at bein og armer "sovner" veldig mye fortere enn før.. kan jo ikke sitte med beina i kors mer enn i 2 min før det ene beinet begynner å sovne, og jeg har tatt ketolysevitaminene korrekt nå i 3 uker + drikker mye vann.. aner ikke hva det kommer av da... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-11-10, 22:03 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
Samme her Jeg har funnet ut at hvis det er armen/hånda som sovner så må jeg løfte den litt opp..så går det over. Men ser jo litt dumt ut hvis jeg gjør det under forelesningen..Foreleseren tror jeg skal si noe
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
10-11-10, 22:40 | #16 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Føttene mine soverLeste idag at e vitamin er viktig for blodgjennomtrømning. Det utvider blodkarene slik at blodet strømmer helt ut i de tynneste årene. Får du i deg det? Finnes mye av i tistelolje og spsielt hvetekimolje. Selv har jeg tenkt til å ta tilskudd siden det er så få matvarer med høyt innhold av det. Det tar tid å merke effekten.Skal bestille på ebay og få høye doser e og d, og kanskje a vitamin. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-11-10, 22:44 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Mysen
Alder: 43
Innlegg: 270
|
Sv: Føttene mine sover
Ja, ikke vet jeg.. men det høres jo logisk ut Jeg er ikke så ille glad i grønt om dagen, så det blir lite av vit. fra grønt utenom ketolysevitaminene.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-11-10, 14:27 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
Hm..det har aldri jeg hørt om.. vet ikke om jeg får i meg nok e-vitamin. Hvor mye skal en ha egentlig?
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
11-11-10, 21:27 | #19 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Føttene mine soverMon tro om det ikke finnes litt i en av ketolysetablettene? Hvor mye som anbefales varierer veldig.Offisielt 12-15 enheter, men om man spiser flerumettet fett fra olje som tistelolje, solsikkeolje m.fl. kan behovet være oppe i 100 enheter dgl. For å få overdoseringssymptomer må du opp i over 5000 enheter på en gang. Ved kreft kan man behandles med doser oppe i 600 til 1600 dgl. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-11-10, 21:33 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Føttene mine soverJeg er et prakteksemplar på at man kan få for mye av ting og tang.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
11-11-10, 21:44 | #21 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Føttene mine soverDet er særdeles unormalt fordi magnesium er vannløselig og går ut med avføringen. Om man ønsker mykere avføring er magnesium brukt i høye doser for å få slik effekt. Jeg tipper du har et organ som ikke funker helt som det skal. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-11-10, 21:51 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Føttene mine sover
For mye magnesium kan føre til det samme som for lite magnesium. Og det er overhodet ikke unormalt! Og mine organer fungerer slik de skal. Jeg har vært innlagt på sykehuset de siste dagene og har vært omtrent endevent alle veier i både blodprøver og urinprøver.. man KAN få for mye magnesium i skrotten. Jeg har fått beskjed om å IKKE ta mer magnesium annet enn det som anbefales i ketolysekuren.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
11-11-10, 22:46 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine soverJeg tar nå bare den ene pilla med magnesium, er vel ikke sjanse for å få for mye da?
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
12-11-10, 02:04 | #24 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Føttene mine soverNå spiser du annerledes enn før og da trenger du mer kalsium og kalium ihvertfall. Ikke skadelig å ta de små dosene som er i ketolysetablettene. Husk du drikker veldig mye vann og vann blir brukt til fettforbrenningen. I vann er disse mineralene og de forsvinner ut og må erstattes. Om du vil få det du trenger via mat håper jeg inderlig du finner ut hvilken mat alle de forskjellige finnes i, for det er lett å komme i underskudd på magnesium, sink, selen, mangan, kalsium, kalium, krom og mange av de forskjellige vitaminene. Tablettene skal uansett ikke erstatte det som er i maten. Det er derfor det kalles tilskudd. Om du leser en skikkelig bok om mangelsymptomer, hvor mye som er i hvilken matvare osv. vil du se at det er ikke enkelt å få i seg nok via mat alene. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
12-11-10, 09:02 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Føttene mine sover
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Skostørrelser, vokser føttene...? | mam | Generell diskusjon | 15 | 13-05-07 00:56 |
Sover du nok? | jeef-micro | Artikler | 48 | 10-04-07 18:24 |
Sprekker under føttene | Huldr | Fysisk og mental helse | 29 | 05-06-06 22:38 |
Sover du for lite? | Gamla | Fysisk og mental helse | 27 | 15-12-04 15:23 |