Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Utenfor tema > Generell diskusjon

Hva slags trening?

Generell diskusjon Ordet er fritt.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-07-07, 09:43   #1
monki
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Greåker
Alder: 39
Innlegg: 475
monki er på en erverdig vei

Hva slags trening?

må til for å krympe inn magen og låra,dem er verst.

monki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-07-07, 13:55   #2
Siss1
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 51
Innlegg: 177
Siss1 er ny på veien

Sv: Hva slags trening?

Hei!
Nå er det jo sånn at man kan jo ikke direkte punkt-trene, men hvis du har for mye fett på kroppen og du føler at mesteparten ligger på mage og lår, så må du trene kondisjon (aerobic, jogge, spinning f.eks) i kombinasjon med styrke. Type mage,rompe,lår-timer i aerobicsal, eller egentrening med vekter. Eneste måten å få vekk fett på er kondisjonstrening. Det er da du forbrenner fett, men ved å kombinere det med styrke så vil fettforbrenninga øke....
Du kan f.eks ikke bare ta situps, fettet rundt magen vil ikke forsvinne ene og alene pga det. Dessverre....

Jeg trener aerobic selv, varierer mellom rene kondistimer og timer med step (det er veldig bra for låra!!) og vekter. Har hatt stoooooort utbytte av det og begynner faktisk å ane konturene av magemuskler. (Jeg har trent i 2 år gj.snitt 4 ganger i uka).

Siss1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(max 20 g) Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
ny, lang reise, hva skal jeg spise??? Siljevanilje Lavkarbo generelt 17 21-11-06 22:44
Hva er min stil? Dante Generell diskusjon 5 08-08-06 12:22
Trening - Vet Du Hva Svette Er ? Nille Livets lyse side 5 02-03-05 19:11
Hva slags vitamintabletter er best? Tidligere bruker Kosttilskudd 5 06-09-04 10:54
Hva slags matvarer kan man kjøpe i Norge uten carbo? tip Atkins kosthold 5 08-05-04 16:53


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no