Hvor mange kg

hildabakk · 24-05-06, 20:07

Hvor mange kg gikk dere ned i fase 1? Jeg gikk ned bare 2,5 og er litt skuffet.

**elian** · 24-05-06, 20:21

Opprinnelig lagt inn av hildabakk

Hvor mange kg gikk dere ned i fase 1? Jeg gikk ned bare 2,5 og er litt skuffet.

Det er lenge siden.... Men jeg tror jeg gikk ned 5kg... (Men jeg fulgte Atkins da..... ) Men da sa det stopp for min del også.... Da gikk det veeeeldig tregt en stund, også kom det seg igjen... Kropper er så forskjellige.....

nøtta · 24-05-06, 21:26

du får rett og slett ikke lov til og være misfornøyd med 2,5 kilop, det blir for dumt , et vekttap på 0,5-1 kilo i uka er det optimale da henger kroppen (og hodet) med !!

***Nille*** · 24-05-06, 22:04

Opprinnelig lagt inn av nøtta

du får rett og slett ikke lov til og være misfornøyd med 2,5 kilop, det blir for dumt , et vekttap på 0,5-1 kilo i uka er det optimale da henger kroppen (og hodet) med !!

hildabakk · 24-05-06, 23:12

ja ja... men i boka står det at man skal gå ned mellom 4 og 6 kg de første 2 ukene.

Merker ikke så mye av de 2,5 kg. Gikk ned ca fra 68,5 til 66. Ser ikke forskjell og merker ikke forskjell på klærne

***Nille*** · 25-05-06, 09:16

Jeg har ikke hørt om NOEN på South Beach som har gått ned 4-6 kilo de to første ukene. Snittet ligger ifølge de jeg kjenner (i et amerikansk South BEach forum) på 2-3 kg (4-6 lbs/pund). Altså ligger du akkurat på gjennomsnittet. Hvor mange kilo du går ned kommer an på mange ting. Bl.a. hvordan forbrenning du har, om du tar spesielle medikamenter, eller har noen sykdommer - om du er mann eller kvinne (menn tar av mer enn kvinner) og ikke minst hvor mange kilo du har å gå ned. Dess mer du har å gå ned dess mer tar du av de to første ukene.

En del av dette er vannvekt. Det er heller ikke bra for kroppen å gå ned mer enn 0.5 til 1,5 kg pr uke i lengre tid. Kroppen må få tid og man vil jo helst at huden skal følge med og ikke bli sittende igjen med masse løst skinn. Det har også vist seg at hvor fortere man går ned de første ukene, dess fortere kommer man til det fryktede platået.....

Du har selvfølgelig lov å være misfornøyd, men for de fleste her inne blir det aldri så lite absurd at man er misfornøyd med 2.5 kg på to uker.

24-05-06, 20:07	#1
hildabakk Medlem Medlem siden: May 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 79	Hvor mange kg Hvor mange kg gikk dere ned i fase 1? Jeg gikk ned bare 2,5 og er litt skuffet. __________________ Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo.
	Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo?

24-05-06, 20:21	#2
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Sv: Hvor mange kg Opprinnelig lagt inn av hildabakk Hvor mange kg gikk dere ned i fase 1? Jeg gikk ned bare 2,5 og er litt skuffet. Det er lenge siden.... Men jeg tror jeg gikk ned 5kg... (Men jeg fulgte Atkins da..... ) Men da sa det stopp for min del også.... Da gikk det veeeeldig tregt en stund, også kom det seg igjen... Kropper er så forskjellige..... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

24-05-06, 21:26	#3
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Hvor mange kg du får rett og slett ikke lov til og være misfornøyd med 2,5 kilop, det blir for dumt , et vekttap på 0,5-1 kilo i uka er det optimale da henger kroppen (og hodet) med !! __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

24-05-06, 22:04	#4
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Hvor mange kg Opprinnelig lagt inn av nøtta du får rett og slett ikke lov til og være misfornøyd med 2,5 kilop, det blir for dumt , et vekttap på 0,5-1 kilo i uka er det optimale da henger kroppen (og hodet) med !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

24-05-06, 23:12	#5
hildabakk Medlem Medlem siden: May 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 79	Sv: Hvor mange kg ja ja... men i boka står det at man skal gå ned mellom 4 og 6 kg de første 2 ukene. Merker ikke så mye av de 2,5 kg. Gikk ned ca fra 68,5 til 66. Ser ikke forskjell og merker ikke forskjell på klærne __________________ Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo.
	Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo?

25-05-06, 09:16	#6
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Hvor mange kg Jeg har ikke hørt om NOEN på South Beach som har gått ned 4-6 kilo de to første ukene. Snittet ligger ifølge de jeg kjenner (i et amerikansk South BEach forum) på 2-3 kg (4-6 lbs/pund). Altså ligger du akkurat på gjennomsnittet. Hvor mange kilo du går ned kommer an på mange ting. Bl.a. hvordan forbrenning du har, om du tar spesielle medikamenter, eller har noen sykdommer - om du er mann eller kvinne (menn tar av mer enn kvinner) og ikke minst hvor mange kilo du har å gå ned. Dess mer du har å gå ned dess mer tar du av de to første ukene. En del av dette er vannvekt. Det er heller ikke bra for kroppen å gå ned mer enn 0.5 til 1,5 kg pr uke i lengre tid. Kroppen må få tid og man vil jo helst at huden skal følge med og ikke bli sittende igjen med masse løst skinn. Det har også vist seg at hvor fortere man går ned de første ukene, dess fortere kommer man til det fryktede platået..... Du har selvfølgelig lov å være misfornøyd, men for de fleste her inne blir det aldri så lite absurd at man er misfornøyd med 2.5 kg på to uker. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hvor mange kg

Hvor mange kg

Sv: Hvor mange kg

Sv: Hvor mange kg

Sv: Hvor mange kg

Sv: Hvor mange kg

Sv: Hvor mange kg