Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Spiser jeg nok?

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-06-17, 18:15   #1
nellik92
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2017
Innlegg: 1
nellik92 er på en erverdig vei

Spiser jeg nok?

Hei!

Er ny her, og begynte med ketolysekuren i går. Har lest boken og sugd til meg all informasjon jeg kan få. Kjenner likevel at jeg er usikker på om jeg får i meg nok mat, eller om fordelingen av mat er ok.

Mandag:

Frokost: 2 egg , 4 baconstrimler, stekt i meierismør.

Middag: Crispysalat med 1 1/2 egg, 50 gr kylling, 30 gr skinke. Ca. 10 gr grønn paprika, agurk, 15 gr ost, olje uten kh til dressing.

Kvelds: To lavkarbo osteboller med tilsammen 10 gr gullsalami (oppskrift finner du her: http://perslavkarbo.blogg.no/1445278...steboller.html)


Frokost:

to lavkarbo osteboller , ene med kokt skinke, crispysalat, en remse med gul paprika, to agurk. Andre ostebollen med det samme, bare at det var 5 gr gullsalami i stedet for skinke.

Middag: To ørretfilleér, stekt i form med 90 gr brokkoli + 35 gr meierismør. 60 gr seterrømme til. Pluss 63 gr agurk.

Ser nå at det kanskje var litt for mye rømme?
Har ikke spist kvelds enda, usikker på om det er nødvendig. Har ikke kjent på noe særlig til sult i dag. Har drukket 2 liter vann, i går drakk jeg tre.

nellik92 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketylose Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 15-06-17, 21:37   #2
ninasov
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 37
Innlegg: 411
ninasov er på en erverdig vei

Sv: Spiser jeg nok?

Om du ikke er sulten, så spiser du nok. Spis når du er sulten, og spis til du er passe mett.

__________________
min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=33720

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w5acq58/]
ninasov er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 15-06-17, 23:54   #3
Milie_V
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2017
Hvor: Telemark
Alder: 25
Innlegg: 243
Milie_V er ny på veien

Sv: Spiser jeg nok?

De ostebollene så gode ut, det skal jeg prøve å lage. Takk for at du delte oppskriften ^.^

Jeg vet ikke om du spiser nok, men som sagt så spis når du er sulten. Du vil nok finne litt mer ut av det etterhvert.

Har du prøvd lifesum for å regne ut ca hvor mye du får i deg i løpet av en dag?

Milie_V er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Spiser jeg for mye? Cathrine76 Spørsmål og svar 11 12-04-13 22:55
Dere som spiser 50-100 g karber, hva spiser dere? sirib Lavkarbo generelt 11 07-05-11 12:54
Hva spiser dere resten av dagen om man spiser karbomat på dagen? Tutta87 Ketolysekuren 10 04-03-11 15:55
Spiser jeg nok? lille74 Ketolysekuren 16 29-08-09 11:07
Hva spiser DU? Brillz Ketolysekuren 25 29-10-08 18:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:32.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no