Hvor mange måltider spiser dere?

Schmoopy · 22-01-09, 16:04

Hvor mange måltider spiser dere om dagen?

Og hvor lenge har dere holdt på?

nøtta · 22-01-09, 16:13

altfor mange type 6-7.

Det kommer ann på hva slags kostholdsfilosofi man følger, hvis man følger fedon er det mye viktigere med hyppige små måltider for å holde forbrenningen i gang. På ketolyse derimot kan du la det gå lenger mellom, men som hovedregel bør man ikke spise sjeldnere enn ca hver 4 våkne time.

Schmoopy · 22-01-09, 16:15

Opprinnelig lagt inn av nøtta, her.

altfor mange type 6-7.

Det kommer ann på hva slags kostholdsfilosofi man følger, hvis man følger fedon er det mye viktigere med hyppige små måltider for å holde forbrenningen i gang. På ketolyse derimot kan du la det gå lenger mellom, men som hovedregel bør man ikke spise sjeldnere enn ca hver 4 våkne time.

Noen her skrev det var en myte...
Og (iallefall på ketolyse) vil man forbrenne hele døgnet

magdalena · 22-01-09, 16:17

På ketolyse spiser du NÅR du er sulten. Kroppen vil forbrenne fett uavhengig av hvor ofte du spiser,bare spis nok fett. Så enkelt er det

Kitt · 22-01-09, 18:00

Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!

Men, det skal helst ikke gå mer enn 6 våkne timer mellom hvert måltid!

GKS · 22-01-09, 18:07

pirker i meg noen små tygger med frokost... deretter spiser jeg 2-3 måltider alt etter som

Trudeh · 22-01-09, 18:50

Har holdt på siden midten av okt.08, og jeg spiser når jeg er sulten. Dvs. noen ganger dropper jeg frokostkl 07.00 er det ikke alltid jeg er sulten), jeg spiser alltid en form for salat til lunch(mellom kl. 11.00-12.00), så spiser jeg middag (ca kl. 17.00).Noen ganger spiser jeg litt kvelds men det beror på middagen. Jeg merker godt om den er for fettfattig, da blir jeg ofte sulten på kvelden.
Er middagen god og fet blir jeg ofte ikke mer sulten. Til kvelds kan det bli et kokt egg med litt smør på eller litt ost og skinke.

**Fungirl** · 22-01-09, 19:20

Holdt på siden mai og spiser to ganger for dag
Maks tre + noen mandler sammen med ketolysetabletten på morningen

Nitja · 22-01-09, 19:27

Spiser to måltider om dagen, lunch og middag.
Er i min 3 uke nå..

Pearl · 22-01-09, 21:24

Har holdt på ca. ett år. Spiser når jeg er sulten. Som regel blir det 2 av og til 3 måltider om dagen.

Minni1 · 22-01-09, 22:42

Spiser mellom 3-5 ganger.
Er i 3 uka nå

QueenConnie · 23-01-09, 01:33

her var det mye forskjellige svar!

jeg spiser ALLTID frokost, lunsj, middag. og MULIGENS, kanskje kvelds, viss jeg ikke har nok fett i middagen.

lønsjen kan bli skippa noen ganger den også!

Veggpryd · 23-01-09, 06:11

Jeg spiser oftest 2 (lunsj og middag), men noen ganger spiser jeg frokost også. Det hender det blir litt snack på kvelden. Da tar jeg nøtter eller ost/salami rull eller noe middagsrester.

Når det er tid for lunsj på jobben bestemmer jeg selv. Jeg spiser ikke kl. 12:00 hver dag, men jeg spiser når jeg er sulten.

screwball · 23-01-09, 11:05

4. Frokost, lunsj, middag, kvelds...

MaHa · 23-01-09, 11:30

Spiser helst alltid
Alltid frokost, lunch og middag. Gjerne noe før middag da jeg som regel spiser den ganske sent, evt litt kveldsmat

Stellamor · 23-01-09, 12:42

2-3 ganger om dagen.
Holdt på siden oktober.

Wilhelmina · 24-01-09, 01:57

Vi spiser to måltider om dagen. som regel lunch og middag.

**Photobscura** · 24-01-09, 10:33

Alt fra to til seks ganger. Det avhenger litt av tid og form. Men prøver å holde en dag "ren", altså om jeg spiser fettrikt fra starten av, så holder jeg meg til det resten av dagen, og da blir det som regel ikke mer enn to tre måltider. Det blir gjerne sånn at jeg spiser mye feit mat de dagene jeg ikke har så god tid.
Når jeg har bedre tid, så blir det mindre fett og litt mer langsomme karber, og da kan det blir opp til seks måltider om dagen.
Så lenge dagene er gjennomførte, så er dette egentlig helt genialt for meg. Blodsukkeret er alltid superstabilt, og jeg holder meg mett, og går litt ned i vekt også

Lizzi · 24-01-09, 10:58

Tenker ikke over hvor mange måltider jeg spiser, spiser når jeg er sulten (prøver). Noen ganger er det mange, andre ganger er det få.

Synes det var ganske vanskelig i begynnelsen siden jeg var så drillet i 5 måltider om dagen. På jobben er det også mange som spiser i friminuttene, måtte tenke meg grundig om en dag om jeg var sulten eller bare skulle spise fordi "alle" andre gjorde det.
+ vi har gratis frukt.... klementiner lukter bare sååå godt....

Jabba · 24-01-09, 11:23

Jeg spiser som regel 4 måltider - frokost,lunch, middag og kveldsmat.
Jeg har holdt på siden november - 08

Cammis · 24-01-09, 18:50

Er det hver 4 eller 6 våkne time man skal spise. Virker som det er litt uenighet om det???

turbokano · 24-01-09, 18:56

3 ganger om dagen de dagene jeg ikke trener,4 ganger de dagene jeg trener.

sma · 24-01-09, 19:16

Opprinnelig lagt inn av Cammis, her.

Er det hver 4 eller 6 våkne time man skal spise. Virker som det er litt uenighet om det???

Man skal spise når man er sulten, men det bør ikke gå mer enn 6 timer mellom hver gang man spiser.

22-01-09, 16:04	#1
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Hvor mange måltider spiser dere? Hvor mange måltider spiser dere om dagen? Og hvor lenge har dere holdt på?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-09, 16:13	#2
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? altfor mange type 6-7. Det kommer ann på hva slags kostholdsfilosofi man følger, hvis man følger fedon er det mye viktigere med hyppige små måltider for å holde forbrenningen i gang. På ketolyse derimot kan du la det gå lenger mellom, men som hovedregel bør man ikke spise sjeldnere enn ca hver 4 våkne time. __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

22-01-09, 16:15	#3
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Opprinnelig lagt inn av nøtta, her. altfor mange type 6-7. Det kommer ann på hva slags kostholdsfilosofi man følger, hvis man følger fedon er det mye viktigere med hyppige små måltider for å holde forbrenningen i gang. På ketolyse derimot kan du la det gå lenger mellom, men som hovedregel bør man ikke spise sjeldnere enn ca hver 4 våkne time. Noen her skrev det var en myte... Og (iallefall på ketolyse) vil man forbrenne hele døgnet
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-09, 16:17	#4
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? På ketolyse spiser du NÅR du er sulten. Kroppen vil forbrenne fett uavhengig av hvor ofte du spiser,bare spis nok fett. Så enkelt er det __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

22-01-09, 18:00	#5
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten! Men, det skal helst ikke gå mer enn 6 våkne timer mellom hvert måltid! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

22-01-09, 18:07	#6
GKS Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: I det kalde nord... Alder: 46 Innlegg: 197	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? pirker i meg noen små tygger med frokost... deretter spiser jeg 2-3 måltider alt etter som __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag.

22-01-09, 18:50	#7
Trudeh Medlem Medlem siden: Sep 2008 Alder: 51 Innlegg: 137	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Har holdt på siden midten av okt.08, og jeg spiser når jeg er sulten. Dvs. noen ganger dropper jeg frokostkl 07.00 er det ikke alltid jeg er sulten), jeg spiser alltid en form for salat til lunch(mellom kl. 11.00-12.00), så spiser jeg middag (ca kl. 17.00).Noen ganger spiser jeg litt kvelds men det beror på middagen. Jeg merker godt om den er for fettfattig, da blir jeg ofte sulten på kvelden. Er middagen god og fet blir jeg ofte ikke mer sulten. Til kvelds kan det bli et kokt egg med litt smør på eller litt ost og skinke. __________________ Er ordentlig ketonist...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-09, 19:20	#8
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Holdt på siden mai og spiser to ganger for dag Maks tre + noen mandler sammen med ketolysetabletten på morningen
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

22-01-09, 19:27	#9
Nitja Medlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 203	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Spiser to måltider om dagen, lunch og middag. Er i min 3 uke nå.. __________________ Nitja Start 04.01.09
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-09, 21:24	#10
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Har holdt på ca. ett år. Spiser når jeg er sulten. Som regel blir det 2 av og til 3 måltider om dagen. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-01-09, 22:42	#11
Minni1 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Telemark Alder: 52 Innlegg: 1.822	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Spiser mellom 3-5 ganger. Er i 3 uka nå
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

23-01-09, 01:33	#12
QueenConnie Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Flisa Innlegg: 314	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? her var det mye forskjellige svar! jeg spiser ALLTID frokost, lunsj, middag. og MULIGENS, kanskje kvelds, viss jeg ikke har nok fett i middagen. lønsjen kan bli skippa noen ganger den også! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Thor Foseid... byttet til Ketolysekuren.

23-01-09, 06:11	#13
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Jeg spiser oftest 2 (lunsj og middag), men noen ganger spiser jeg frokost også. Det hender det blir litt snack på kvelden. Da tar jeg nøtter eller ost/salami rull eller noe middagsrester. Når det er tid for lunsj på jobben bestemmer jeg selv. Jeg spiser ikke kl. 12:00 hver dag, men jeg spiser når jeg er sulten.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-01-09, 11:05	#14
screwball Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Tromsø Alder: 45 Innlegg: 564	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? 4. Frokost, lunsj, middag, kvelds... __________________ .....:Min journal:..... Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner.

23-01-09, 11:30	#15
MaHa Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 11	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Spiser helst alltid Alltid frokost, lunch og middag. Gjerne noe før middag da jeg som regel spiser den ganske sent, evt litt kveldsmat
	Min kostholdsfilosofi: Bli ferdig med slanking

23-01-09, 12:42	#16
Stellamor Medlem Medlem siden: Oct 2008 Innlegg: 197	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? 2-3 ganger om dagen. Holdt på siden oktober. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-01-09, 01:57	#17
Wilhelmina Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Stavanger Innlegg: 36	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Vi spiser to måltider om dagen. som regel lunch og middag. __________________ Jeg har gått ned ...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-01-09, 10:33	#18
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Alt fra to til seks ganger. Det avhenger litt av tid og form. Men prøver å holde en dag "ren", altså om jeg spiser fettrikt fra starten av, så holder jeg meg til det resten av dagen, og da blir det som regel ikke mer enn to tre måltider. Det blir gjerne sånn at jeg spiser mye feit mat de dagene jeg ikke har så god tid. Når jeg har bedre tid, så blir det mindre fett og litt mer langsomme karber, og da kan det blir opp til seks måltider om dagen. Så lenge dagene er gjennomførte, så er dette egentlig helt genialt for meg. Blodsukkeret er alltid superstabilt, og jeg holder meg mett, og går litt ned i vekt også __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

24-01-09, 10:58	#19
Lizzi Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Drammen Innlegg: 112	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Tenker ikke over hvor mange måltider jeg spiser, spiser når jeg er sulten (prøver). Noen ganger er det mange, andre ganger er det få. Synes det var ganske vanskelig i begynnelsen siden jeg var så drillet i 5 måltider om dagen. På jobben er det også mange som spiser i friminuttene, måtte tenke meg grundig om en dag om jeg var sulten eller bare skulle spise fordi "alle" andre gjorde det. + vi har gratis frukt.... klementiner lukter bare sååå godt.... __________________ Sometimes the dreams that come true are dreams you never even new you had
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-01-09, 11:23	#20
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Jeg spiser som regel 4 måltider - frokost,lunch, middag og kveldsmat. Jeg har holdt på siden november - 08 __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-01-09, 18:50	#21
Cammis Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 90	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Er det hver 4 eller 6 våkne time man skal spise. Virker som det er litt uenighet om det???
	Min kostholdsfilosofi: lite karbohydrater

24-01-09, 18:56	#22
turbokano Medlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Kristiansand Alder: 40 Innlegg: 115	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? 3 ganger om dagen de dagene jeg ikke trener,4 ganger de dagene jeg trener.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-01-09, 19:16	#23
sma Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Sverige Alder: 45 Innlegg: 949	Sv: Hvor mange måltider spiser dere? Opprinnelig lagt inn av Cammis, her. Er det hver 4 eller 6 våkne time man skal spise. Virker som det er litt uenighet om det??? Man skal spise når man er sulten, men det bør ikke gå mer enn 6 timer mellom hver gang man spiser. __________________ sma når målet......til slutt.... Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mye spiser dere?	Bergen27	Spørsmål og svar	4	03-04-08 07:56
Spiller det noen rolle hvor mange karber jeg spiser ...	Karro	Generell diskusjon	4	08-02-08 20:41
Hvor mange karbs spiser du pr. dag og hva går det mest i?	vanndråpe	Ketolysekuren	12	01-07-07 19:20
hvor mange karbo spiser dere?	cozymum	Nyheter / media	3	16-03-07 15:22
Hvor mange gram fiber får dere i dere pr. dag?	Kalorine	Vedvarende vekttap	8	24-02-05 19:33

Hvor mange måltider spiser dere?

Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?

Sv: Hvor mange måltider spiser dere?