Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Optimal Ernæring Et kosthold basert på Jan Kwasniewski og Wolfgang Lutz sine anbefalinger. Boka "Bedre uten brød" er skrevet av Wolfgang Lutz. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-05-09, 08:46 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sliten/tung i beinaJeg har levd lavkarbo i snart 3 uker, og har hatt det helt toppers Men de siste dagene har jeg blitt så sliten og tung i beina, blir "dødssliten" av å gå opp trappa hjemme. |
08-05-09, 10:21 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Sliten/tung i beinaHar det sånn av og til jeg også. For meg må det være slik at det blir for lite karber i forhold til aktivitetsnivå, heller enn at det blir for lite fett i hvert fall. Det vet jeg at jeg må få nok av. Kanskje har det ikke med noen av delene å gjøre. Ikke godt å vite.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
09-05-09, 00:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Sliten/tung i beinaSpiser du mye svinekjøtt eller chokolade? En aminreaksjon kan fort gi muskelsmerter eller utmattethet.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
09-05-09, 09:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: Sliten/tung i beina
Hei! |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
09-05-09, 10:59 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten/tung i beina
Nei, spiser ikke så veldig mye svinekjøtt eller sjokolade. Spiste kanskje 20 g vanlig sjokolade på lørdag. I løpet av denne uken har jeg spist 3 koteletter, og det er vel det av svinekjøtt. |
09-05-09, 12:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Sliten/tung i beina
Hm.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
09-05-09, 12:57 | #7 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Sliten/tung i beinaHei Gobolla! Jeg tror nok ganske sikkert du er i ketose, ja. Det er et UTALL tråder her inne hvor folk forteller om lignende opplevelser etter en liten stund på ketosedietter. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
09-05-09, 13:02 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 130
|
Sv: Sliten/tung i beinaSamme problemet her, har hatt den følelsen i 2-3 måneder! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
09-05-09, 13:36 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Hellas
Innlegg: 211
|
Sv: Sliten/tung i beinaHei Gobolla |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-05-09, 13:47 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Sliten/tung i beina
En bør merke seg at ketose fører til økt kortisol ("stresshormonet"). Det er bl. a. derfor vi på O. e. unngår ketose.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
09-05-09, 16:02 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sliten/tung i beinaJa, da ble det 2 grove brødskiver med meierismør og 2 stekte egg til frokost. + en banan |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Verker sånn under beina | Fishi2009 | Ketolysekuren | 2 | 01-12-08 10:02 |
Trøtt og tung i kroppen | bærrgen | Ketolysekuren | 13 | 08-04-08 21:25 |
Syre i beina! På natta! | Pluto i magen min:) | Trening | 9 | 05-03-08 09:19 |
Tung i hodet - allerede? | Musamis | Ketolysekuren | 7 | 10-10-07 16:20 |
11 måneder gammel gutt - 22 kilo tung! | Fedonisten | Nyheter / media | 20 | 13-05-05 00:53 |