Brownies med valnøtter (med bilder)

Mat for sjelen · 29-04-12, 23:48

Jeg elsker Brownies, og disse ble en skikkelig suksess...
Nydelige servert med friske jordbær og litt pisket krem eller hjemmelaget iskrem...

Oppskrift
150 g smeltet smør
3 dl kremfløte
5 egg
5 ss sukrin
50 g kokosmel
1 toppet ts bakepulver
3 toppede ss kakaopulver
1 ts vaniljeekstrakt
1 ts fiberhusk
100 g hakkede valnøtter

Start med å smelte smøret. La dette avkjøles litt, og bland så inn fløte.

Pisk eggedosis av egg og sukrin.

Bland sammen alt det tørre og ha det i eggedosisen. Bland røren godt, og tilsett smør/fløte.
Til slutt vender du grovhakkede valnøtter forsiktig inn i røren.

Ha røren i en bakepapir kledt liten langpanne - ca 20 x 20 cm. Evt kan du bruke en vanlig rund springform.

Stek midt i ovnen ved 180 grader i ca 20-30 min.
Pass bare på å ikke steke kaken for lenge - den skal forsatt være litt "rå" når du tar den ut av ovnen.

Ta gjerne en titt innom bloggen min for flere bilder

Marella77 · 30-04-12, 01:07

Mmm, dette så godt ut!

Lurer på noe...
Hvordan kakao bruker du?
Hvor får man kjøpt kokosmel?
Er det mange kh pr.100?

senka · 30-04-12, 02:43

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Mmm, dette så godt ut!

Lurer på noe...
Hvordan kakao bruker du?
Hvor får man kjøpt kokosmel?
Er det mange kh pr.100?

Du kjøper den på helsekost, 4 carbo(3,8sukker)pr 100gr

Mat for sjelen · 30-04-12, 10:36

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Mmm, dette så godt ut!

Lurer på noe...
Hvordan kakao bruker du?
Hvor får man kjøpt kokosmel?
Er det mange kh pr.100?

Jeg kjøper kakaopulver på iHerb, men vanlig regia bakekakao kan også fint brukes
Jeg kjøper Aman Prana Kokos mel på helsekost - det inneholder 4 g karbo pr 100 g

Åssi · 30-04-12, 11:04

Kjøp raw kakaopulver på iherb, og kokosmel har de også der! Jeg bruker et organisk et

Marella77 · 30-04-12, 15:03

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Du kjøper den på helsekost, 4 carbo(3,8sukker)pr 100gr

Opprinnelig lagt inn av Mat for sjelen, her.

Jeg kjøper kakaopulver på iHerb, men vanlig regia bakekakao kan også fint brukes
Jeg kjøper Aman Prana Kokos mel på helsekost - det inneholder 4 g karbo pr 100 g

Opprinnelig lagt inn av Åssi, her.

Kjøp raw kakaopulver på iherb, og kokosmel har de også der! Jeg bruker et organisk et

Tusen takk for tipsene dere

Marella77 · 30-04-12, 15:07

Opprinnelig lagt inn av Åssi, her.

Kjøp raw kakaopulver på iherb, og kokosmel har de også der! Jeg bruker et organisk et

Er det denne: http://www.iherb.com/Navitas-Natural...54-g/8254?at=0 du tenker på? jeg finner ikke ut hvor mange karbohydrater det er i denne...

er det dette kokosmelet? http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-...3-g/10965?at=0

shailene · 23-05-12, 21:57

Denne oppskriften er jo så og si identisk med Nannahs brownies..? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14706

Jeg syns det er litt ufint at du mer eller mindre kopierer andres oppskrifter og deler dem videre som dine egne, uten si hvor du har orginalen fra.

Mat for sjelen · 09-06-12, 20:55

Oi oi oi Dette var jeg slett ikke klar over... Har fått oppskriften av en venninne, og forandret litt etter mine egen smak... Hun sa bare hun hadde funnet den på "nettet"...
Men ser at denne er svært lik Nannahs oppskrift ja, så skal forandre på både blog og innlegg her

Ære være Nannah og hennes flotte oppskrifter!!

shailene · 13-06-12, 12:34

Ok, skjønner! Beklager hvis jeg virka litt krass. Syns bare det er småsurt når folk tar "cred" for andre sine oppskrifter, men sikkert bare jeg som er litt sær på det der, hehe.. Skjønner jo nå at det ikke var meningen da

Mat for sjelen · 13-06-12, 15:40

Nei, er helt enig med deg - rett skal være rett

30-04-12, 01:07	#2
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder) Mmm, dette så godt ut! Lurer på noe... Hvordan kakao bruker du? Hvor får man kjøpt kokosmel? Er det mange kh pr.100? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

30-04-12, 02:43	#3
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder) Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Mmm, dette så godt ut! Lurer på noe... Hvordan kakao bruker du? Hvor får man kjøpt kokosmel? Er det mange kh pr.100? Du kjøper den på helsekost, 4 carbo(3,8sukker)pr 100gr
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

30-04-12, 10:36	#4
Mat for sjelen Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 371	Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder) Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Mmm, dette så godt ut! Lurer på noe... Hvordan kakao bruker du? Hvor får man kjøpt kokosmel? Er det mange kh pr.100? Jeg kjøper kakaopulver på iHerb, men vanlig regia bakekakao kan også fint brukes Jeg kjøper Aman Prana Kokos mel på helsekost - det inneholder 4 g karbo pr 100 g __________________ Tove Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min... http://sjelemat.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

30-04-12, 11:04	#5
Åssi Medlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Paris Innlegg: 246	Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder) Kjøp raw kakaopulver på iherb, og kokosmel har de også der! Jeg bruker et organisk et
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf)

30-04-12, 15:03	#6
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder) Opprinnelig lagt inn av senka, her. Du kjøper den på helsekost, 4 carbo(3,8sukker)pr 100gr Opprinnelig lagt inn av Mat for sjelen, her. Jeg kjøper kakaopulver på iHerb, men vanlig regia bakekakao kan også fint brukes Jeg kjøper Aman Prana Kokos mel på helsekost - det inneholder 4 g karbo pr 100 g Opprinnelig lagt inn av Åssi, her. Kjøp raw kakaopulver på iherb, og kokosmel har de også der! Jeg bruker et organisk et Tusen takk for tipsene dere __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

Brownies med valnøtter (med bilder)

Brownies med valnøtter (med bilder)

Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder)

Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder)

Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder)

Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder)

Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder)

Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder)

Re: Brownies med Valnøtter (med bilder)

Sv: Brownies med valnøtter (med bilder)

Re: Brownies med valnøtter (med bilder)

Sv: Brownies med valnøtter (med bilder)

30-04-12, 15:07	#7
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Brownies med Valnøtter... (med bilder) Opprinnelig lagt inn av Åssi, her. Kjøp raw kakaopulver på iherb, og kokosmel har de også der! Jeg bruker et organisk et Er det denne: http://www.iherb.com/Navitas-Natural...54-g/8254?at=0 du tenker på? jeg finner ikke ut hvor mange karbohydrater det er i denne... er det dette kokosmelet? http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-...3-g/10965?at=0 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

23-05-12, 21:57	#8
shailene Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 983	Re: Brownies med Valnøtter (med bilder) Denne oppskriften er jo så og si identisk med Nannahs brownies..? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14706 Jeg syns det er litt ufint at du mer eller mindre kopierer andres oppskrifter og deler dem videre som dine egne, uten si hvor du har orginalen fra.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-06-12, 20:55	#9
Mat for sjelen Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 371	Sv: Brownies med valnøtter (med bilder) Oi oi oi Dette var jeg slett ikke klar over... Har fått oppskriften av en venninne, og forandret litt etter mine egen smak... Hun sa bare hun hadde funnet den på "nettet"... Men ser at denne er svært lik Nannahs oppskrift ja, så skal forandre på både blog og innlegg her Ære være Nannah og hennes flotte oppskrifter!! __________________ Tove Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min... http://sjelemat.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

13-06-12, 12:34	#10
shailene Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 983	Re: Brownies med valnøtter (med bilder) Ok, skjønner! Beklager hvis jeg virka litt krass. Syns bare det er småsurt når folk tar "cred" for andre sine oppskrifter, men sikkert bare jeg som er litt sær på det der, hehe.. Skjønner jo nå at det ikke var meningen da
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

13-06-12, 15:40	#11
Mat for sjelen Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 371	Sv: Brownies med valnøtter (med bilder) Nei, er helt enig med deg - rett skal være rett __________________ Tove Ta en titt innom bloggen min for flere bilder, oppskrifter og kanskje litt matinspirasjon - og kikk gjerne også på boken min... http://sjelemat.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nannahs brownies	Nannah	Kake/dessert og snacks	64	06-03-12 23:05
Brownies-forvirring	Supah	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	18	15-02-11 18:31
Brownies?	savoy	Eurodiett	13	06-08-10 11:00
Karamell brownies	Sissi	Kake/dessert og snacks	10	26-01-09 15:12
Brownies - Fedon's	Marianne	Bakst	0	19-10-04 18:20