Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > South Beach

Nytt år og nye muligheter

South Beach - Legens diett

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-01-11, 20:18   #1
anette76
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 48
Innlegg: 287
anette76 er på en erverdig vei

Nytt år og nye muligheter

Hei på dere.

Ser ut til at det er flere i samme situasjon her inne nå og det er jo fantastisk!
Jeg startet i fjor og da gikk det veldig fint men etter en høst med altfor mye karber og utskeielser er det bare å innse at man må ta seg selv i nakken og starte på igjen..

Starter i fase 1 i morgen

Jeg har veiedag på fredag så håper på noen gram ned innen det. Satser på å få noen økter med litt god trening innen det også. Starter det hele med en skitur med mine søte små i morgen :-) Ha en strålende søndag alle sammen.

Anette

__________________



Sist redigert av anette76 : 03-01-11 kl 10:37.
anette76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: south beach Svar med sitat
Gammel 02-01-11, 20:36   #2
G I malin
Medlem
 
G I malin sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 55
G I malin er på en erverdig vei

Sv: Nytt år og nye muligheter :-)

Hei

Ja vi er noen sjeler som starter i morgen, hyggelig at flere joiner!

__________________


G I malin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South beach Svar med sitat
Gammel 02-01-11, 21:31   #3
Hedvig
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Nytt år og nye muligheter :-)

Hei!
Så bra at vi blir flere. Da kan vi holde hverandre i ørene når fristelsene blir for store.
Lykke til!

  Svar med sitat
Gammel 03-01-11, 10:37   #4
anette76
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 48
Innlegg: 287
anette76 er på en erverdig vei
Smile

Sv: Nytt år og nye muligheter

Ooops .. ser at jeg startet en helt lik tråd som allerede var startet... ja ja det er sånn det kan gå ;-)
Da er mandag i gang og starten på fase 1.
Frokost i dag var eggerøre , skinke og grønnsaker.
lunsj er salat med skinke , mellommåltid en yoplait yoghurt med litt nøttemusli , mens middag blir kjøttdeig grateng.
Skituren er på planen i dag iallefall men en begynnende forkjølelse kan sette en stopper for det.. men krysser fingrene for at det går fort over.

Anette

__________________


anette76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: south beach Svar med sitat
Gammel 03-01-11, 22:15   #5
anette76
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 48
Innlegg: 287
anette76 er på en erverdig vei

Sv: Nytt år og nye muligheter

ja da er første dagen snart over og den har godt veldig greit
som sagt tidligere hadde jeg egg til frokost og salat til lunsj. noen nøtter som mellommåltid og kjøttdeiggrateng til middag.
1 times skitur fikk jeg også tid til og det var friskt. ikke veldig mye trening i å gå på ski med en seksåring men alt er vel bedre enn ingenting

Etter skitur og legging av barn hadde jeg en liten "spa" hjemme. Full bodyskrubb , deilig langt og varmt bad , kur i håret og ansiktsmaske.. Deilig å skjemme seg selv litt bort. Da jeg begynte med SB i fjor på denne tiden fant jeg fort ut at det var deilig å unne seg litt luksus og egentid.

Nå er det sofaen og litt te foran forhåpentlig noe bra på tv.

Gått bra med dere andre?

__________________


anette76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: south beach Svar med sitat
Gammel 04-01-11, 00:30   #6
G I malin
Medlem
 
G I malin sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 55
G I malin er på en erverdig vei

Sv: Nytt år og nye muligheter

Flott at dagen din har gått bra Hvordan har du følt deg i kroppen?

Jeg syns denne dagen har vært OK, bortsett fra at jeg ikke fikk spist en skikkelig middag... det gjorde meg sulten utover kvelden. Har småspist i hele dag egentlig. Når søvnen har hanglet i det siste, har det nok preget sultfølelsen også. Har syndet litt i dag, tok en stor jafs av en atkins-bar. Velvel, alt kan ikke gå på skinner hele tiden..

Satser på en god natts søvn og en bedre dag i morgen

__________________


G I malin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South beach Svar med sitat
Gammel 04-01-11, 08:23   #7
Hedvig
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Nytt år og nye muligheter

Så bra at du er i gang. Jeg er i dag på dag 3.

Kan man spise yoplait? Det hadde gjort livet mitt rikere merker jeg.

  Svar med sitat
Gammel 04-01-11, 10:28   #8
anette76
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 48
Innlegg: 287
anette76 er på en erverdig vei
Smile

Sv: Nytt år og nye muligheter

Ang yoplait yoghurt så hører den kanskje hjemme i fase 2 men jeg spiser den dobbel 0 med vaniljesmak. Gjorde det i fjor også men mulig jeg ventet til fase 2. Tror ikke en yoghurt i ny og ne gjør det store utslaget altså
Tyrkisk yoghurt kan man jo uansett spise da. Eller den Ricotta osten.

Kroppen føles helt fin og jeg kjenenr at jeg er motivert om dagen. Det er deilig.
Utfordringen min kommer nok til helgen for mannen min reiser vekk fra torsdag til onsdag og da er det lettere å gi etter for fristelsene synes jeg..

I dag skal jeg ha laks ala Victory til middag ;-)
Jeg har alltid spist mye fisk i de periodene jeg har gått ned mest og det håper jeg fortsetter...

Ha en flott dag.

__________________


anette76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: south beach Svar med sitat
Gammel 04-01-11, 18:06   #9
G I malin
Medlem
 
G I malin sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 55
G I malin er på en erverdig vei

Sv: Nytt år og nye muligheter

Jeg liker å blande Cottage Cheese og yoghurt naturell, så blande inn litt splenda for å få den søt. God dessert/mellommåltid syns jeg

__________________


G I malin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South beach Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Nytt år og nye muligheter? G I malin South Beach 187 23-03-11 17:40


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no