Bli med i 21-klubben!

nalana · 03-10-04, 17:56

...litt for tøft å øke med en repetisjon hver dag for de fleste. Nå har jo jeg vært ganske tøff i trynet, så jeg skal i hvert fall prøve med en hver dag

Dette med pustinga synes jeg også er det vanskeligste. Men øvelse gjør mester, så jeg får det nok bedre til etter hvert

Husker dere å ligge på noe mykt, og ikke rett på det harde gulvet? Det er ganske viktig for at det skal gå mest mulig smertefritt.

**MHM** · 03-10-04, 18:25

Jeg vil bare si at jeg har lest boka om de tibetanske ritene (tidligere i sommer), og ble fascinert. Jeg har tro på at dette virker foryngende og stimulerer/åpner energibaner i kroppen, som gjør at man blir friskere. I boka avsluttes det med flere solskinnshistorier om folk som føler seg mye yngre og som har blitt friske og gått ned i vekt. Hadde tenkt å begynne med dem, men så kom yogaen og "tok meg". Jeg tror jeg holder meg til den foreløpig, men flott initiativ Nalana. Jeg har som sagt tro på det, og det skal bli spennende å følge dere.

PS: Er det ikke den sjuende riten som gjør skikkelig vei i vellinga? Sølibat....

HP · 03-10-04, 18:47

Dette er jo Yoga da...

HP · 03-10-04, 19:18

298 ord, og rite nr 3 er på plass.

HP · 03-10-04, 19:33

175 ord og rite nr 4 er på plass!

***Summer*** · 03-10-04, 20:04

Opprinnelig lagt inn av Scilla

og så er det fint med klubb - skal vi ha en for elskere av lange setninger også?

Jeg er med jeg...

Og Scilla: Du skal se det bare er til å begynne med at det er vanskelig...
Slik var jeg med Yogaen også... Var altfor stiv til å klare øvelsene sikkelig, men etter tre dager fikk jeg dem til.. Så det går lettere ettherhver.
-------------
Jeg har tatt tre repetisjoner i dag da jeg oppdaget at jeg var regnet med i klubben, så var det jo bare til å delta da...

Poden har tatt fem repetisjoner av 1 og 2, nr 3 veltet han bakeover på, og nr 4 måtte jeg hjelpe ham opp med magen, nummer fem sto han over da det var mye gøyere å leke hest på mammas rygg og tunnell under magen...

HP · 03-10-04, 20:33

204 ord og rite nr 5 er på plass!

HP · 03-10-04, 20:54

Og der var rite nr 6 på plass... Tror nesten en må være et super-vesen for å få den til jeg...

nalana · 04-10-04, 01:31

...sikkert et koselig syn du og guttungen på gulvet Lise. Men du må passe på at han ikke overdriver, husk ritene er foryngende, og det ville vært synd om han skulle gå glipp av skolestart f.eks. på grunn av dette . Kan tenke meg at det bare er et par år til han skal begynne på skolen

Husker min læremester snakket om den 7. riten MHM, og at han ikke trodde den var noe for meg , men jeg har ikke funnet noe om den i denne omgang.

nalana · 04-10-04, 01:33

nalana · 04-10-04, 23:37

Skal si ritene ble litt verre å få gjennomført, når det skulle gjøres heelt riktig. Gikk ganske bra med mine 4 repetisjoner i dag, men rite nr 5 har jeg skikkelig problemer med. Men har prøvd 4 ganger, og gjort så godt jeg kunne. Den blir nok helt riktig en vakker dag, når jeg er blitt sterkere og lettere

**Huldr** · 04-10-04, 23:43

Jeg har ikke gjort dem i dag...
Har hatt en slapp dag... men i morgen er jeg tilbake!

Kjente jeg var støl i magen da jeg lo tidligere i dag

...og dette lo jeg godt av i går...:

Opprinnelig lagt inn av Nalana

...sikkert et koselig syn du og guttungen på gulvet Lise. Men du må passe på at han ikke overdriver, husk ritene er foryngende, og det ville vært synd om han skulle gå glipp av skolestart f.eks. på grunn av dette . Kan tenke meg at det bare er et par år til han skal begynne på skolen

7. rite er jeg godt i gang med - tjuvstarta for en stund siden... Men jeg har planer om å gi opp den, da....

***Summer*** · 05-10-04, 01:24

Hi hi, ja jeg får bremse poden litt

Jeg selv gikk litt tilbake i dag... Jeg klarte bare to repetisjoner. Men de er gjennomført.

**Huldr** · 05-10-04, 02:12

Opprinnelig lagt inn av Lise

Hi hi, ja jeg får bremse poden litt

Jeg selv gikk litt tilbake i dag... Jeg klarte bare to repetisjoner. Men de er gjennomført.

Bra jobbet, Lise!!

HP · 05-10-04, 08:57

5 repetisjoner idag

nalana · 05-10-04, 14:52

Da holder vi følge igjen, så lenge det varer , bortsett fra at jeg ikke har tatt mine enda da, tar dem nærmere kvelden jeg.

Og så tar jeg foreløpig bare de fem første, hvordan er det med deg, tar du den "perverse" som er omtalt i Nilles journal også eller ?

HP · 05-10-04, 15:06

Jeg tar en pustevariant som nummer 6 ja... Men ikke slik det står, herlig er det uansett.

Jeg trodde vi skulle gjøre øvelsene morgen OG kveld jeg...

nalana · 06-10-04, 01:01

Ja, man skal jo egentlig det, for optimalt nytte, ta dem både morgen og kveld mener jeg.

Personlig er jeg bare fornøyd med å få dem til foreløpig, ser på det som trening. Det gikk allerede mye bedre i dag enn i går. Klarte 3 repetisjoner riktig også av den vanskelige nr 5.
Kanskje jeg begynner å ta dem morgen og kveld når det begynner å bli lettere, og enda flere hver dag hmmmmmm.......

Marianne · 06-10-04, 07:25

Hei nalana ! Så bra tråd, nytt og interessant, og så lurt å få med andre på trening. til deg!

Er det mulig å slenge seg på litt sent, tro? Jeg kunne tenke meg å prøve, og kanskje starter du nytt "kurs" når dette er ferdig?

Prøver dem i dag uansett, jeg.

Ha en tøff dag!
marianne

nalana · 06-10-04, 07:51

Selvfølgelig må du slenge deg med nå når du har lyst, ingen grunn til å vente på nytt "kurs"

Jeg sliter litt, som du sikkert har sett, så det kan godt være du tar meg igjen snart. Spiller ingen rolle hvor langt hver enkelt er kommet, men hvis jeg skal tippe, tror jeg HP komer først til 21. Han er kjempeflink, gjør noen ekstrariter allerede også, og så gjør han dem 2 ganger om dagen

(Hvis du leser her Lise, så må du passe på at han ikke begynner med rite nr 7 altså. Da har dette gått for langt! ; )

HP · 06-10-04, 08:30

7 repetisjoner av de 6 idag

Forløpig så har jeg bare gjort 1 gang per dag... Men det blir 2 nå når det begynner å bli en god rutine.

nalana · 06-10-04, 19:25

Så bra at det begynner å føles som en rutine da HP. Dit er ikke jeg enda, men kjenner allerede at det gjør veldig godt, og jeg gjør dem jo hver dag, så da er det jo en rutine allikevel, ikke sant.....

**MHM** · 06-10-04, 20:22

Opprinnelig lagt inn av nalana

(Hvis du leser her Lise, så må du passe på at han ikke begynner med rite nr 7 altså. Da har dette gått for langt! ; )

Jeg tror ikke HP vet hva rite nummer 7 er, for hver gang du hinter Nalana, så svarer han ikke...
Hyyyyyysj..... (HP tror han blir ung av bare de seks første ritene.....)

HP · 06-10-04, 20:37

Trenger litt alder jeg... Gått i barndommen etter jeg kom i balanse...

**MHM** · 06-10-04, 21:01

Han har fortsatt ikke skjønt det.....

HP: Hva er rite nummer 7?

03-10-04, 17:56	#26
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Det er nok... ...litt for tøft å øke med en repetisjon hver dag for de fleste. Nå har jo jeg vært ganske tøff i trynet, så jeg skal i hvert fall prøve med en hver dag Dette med pustinga synes jeg også er det vanskeligste. Men øvelse gjør mester, så jeg får det nok bedre til etter hvert Husker dere å ligge på noe mykt, og ikke rett på det harde gulvet? Det er ganske viktig for at det skal gå mest mulig smertefritt. __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

03-10-04, 18:25	#27
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Jeg vil bare si at jeg har lest boka om de tibetanske ritene (tidligere i sommer), og ble fascinert. Jeg har tro på at dette virker foryngende og stimulerer/åpner energibaner i kroppen, som gjør at man blir friskere. I boka avsluttes det med flere solskinnshistorier om folk som føler seg mye yngre og som har blitt friske og gått ned i vekt. Hadde tenkt å begynne med dem, men så kom yogaen og "tok meg". Jeg tror jeg holder meg til den foreløpig, men flott initiativ Nalana. Jeg har som sagt tro på det, og det skal bli spennende å følge dere. PS: Er det ikke den sjuende riten som gjør skikkelig vei i vellinga? Sølibat.... __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

03-10-04, 18:47	#28
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Dette er jo Yoga da... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

03-10-04, 19:18	#29
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	298 ord, og rite nr 3 er på plass. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

03-10-04, 19:33	#30
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	175 ord og rite nr 4 er på plass! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Bli med i 21-klubben!

Det er nok...

Dere var...

Til HP for stooor oversettelsesjobb:

Ojojoj

Fint HP

03-10-04, 20:04	#31
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Scilla og så er det fint med klubb - skal vi ha en for elskere av lange setninger også? Jeg er med jeg... Og Scilla: Du skal se det bare er til å begynne med at det er vanskelig... Slik var jeg med Yogaen også... Var altfor stiv til å klare øvelsene sikkelig, men etter tre dager fikk jeg dem til.. Så det går lettere ettherhver. ------------- Jeg har tatt tre repetisjoner i dag da jeg oppdaget at jeg var regnet med i klubben, så var det jo bare til å delta da... Poden har tatt fem repetisjoner av 1 og 2, nr 3 veltet han bakeover på, og nr 4 måtte jeg hjelpe ham opp med magen, nummer fem sto han over da det var mye gøyere å leke hest på mammas rygg og tunnell under magen... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

03-10-04, 20:33	#32
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	204 ord og rite nr 5 er på plass! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

03-10-04, 20:54	#33
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Og der var rite nr 6 på plass... Tror nesten en må være et super-vesen for å få den til jeg... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

04-10-04, 01:31	#34
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Dere var... ...sikkert et koselig syn du og guttungen på gulvet Lise. Men du må passe på at han ikke overdriver, husk ritene er foryngende, og det ville vært synd om han skulle gå glipp av skolestart f.eks. på grunn av dette . Kan tenke meg at det bare er et par år til han skal begynne på skolen Husker min læremester snakket om den 7. riten MHM, og at han ikke trodde den var noe for meg , men jeg har ikke funnet noe om den i denne omgang. __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

04-10-04, 01:33	#35
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Til HP for stooor oversettelsesjobb: __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

04-10-04, 23:37	#36
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Ojojoj Skal si ritene ble litt verre å få gjennomført, når det skulle gjøres heelt riktig. Gikk ganske bra med mine 4 repetisjoner i dag, men rite nr 5 har jeg skikkelig problemer med. Men har prøvd 4 ganger, og gjort så godt jeg kunne. Den blir nok helt riktig en vakker dag, når jeg er blitt sterkere og lettere __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

04-10-04, 23:43	#37
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Jeg har ikke gjort dem i dag... Har hatt en slapp dag... men i morgen er jeg tilbake! Kjente jeg var støl i magen da jeg lo tidligere i dag ...og dette lo jeg godt av i går...: Opprinnelig lagt inn av Nalana ...sikkert et koselig syn du og guttungen på gulvet Lise. Men du må passe på at han ikke overdriver, husk ritene er foryngende, og det ville vært synd om han skulle gå glipp av skolestart f.eks. på grunn av dette . Kan tenke meg at det bare er et par år til han skal begynne på skolen 7. rite er jeg godt i gang med - tjuvstarta for en stund siden... Men jeg har planer om å gi opp den, da....
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

05-10-04, 01:24	#38
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Hi hi, ja jeg får bremse poden litt Jeg selv gikk litt tilbake i dag... Jeg klarte bare to repetisjoner. Men de er gjennomført. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

05-10-04, 02:12	#39
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Opprinnelig lagt inn av Lise Hi hi, ja jeg får bremse poden litt Jeg selv gikk litt tilbake i dag... Jeg klarte bare to repetisjoner. Men de er gjennomført. Bra jobbet, Lise!!
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

05-10-04, 08:57	#40
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	5 repetisjoner idag __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

05-10-04, 14:52	#41
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Fint HP Da holder vi følge igjen, så lenge det varer , bortsett fra at jeg ikke har tatt mine enda da, tar dem nærmere kvelden jeg. Og så tar jeg foreløpig bare de fem første, hvordan er det med deg, tar du den "perverse" som er omtalt i Nilles journal også eller ? __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

05-10-04, 15:06	#42
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Jeg tar en pustevariant som nummer 6 ja... Men ikke slik det står, herlig er det uansett. Jeg trodde vi skulle gjøre øvelsene morgen OG kveld jeg... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

06-10-04, 01:01	#43
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Ja, man skal jo egentlig det, for optimalt nytte, ta dem både morgen og kveld mener jeg. Personlig er jeg bare fornøyd med å få dem til foreløpig, ser på det som trening. Det gikk allerede mye bedre i dag enn i går. Klarte 3 repetisjoner riktig også av den vanskelige nr 5. Kanskje jeg begynner å ta dem morgen og kveld når det begynner å bli lettere, og enda flere hver dag hmmmmmm....... __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

06-10-04, 07:25	#44
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Hei nalana ! Så bra tråd, nytt og interessant, og så lurt å få med andre på trening. til deg! Er det mulig å slenge seg på litt sent, tro? Jeg kunne tenke meg å prøve, og kanskje starter du nytt "kurs" når dette er ferdig? Prøver dem i dag uansett, jeg. Ha en tøff dag! marianne __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

06-10-04, 07:51	#45
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Selvfølgelig må du slenge deg med nå når du har lyst, ingen grunn til å vente på nytt "kurs" Jeg sliter litt, som du sikkert har sett, så det kan godt være du tar meg igjen snart. Spiller ingen rolle hvor langt hver enkelt er kommet, men hvis jeg skal tippe, tror jeg HP komer først til 21. Han er kjempeflink, gjør noen ekstrariter allerede også, og så gjør han dem 2 ganger om dagen (Hvis du leser her Lise, så må du passe på at han ikke begynner med rite nr 7 altså. Da har dette gått for langt! ; ) __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

06-10-04, 08:30	#46
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	7 repetisjoner av de 6 idag Forløpig så har jeg bare gjort 1 gang per dag... Men det blir 2 nå når det begynner å bli en god rutine. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

06-10-04, 19:25	#47
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Så bra at det begynner å føles som en rutine da HP. Dit er ikke jeg enda, men kjenner allerede at det gjør veldig godt, og jeg gjør dem jo hver dag, så da er det jo en rutine allikevel, ikke sant..... __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

06-10-04, 20:22	#48
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Opprinnelig lagt inn av nalana (Hvis du leser her Lise, så må du passe på at han ikke begynner med rite nr 7 altså. Da har dette gått for langt! ; ) Jeg tror ikke HP vet hva rite nummer 7 er, for hver gang du hinter Nalana, så svarer han ikke... Hyyyyyysj..... (HP tror han blir ung av bare de seks første ritene.....) __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

06-10-04, 20:37	#49
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Trenger litt alder jeg... Gått i barndommen etter jeg kom i balanse...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

06-10-04, 21:01	#50
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Han har fortsatt ikke skjønt det..... HP: Hva er rite nummer 7? __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 00:03
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming	HP	Atkins kosthold	22	24-06-08 16:56
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 15:58
En liten själ talar med Gud	Fedonisten	Livets lyse side	1	05-05-04 19:57