Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Vellykket pizza

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-09-09, 14:14   #1
JKG
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 2
JKG er på en erverdig vei

Vellykket pizza

Lagde pizza i går (midt i uken ) med noe jeg vil si er meget vellykket resultat! Det er jo bunnen som er problemet som regel, men denne likte jeg!

Oppskriften under passer til en liten langpanne (kakeform):

12 ss soyaprotein
4 egg
4-5 ss creme fraiche
ca 80 gram Kavli mager naturell smøreost
3 ts bakepulver
4 ts johannesbrødkjernemel
3 ss olje
1 ts splenda (kan droppes/halveres)

Rør alt sammen i en bolle. Fyll på med litt mer soyaprotein hvis den er for bløt (hvis eggene er store blir den det), eller litt mer av noe flytende hvis den er for tørr.

Kle formen med bakepapir, og fordel røra utover. Skal være litt under pizzabunn tykk, hever noe. Stek i 175 grader midt i ovnen i ca 7 minutter, sånn at den stivner litt. Ta ut, skru opp ovnen til 200 grader, sleng på fyll og ost. Stekes litt under midt i ovnen til osten bobler og bunnen er blitt litt sprø.

Hvor mye røre man må lage avhenger jo så klart av størrelse på pizza, og hvilken tykkelse man lager. Blir det noe til overs så kan du tilsette nøtter, ost o.l. og lage muffins! Stek på 175 grader midt i ovnen i 20-25 min.

Jeg brukte svinekjøttdeig, litt flådde tomater, en dasj creme fraiche, litt johannesbrødkjernemel og krydder til fyll.

Smakte alldeles fortreffelig!

JKG er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
OE Pizza med kun 11 gr karbo for en normalt stor pizza! Ziggy Optimal Ernæring 42 02-09-10 12:33
Pizza kosline Spørsmål og svar 11 16-02-09 08:52
Pizza og hvitløkselskere: forsøk Rustica pizza! Anka Middag 31 05-02-09 23:08
Meget vellykket middag! Bee Oppskrifter 3 03-12-07 21:15
Pizza! Eplekjerne Ketolysekuren 10 21-11-07 17:20


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:25.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no