Beklager maset mitt, hjelp

milla84 · 12-05-12, 11:47

skrev i forrige tråd att jeg fikk i meg for lite karbo. nå prøvde jeg en ny frokost for å få litt variasjon. har gått på lavkarbo ca 4 uker, og vært i ketose hele veien. men etter frokosten jeg lagde i går, er jeg ikke i ketose lenger- kan noen hjelpe meg å regne? jeg må da ha regnet veldig feil??

smooti- 2 egg
2 ss splenda
0,5-1 del kremfløte
100 g bringebær- (ikke forsne, forskjell på de?)

takk snille jenter.-

Rin · 12-05-12, 11:59

Det er ikke noe her som skal ha veltet ketosen din (med mindre du er en av de få, uheldige, som reagerer helt ekstremt på alle former for søtning). Smoothien din er vel en 5-7 gram kh, sånn ved et raskt ikke-kalkulator-blikk...

Hva annet spiste du iløpet av dagen?

Hvordan er det med menstruasjonssyklusen din? Mange får ikke utslag på ketostix rundt mensen. Måler du minst to timer etter siste måltid om kvelden, som man skal?

Har du drukket mer væske enn vanlig? Det er MANGE ting som kan påvirke stixene, og de er ikke en "fasit", sånn helt uten videre. Det kan hende du ikke har mye overskuddsketoner i urinen, men det betyr ikke automatisk at du ikke er i ketose, det heller.

Jeg ville tatt det med ro!

milla84 · 12-05-12, 13:35

Opprinnelig lagt inn av Rin, her.

Det er ikke noe her som skal ha veltet ketosen din (med mindre du er en av de få, uheldige, som reagerer helt ekstremt på alle former for søtning). Smoothien din er vel en 5-7 gram kh, sånn ved et raskt ikke-kalkulator-blikk...

Hva annet spiste du iløpet av dagen?

Hvordan er det med menstruasjonssyklusen din? Mange får ikke utslag på ketostix rundt mensen. Måler du minst to timer etter siste måltid om kvelden, som man skal?

Har du drukket mer væske enn vanlig? Det er MANGE ting som kan påvirke stixene, og de er ikke en "fasit", sånn helt uten videre. Det kan hende du ikke har mye overskuddsketoner i urinen, men det betyr ikke automatisk at du ikke er i ketose, det heller.

Jeg ville tatt det med ro!

jeg spiste smothien til frokost. ikke hele heller. orket bare halve, men tok resten dagen etter. så lagde jeg kyllingfilet med brokkoli, sopp, litt hvitløk, fløte og ost over i oven. kveld spiste jeg ikke noe. men drakk ganske mye vann, sikkert over 5 liter så det kan være att jeg har drukket for mye væske? burde det trappes ned da eller er det bare bra? takk for svar

milla84 · 12-05-12, 13:36

Opprinnelig lagt inn av milla84, her.

jeg spiste smothien til frokost. ikke hele heller. orket bare halve, men tok resten dagen etter. så lagde jeg kyllingfilet med brokkoli, sopp, litt hvitløk, fløte og ost over i oven. kveld spiste jeg ikke noe. men drakk ganske mye vann, sikkert over 5 liter så det kan være att jeg har drukket for mye væske? burde det trappes ned da eller er det bare bra? takk for svar

og forresten nettopp hatt mensen..

Rin · 12-05-12, 13:58

Opprinnelig lagt inn av milla84, her.

jeg spiste smothien til frokost. ikke hele heller. orket bare halve, men tok resten dagen etter. så lagde jeg kyllingfilet med brokkoli, sopp, litt hvitløk, fløte og ost over i oven. kveld spiste jeg ikke noe. men drakk ganske mye vann, sikkert over 5 liter så det kan være att jeg har drukket for mye væske? burde det trappes ned da eller er det bare bra? takk for svar

Neida, drikk så mye som du trenger og ønsker - men da er nok forklaringen bare at du har fått i deg såpass mye væske at du ikke kan måle ketoner med stix! Ingen fare, altså!

Charlott · 12-05-12, 14:00

Målte du etter frokost?

Den sikreste tiden å sjekke stix på er ca 2 timer etter dagens siste måltid

**Gerd** · 12-05-12, 14:12

Her er en fin tråd om ketose:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

Innlegg nr.1

milla84 · 12-05-12, 14:37

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Målte du etter frokost?

Den sikreste tiden å sjekke stix på er ca 2 timer etter dagens siste måltid

nei målte før jeg la meg i går kveld. men ble noen timer etter siste måltid

milla84 · 12-05-12, 14:37

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Her er en fin tråd om ketose:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

Innlegg nr.1

takk nyttig å lese

12-05-12, 11:47	#1
milla84 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 26	Beklager maset mitt, hjelp skrev i forrige tråd att jeg fikk i meg for lite karbo. nå prøvde jeg en ny frokost for å få litt variasjon. har gått på lavkarbo ca 4 uker, og vært i ketose hele veien. men etter frokosten jeg lagde i går, er jeg ikke i ketose lenger- kan noen hjelpe meg å regne? jeg må da ha regnet veldig feil?? smooti- 2 egg 2 ss splenda 0,5-1 del kremfløte 100 g bringebær- (ikke forsne, forskjell på de?) takk snille jenter.-
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-05-12, 11:59	#2
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: beklager maset mitt,, hjelp Det er ikke noe her som skal ha veltet ketosen din (med mindre du er en av de få, uheldige, som reagerer helt ekstremt på alle former for søtning). Smoothien din er vel en 5-7 gram kh, sånn ved et raskt ikke-kalkulator-blikk... Hva annet spiste du iløpet av dagen? Hvordan er det med menstruasjonssyklusen din? Mange får ikke utslag på ketostix rundt mensen. Måler du minst to timer etter siste måltid om kvelden, som man skal? Har du drukket mer væske enn vanlig? Det er MANGE ting som kan påvirke stixene, og de er ikke en "fasit", sånn helt uten videre. Det kan hende du ikke har mye overskuddsketoner i urinen, men det betyr ikke automatisk at du ikke er i ketose, det heller. Jeg ville tatt det med ro! __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

12-05-12, 13:35	#3
milla84 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 26	Sv: beklager maset mitt,, hjelp Opprinnelig lagt inn av Rin, her. Det er ikke noe her som skal ha veltet ketosen din (med mindre du er en av de få, uheldige, som reagerer helt ekstremt på alle former for søtning). Smoothien din er vel en 5-7 gram kh, sånn ved et raskt ikke-kalkulator-blikk... Hva annet spiste du iløpet av dagen? Hvordan er det med menstruasjonssyklusen din? Mange får ikke utslag på ketostix rundt mensen. Måler du minst to timer etter siste måltid om kvelden, som man skal? Har du drukket mer væske enn vanlig? Det er MANGE ting som kan påvirke stixene, og de er ikke en "fasit", sånn helt uten videre. Det kan hende du ikke har mye overskuddsketoner i urinen, men det betyr ikke automatisk at du ikke er i ketose, det heller. Jeg ville tatt det med ro! jeg spiste smothien til frokost. ikke hele heller. orket bare halve, men tok resten dagen etter. så lagde jeg kyllingfilet med brokkoli, sopp, litt hvitløk, fløte og ost over i oven. kveld spiste jeg ikke noe. men drakk ganske mye vann, sikkert over 5 liter så det kan være att jeg har drukket for mye væske? burde det trappes ned da eller er det bare bra? takk for svar
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-05-12, 13:36	#4
milla84 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 26	Sv: beklager maset mitt,, hjelp Opprinnelig lagt inn av milla84, her. jeg spiste smothien til frokost. ikke hele heller. orket bare halve, men tok resten dagen etter. så lagde jeg kyllingfilet med brokkoli, sopp, litt hvitløk, fløte og ost over i oven. kveld spiste jeg ikke noe. men drakk ganske mye vann, sikkert over 5 liter så det kan være att jeg har drukket for mye væske? burde det trappes ned da eller er det bare bra? takk for svar og forresten nettopp hatt mensen..
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-05-12, 13:58	#5
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: beklager maset mitt,, hjelp Opprinnelig lagt inn av milla84, her. jeg spiste smothien til frokost. ikke hele heller. orket bare halve, men tok resten dagen etter. så lagde jeg kyllingfilet med brokkoli, sopp, litt hvitløk, fløte og ost over i oven. kveld spiste jeg ikke noe. men drakk ganske mye vann, sikkert over 5 liter så det kan være att jeg har drukket for mye væske? burde det trappes ned da eller er det bare bra? takk for svar Neida, drikk så mye som du trenger og ønsker - men da er nok forklaringen bare at du har fått i deg såpass mye væske at du ikke kan måle ketoner med stix! Ingen fare, altså! __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

Beklager maset mitt, hjelp

Beklager maset mitt, hjelp

Sv: beklager maset mitt,, hjelp

Sv: beklager maset mitt,, hjelp

Sv: beklager maset mitt,, hjelp

Sv: beklager maset mitt,, hjelp

Sv: beklager maset mitt, hjelp

Sv: beklager maset mitt, hjelp

Sv: beklager maset mitt, hjelp

Sv: beklager maset mitt, hjelp

12-05-12, 14:00	#6
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: beklager maset mitt, hjelp Målte du etter frokost? Den sikreste tiden å sjekke stix på er ca 2 timer etter dagens siste måltid __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-05-12, 14:12	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: beklager maset mitt, hjelp Her er en fin tråd om ketose: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092 Innlegg nr.1
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-05-12, 14:37	#8
milla84 Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 26	Sv: beklager maset mitt, hjelp Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Målte du etter frokost? Den sikreste tiden å sjekke stix på er ca 2 timer etter dagens siste måltid nei målte før jeg la meg i går kveld. men ble noen timer etter siste måltid
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Haha, beklager men må bare le!	HenrikBooe	Generell diskusjon	4	05-08-11 08:29
Hjelp meg å stemme frem bildet mitt	quebec	Livets lyse side	33	31-07-08 19:43
Hjelp ... Kneet mitt (spinning)	Lisekir	Trening	6	24-04-08 23:18
HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no	Iset	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	5	31-01-06 16:47
Beklager men vekta betyr noe.	Bamseline	Lavkarbo generelt	16	15-03-05 20:51