Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-11-12, 18:54 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Elverum
Alder: 39
Innlegg: 35
|
Forferdelig hard mageHei. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-11-12, 19:04 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Forferdelig hard mage.For lite fett og for lite væske??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
10-11-12, 19:25 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Elverum
Alder: 39
Innlegg: 35
|
Sv: Forferdelig hard mage.Det kan kanskje hende, men synes det er ltt rart.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-11-12, 19:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Forferdelig hard mage.Jeg vil foreslå mer fiber. Så... spis mer grønnsaker |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
10-11-12, 19:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Forferdelig hard mage.Magnesium det er det du trenger det er nok en omstillingsfase og forhåpentligvis går det over etterhvert. Megnesiomoxid funker supert mot hard mage. Hadde også en periode med skikkelig hard mage de første ukenemen det gikk over |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
10-11-12, 19:36 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Forferdelig hard mage.
For noen vil det faktisk gi enda mer hard mage så man må nok finne en balanse. |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
10-11-12, 19:37 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Forferdelig hard mage.Ser ganske greit ut, men om du drikker ca 2 liter og mye av det er kaffe bør du nok droppe litt av kaffen og erstatte den med noe uten koffein!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
10-11-12, 20:39 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Forferdelig hard mage.Det skjer noen ganger på lavkarbo at en får hard mage. Jeg er kjempe plaget til tider, men så går det over. Jeg har funnet ut at lettbrus, mandelmel og kokosmel f.ex. gir plager. Egg noen ganger hvis jeg ikke har noe til som løser opp. Prøv med mer grønnsaker eller bytt ut noen matvarer. Kan hende det hjelper. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
10-11-12, 21:10 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Forferdelig hard mage.
Ja, det er vel individuelle forskjeller, som alltid. Men her var det ikke snakk om så mye grønnsaker i utgangspunktet, så det kan jo være verdt å prøve. Jeg merker selv stor forskjell på når jeg har og ikke har spist grønnsaker for å si det sånn. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
10-11-12, 23:45 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Elverum
Alder: 39
Innlegg: 35
|
Sv: Forferdelig hard mage.
Er akkurat det jeg mener. :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
11-11-12, 16:04 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Forferdelig hard mage.
Gå på helsekosten på Mart`n senteret, de har magnesium fra solaray, dyr, men kroppen tar opp mye, mye mere av den enn den de har på feks kiwi. To slike hver kveld. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
11-11-12, 18:54 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Innlegg: 352
|
Sv: Forferdelig hard mageMagnesium er verdt å prøve ja, men man skal heller ikke undervurdere fiber i kosten.... Det er forskjellig hvor mye fiber vi trenger for å holde en normal gang i magen, og jeg har funnet ut for meg selv at jeg trenger en del. Når jeg spiser eks. bare egg, fisk, smør, fløte, kjøtt, salat og masse grønnsaker får jeg faktisk forstoppelse en periode, og løs mage påfølgende periode. Og jeg spiser en del grønnsaker, så jeg er innenfor det som skal være nok. Men for meg er det ikke nok, så jeg har fast innslag av lavkarbo knekkebrød i kosten hver dag. Masse fiber i de, og jeg merker forskjell med en gang omtrent. Mere stabil mage, og får gått på do på normal måte hver eneste dag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-11-12, 20:40 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Elverum
Alder: 39
Innlegg: 35
|
Sv: Forferdelig hard mage.
Takk for tips. Da skal jeg prøve de neste gang. :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp til hard mage | wonki | Generell ernæringsdebatt | 11 | 07-10-11 10:06 |
Hard mage | warner | Lavkarbo generelt | 8 | 23-03-11 13:37 |
Hard mage | Susse | Ketolysekuren | 9 | 15-01-09 19:41 |
Hard mage | raptor | Spørsmål og svar | 50 | 28-08-06 15:36 |
Hard mage | Bianca | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 8 | 20-02-06 20:55 |