Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Magebrokk og Lavkarbo

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-05-18, 20:19   #1
angel69
Juniormedlem
 
angel69 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 17
angel69 er på en erverdig vei

Magebrokk og Lavkarbo

Hei,

Jeg har magebrokk som jeg har hatt veldig lenge, men fikk ikke diagnose på dette før i fjor sommer. Jeg har også øsofagitt.
Jeg kan ikke spise så mye fett, fordi da "hilser" jeg på maten

Går det ann å spise lavkarbo uten alt det fettet og fremdeles gå ned i vekt? Jeg har ca 30 kg for mye overvekt, og det hjelper heller ikke på magebrokken.

Noen med erfaringer?

__________________


angel69 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 22-05-18, 20:51   #2
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.692
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Magebrokk og Lavkarbo

Et lavkarbo kosthold uten fett blir lavkalori

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 22-05-18, 21:57   #3
angel69
Juniormedlem
 
angel69 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 17
angel69 er på en erverdig vei

Sv: Magebrokk og Lavkarbo

Takk for svar

Jeg fungerer best når jeg kutter ut sukker og alle typer raske karbohydrater. Spørsmålet mitt blir da, må man pøse på med alt fettet på lavkarbo? Eller alt med måte og fremdeles gå ned i vekt?

__________________


angel69 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 22-05-18, 23:10   #4
Sofagubben
Seniormedlem
 
Sofagubben sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 589
Sofagubben er en juvelSofagubben er en juvelSofagubben er en juvel

Sv: Magebrokk og Lavkarbo

Opprinnelig lagt inn av angel69, her.

Jeg fungerer best når jeg kutter ut sukker og alle typer raske karbohydrater. Spørsmålet mitt blir da, må man pøse på med alt fettet på lavkarbo? Eller alt med måte og fremdeles gå ned i vekt?

Kutter du ut sukker og raske karber er du langt på vei mot vektreduksjon, spesielt om du holder et øye på hvor mange kcal du inntar. Selv på LCHF må en jo holde kontroll på kaloriinntaket etterhvert.

Jeg gikk selv ned 34 kg på LCHF, men nå som jeg bare vedlikeholder, så er jeg sjelden i ketose, jeg holder meg til et mer moderat lavkarbokosthold nå. Det er lettere å gå ned i vekt med mye fett i kosten bl.a. fordi fett metter mye og holder sultfølelsen unna, men fett er ikke noe "must" for å lykkes. Å ha kontroll på kcal og da ligge under dagsbehovet, samt holde seg unna sukker og raske karber er det viktigste mener jeg.

__________________
Drøye 34 kg. ned på LCHF og fokus er nå å holde stabil vekt ved å opprettholde en lavkarbo-livsstil.
Sofagubben er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo livsstil. Svar med sitat
Gammel 23-05-18, 01:59   #5
angel69
Juniormedlem
 
angel69 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 17
angel69 er på en erverdig vei

Sv: Magebrokk og Lavkarbo

Tusen takk for tilbakemelding

Gratulerer med 34 kg vektnedgang! Imponerende!

Jeg har prøvd meg litt frem og det ser ut som at magen min tåler bedre oljer enn kokosfett og fløte.

Satser på LCHF og kutter ut raske karbohydrater, så ser jeg hvordan magen føler for det

__________________


angel69 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lavkarbo resistens? Andre gang på lavkarbo krina91 Spørsmål og svar 8 02-09-16 08:08
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? hermanlizm Spørsmål og svar 11 24-02-11 15:55
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? Jolly Spørsmål om matvarer og oppskrifter 8 03-02-11 20:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no