Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Kramper i føtter og legger

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-07-15, 11:55   #1
Lisemor_62
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Innlegg: 14
Lisemor_62 er på en erverdig vei

Kramper i føtter og legger

Sliter noe veldig for tiden med kramper i føtter og ben, spesielt om natten. Hopper rundt på gulvet som en annen gal:-) Har nå forsøkt noen dager med inntak av Magnesium og Kalsium. Men, er det noe andre ting som kan hjelpe, tar jeg gjerne imot noen råd.

__________________


Lisemor_62 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-07-15, 12:54   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Kramper i føtter og legger

Opprinnelig lagt inn av Lisemor_62, her.

Sliter noe veldig for tiden med kramper i føtter og ben, spesielt om natten. Hopper rundt på gulvet som en annen gal:-) Har nå forsøkt noen dager med inntak av Magnesium og Kalsium. Men, er det noe andre ting som kan hjelpe, tar jeg gjerne imot noen råd.

Hvorfor kalsium? Kalsium kan binde opp magnesium sånn at ingen av dem tas opp i verste fall. Der det sånn at du unngår melkeprodukter og derfor tar kalsium? Og... hvilken type magnesium? Er det magnesiumoksid kan du like gjerne skylle den rett i do da bare rundt 5% tas opp... Finn en type som slutter på -at ... Jeg bruker den fra solaray http://www.nutrivita.no/solaray-magn...nde-ved-stress
Ta 1-2 kapsler om kvelden.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 17-07-15, 14:59   #3
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Kramper i føtter og legger

Kalium kan hjelpe.

nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-07-15, 23:27   #4
Lisemor_62
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Innlegg: 14
Lisemor_62 er på en erverdig vei

Sv: Kramper i føtter og legger

Takk for svar. For å gi litt tilbakemelding, så har jeg vel nesten nullinntak av melkeprodukter, så derfor tilskudd av dette. Jeg har blitt anbefalt på kalsium og magnesium for senestrekksituasjonen, så derfor har jeg tatt dette for å prøve.

Var på apoteket i dag for å få tak i kalium, men det fikk jeg ikke uten resept fra min lege var beskjeden jeg fikk. Ja, jeg vet at kalium kan være ett risikoprosjekt hvis man tar for mye. Men jeg vandret da videre til helsekostbutikken, og fikk der anbefalt en annen type magnesiumtabletter, dette relatert til opptak i kroppen, samt kaliumtilskudd. Så nå prøver jeg, så får vi se.

__________________


Lisemor_62 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-07-15, 14:20   #5
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Kramper i føtter og legger

Du kan også prøve magnesium sulfat bad/fotbad

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 19-07-15, 13:31   #6
Lisemor_62
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2015
Innlegg: 14
Lisemor_62 er på en erverdig vei

Sv: Kramper i føtter og legger

Da har jeg tilført kroppen mer vitaminer samt kalium og magnesum jeg fikk kjøpt i helsekosten.

Så i natt har jeg ikke hatt kramper for første gang på lenge, men fikk krampe i leggen å morgenen i dag. Uansett, så er det mye mindre enn det har vært. Så da håper jeg at om noen dager så har det forsvunnet helt.

__________________


Lisemor_62 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Prikking i ansikt, på hender og føtter seahaze Fysisk og mental helse 8 12-01-11 19:41
Varme føtter Kanutten Fysisk og mental helse 23 14-02-10 10:45
Prikking i hender og føtter mindremeg Generell diskusjon 10 07-02-09 13:28
Kramper ... Tulla 81 Ketolysekuren 7 25-08-08 17:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:08.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no