Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-05-13, 16:21 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Drammen
Innlegg: 72
|
Trenger mye sympati og en liten forklaring!Hei :-) - og god søndag! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-13, 16:36 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!De første tre mnd på ketolyse klarte jeg så vidt gå opp bakken til jobben. Tror fint du kan skylde på ketosen, ja. Man kan bli utrolig lett sliten i starten, men det går over.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-13, 20:38 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!Stakars deg da ! det går over etterhvert som kroppen blir flink til å brenne fettgod trening |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-05-13, 21:57 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Trenger mye sympati og en liten forklaring!Kjenner meg godt igjen! Første gang jeg gikk på ketosediett ble svimmel, kvalm og helt utslitt bare av å gå til butikken. Er skikkelig jævlig, jeg vet... Men det går seg til! Faktisk har det blitt motsatt for meg nå, merker at kroppen blir mye sterkere og mer utholden i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-05-13, 22:21 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Drammen
Innlegg: 72
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!Ahh takk for både forklaringer og sympati!! Det var ihvertfall grusomt når det stod på, men har gått helt fint etterpå! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-13, 22:48 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Ikke dårlig det! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-05-13, 23:22 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Drammen
Innlegg: 72
|
Sv: Re: Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Ganske fornøyd selv |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-05-13, 05:40 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!Følte for å skrive litt mer til deg ,en tidlig morgen stund.Som du jo sikkert vet er kroppen din nå i ferd med å gå over fra karbo som drivstoff ved trening,til fett som drivstoff.For at kroppen skal greie å bruke fett som drivstoff trenger den ulike enzymer som den selv må produsere.Det greier den helt fint, men i overgangen fra det ene til det andre kan det butte litt og det er nok det du opplevde på din tur. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-05-13, 10:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Ikke for å kvele entusiasmen, men det kaloriforbruket der er neppe riktig. En person på 70 kg forbrenner ca. 384 kcal på en times rask gange og det er rundt 10.000 skritt etter min erfaring... Ifølge kaloritelleren på trimsyklene mine bruker jeg langt over dobbelt så mange kalorier som bl.a. denne tabellen viser:
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-05-13, 15:53 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Drammen
Innlegg: 72
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
OK, men dette er på langt nær noen rask gåtur vi snakker nærmest fjellklatring, men pytt pytt riktig eller ei.. - jeg spydde på toppen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-05-13, 15:55 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Drammen
Innlegg: 72
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Det var gode ord så tidlig på morgenen (selv om de ikke ble lest før nå) Skal ta ordene til etterretning og skru ned forventningene et hakk frem til kroppen begynner å venne seg noe mer til fettforbrenningen ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-05-13, 13:33 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2013
Innlegg: 1
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!Jeg trener en drøy time hver dag. For ca. to uker siden startet jeg en lavkarbokur og ligger på 30-40 gram karbohydrater hver dag (jeg veier alt jeg spiser). Dette er ikke stort å løpe på for en mann på 100 kilo. Det er ingen overdrivelse å si at treningsrunden min (11 km) tar 50% lengre tid nå. For sykling er det ikke så stor forskjell, men motbakkene er tunge. |
Min kostholdsfilosofi: egen |
13-05-13, 13:42 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Det er mange som har oppnådd veldig bra resultater i sport på et lavkarbo kosthold (Bjørn Ferry og noen fotballag). Det tar nok mer enn 2 uker for kroppen til å omstille seg til en ny energikilde.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
16-05-13, 20:10 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Trenger mye sympati og en liten forklaring!
Jeg kommer akkurat tilbake fra min vanlige løpetur , den er på ca 10 km og tar meg mellom 60 og 70 min avhengig av dagsform. Merker ingen forskjell etter 30 min eller så hvor karbo lagrene , etter din teori , skulle være tomme . 60-70 min på en mil er ikke voldsomt raskt, men helt ok for en dame i 50 åra, løp ikke fortere på hveteboller |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nybegynner, trenger litt hjelp og forklaring | Mimie | Spørsmål og svar | 24 | 22-02-13 07:43 |
Debutant, trenger en forklaring ... | Kumila | Spørsmål og svar | 2 | 20-02-11 22:34 |
Sympati og motivasjon | cmh | Ketolysekuren | 21 | 15-03-10 18:55 |