Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-12-09, 17:21 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Svinestrimler med fennikel fra MatpratFant en helt nydelig rett på matprat.no, som jeg lagde i går:
1. Brun margarin/olje og tilsett strimlet svinekjøtt. Stek raskt slik at kjøttet blir gyllent. 2. Tilsett finhakket purre og finstrimlet fennikel og la det frese i pannen et par minutter. 3. Tilsett grønnsakbuljong og créme fraiche og smak til med muskat. La gryten trekke ved kokepunktet et par minutter. Ønsker du å sette litt ekstra smak på retten kan du tilsette en liten skvett tørr sherry, eller hvitvin. Jeg lagde både med purre OG sjalottløk og det ble kjempegodt. På selve oppskrften på matprat står det at man skal servere med basmatiris. På lavkarbo går selvsagt ikke det. Finn en god salat eller jukseris, det duger like bra. Jeg tror også jeg skal øke målene på sausen neste gang. Nå ble det veldig lite synes jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
07-12-09, 21:30 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 159
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra MatpratEndelig en rett jeg kan bruke fennikel i, synes det er så godt. Regner med jeg kan bruke kyllingfilet istedet for svin. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon |
08-12-09, 04:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra MatpratOi, det så skikkelig godt ut. Er også veldig glad i fennikel! Noteres som middag iløpet av uka.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
14-12-09, 10:21 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Kongsberg
Alder: 73
Innlegg: 46
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra MatpratSjekk karboinnholdet i fenikkel, tror det er ganske høyt Vil i tillegg minne om at margarin er på linje med å banne i kirken......
__________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/woAcBl0/"> <img border="0" src="<A href="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/woAcBl0/weight.png"></a">http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/woAcBl0/weight.png"></a> |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren/skaldeman |
14-12-09, 10:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra Matprat
Margarin har vel de fleste tilstedeværelse nok til å bytte med smør Og fennikelen er vel sånn 5 kh/100g - om det er høyt eller ikke tenker jeg avhenger av hvor mye man spiser. Selv er jeg så småspist at det overhodet ikke bekymrer meg - og jeg lagde denne middagen i forrige uke, det var godt!
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
14-12-09, 12:02 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 159
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra MatpratGodt var det i så fall. Jeg bytter automatisk margarin med smør og brukte kyllingfilet istedet for svin. Brukte 2 fennikel og ca 600 gr kylling til meg og 3 barn (ungene fikk ris til) og det var nok. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala fedon |
14-12-09, 19:08 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra Matprat
Ser ut til at det er 3 g faktisk. 5 g karbo står det, men i detaljer står det 2 g kostfiber og 3 g mono/disakkarider. Fra matvareguiden. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
14-12-09, 23:27 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra Matprat
Oi, se det - enda bedre
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
15-12-09, 16:46 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra Matprat
Det skal være det, ja. Men hvor ble det av de siste 2 karbohydratene? På matvareguiden, send 100g fennikel til tallerkenen og klikk så på vis detaljer. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
16-12-09, 12:26 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra MatpratJa, ser man det.
Veldig uproft!
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
19-12-09, 21:43 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Svinestrimler med fennikel fra MatpratDenne smakte kjempegodt! Tror nok jeg kommer til å begynne med fennikel! Det eneste var at jeg fikk vond ånde av den. Må være fennikelen, for resten bruker jeg jo ofte. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Svinestrimler med kremet sopp/løksaus og gratinert brokkoli | Addict | Middag | 2 | 03-04-09 14:58 |
Karboinnhold i fennikel, noen som vet? | aldrimerjollycola | Spørsmål og svar | 2 | 29-01-09 12:41 |
Karbs i fennikel? | nita58 | Ketolysekuren | 2 | 06-10-06 10:04 |