Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hjelper det å trene på lavkarbo?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-09-14, 01:00   #1
Tropicana
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 29
Tropicana er på en erverdig vei

Hjelper det å trene på lavkarbo?

Rett og slett, hjelper det på vektnedgangen om man trener på lavkarbo? Går det raskere da?

Tropicana er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo? Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 07:06   #2
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 56
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Det enkle svaret er ja. Men, det er nok individuelle forskjeller her. Noen får (stor) effekt, andre ikke. Fra min egen vekt- og treningskalorikurve ser jeg jo at det er stor nedgang da jeg trente mye, ikke så mye i sommer når jeg trente lite, men det er ikke sikkert det bare er treningen som er årsaken her.



Kroppen har uansett godt av å røre på seg, og om det ikke hjelper på vektnedgang, så hjelper det i alle fall på helsen.


Sist redigert av jankph : 11-09-14 kl 08:22.
jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 08:15   #3
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.488
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Jeg vil si nei. Trening hjelper på formen og velværet, men vekttapet er det kostholdet som må ta seg av. Min vektnedgang ble betydelig redusert da jeg begynte å trene et halvt år etter at jeg begynte på lavkarbo. Men kombinasjonen har likevel mye for seg, trening gir mye velvære og strammer også opp kroppen. Noe som er gull verdt når man går mye ned. Så tren gjerne, men ikke for å gå ned i vekt;-)

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 12:46   #4
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Kosthold tar kg, trening tar cm... var det ikke det et klokt hode sa? Altså... trening for figurforming (+velvære og sunnhet), mens kosthold for selve vektnedgangen.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 12:58   #5
Ethereal
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 37
Innlegg: 306
Ethereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt av

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Tropicana, her.

Rett og slett, hjelper det på vektnedgangen om man trener på lavkarbo? Går det raskere da?

Om det går raskere er helt individuelt, og kommer jo også an på hva slags trening du sikter til. Men å trene under en vektnedgangsprosess, i noen grad, hvis du er i stand til det, blir bare ikke feil. Ikke bare sunnhetsperspektivet, og å holde muskler og form ved like- men hvis du ikke har trent mye før, kan du innarbeide en god vane som hjelper deg å holde vekten i ettertid, hvis du trener fra før er det en dårlig ide å kutte ut den rutinen.

Det "Mat tar kilo, trening tar gram" er en gjenganger her inne (variant av trening tar cm, som for meg er en mye bedre formulering) og det er vel veldig mange som trener som gjør opp for opparbeidet energiunderskudd etter en økt ved å spise mer, men trening kan ta mye i form av cm i omkrets for kroppen, som faktisk er viktigst. Og om ikke treningsøktene mine og aktivitetsnivået mitt er det som får meg ned i vekt, så er det virkelig de som hjelper meg å holde vekta i ettertid.

For meg er også trening en fin måte å fjerne meg fra kjøleskapet og smågodt-cravings en times tid, og det er som regel over når jeg er ferdig, og det å trene, spesielt tidlig/midt på dagen, gjør at jeg da er ekstra motvillig mot å skeie ut på noen måte kostholdsmessig.

På ketogene dietter kan trening oppleves veldig kjipt og hardt, spesielt i begynnelsen, men en 30 min tur med rask gange er det få som har vondt av!

Ethereal er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 13:49   #6
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

De sier som så at kosthold tar kilo og trening tar gram. Men så vidt jeg vet blir gram til kilo, så ja, der hjelper å trene.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 14:26   #7
sonjaera
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 46
Innlegg: 96
sonjaera er på en erverdig vei

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Skjønner ikke helt de som får det til at trim ikke hjelper. Det er vel ikke noen hemmelighet at vi forbrenner mer hvis vi går enn hvis vi ligger på sofaen å ser på tv.

Jeg går ihvertfall forertere ned om jeg beveger meg mer.

sonjaera er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Usikker Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 17:04   #8
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 35
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av sonjaera, her.

Skjønner ikke helt de som får det til at trim ikke hjelper. Det er vel ikke noen hemmelighet at vi forbrenner mer hvis vi går enn hvis vi ligger på sofaen å ser på tv.

Jeg går ihvertfall forertere ned om jeg beveger meg mer.

Det er noe folk som foretrekker sofaen prøver å overbevise seg selv om. Er man syk så er det fullt forståelig, men bortsett fra det finnes der ingen unnskyldning god nok.

Trim/trening gir så mange fordeler, så om det så ikke hadde forbrent en ekstra kalori hadde det fortsatt ikke vært noe grunn til å la være.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 17:25   #9
Furine
Supermoderator
 
Furine sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
Furine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressursFurine er en virkelig god ressurs

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Tja, vekta går ikkje nedover spesielt raskare, men eg er sterkare, tightare og i så mykje betre form enn når eg ikkje trente mykje (og var like tung som no).

Furine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 18:55   #10
synsegulla
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
synsegulla har en fantastisk aura rundt segsynsegulla har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Jeg har gått fra null trening til å trene ca 4 ganger i uken nå samtidig som jeg lever lchf, har gått ned ca 500 gr TOTALT. Men: musklene mine tyter ut, magen henger mye mindre og jeg følermeg strålende. Og jeg vet at ca om etpar mnd har jeg gått ned mye, da har kroppen stabilisert seg og holder ikke på så mye vann. Og DA blir jeg så fornøyd.

__________________




Følg min vei ned i vekt på bloggen min synsegulla.wordpress.com
synsegulla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 19:21   #11
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 56
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Trening vil nok gi større vektnedgangseffekt med en lavkaloridiett enn en lavkarbodiett. Sammen med lavkarbo vil trening gi en kroppsformingseffekt som kostholdet alene ikke kan gi. Trening vil jo brenne noen ekstra fettkalorier, men det er likevel kostholdet som er den største bidragsyteren til fettforbrenningen. Uansett kommer ikke jeg til å slutte med treningen min, rett og slett fordi den føles bra.

jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat
Gammel 11-09-14, 21:02   #12
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 44
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Trening er stort sett positivt, men om man har nye stresshormoner i kroppen skal man være bevisst på hva man trener. Spinning, step, kampsport og andre action-treninger opprettholder stressnivået som igjen hindrer vektnedgang.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 12-09-14, 00:31   #13
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Jeg har gått ned i vekt uten trening, bortsett fra daglige turer med hund, noe jeg også gjorde da jeg ikke gikk ned i vekt.
Å gå i seg selv gir ikke nedgang om man ikke var stillesittende fra før, eller øker tempo og lengde.
Noe jeg ikke kan pga helseproblemer.

Nå, har jeg lyst ( ) til å trene litt for å styrke mage og armer feks. Så hvis man klarer en kombo er nok det bra

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 12-09-14, 09:32   #14
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.488
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av sonjaera, her.

Skjønner ikke helt de som får det til at trim ikke hjelper. Det er vel ikke noen hemmelighet at vi forbrenner mer hvis vi går enn hvis vi ligger på sofaen å ser på tv.

Det stemmer. Men det er vel heller ingen hemmelighet at økt aktivitet fører til økt appetitt, samt at muskler binder vann under trening. Jeg sier ikke at trening er feil, jeg trener selv styrke og kondisjon to-tre ganger i uken og har mye igjen for det. Men min erfaring er at det ikke hjelper på vekttapet direkte.

Nellie: Den med sofaen var ufin. Jeg er mer aktiv enn de fleste på min alder, man trenger da ikke være lat for å mene noe om trening vs vekttap?

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 12-09-14, 13:27   #15
thessis
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
thessis er på en erverdig vei

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det er noe folk som foretrekker sofaen prøver å overbevise seg selv om. Er man syk så er det fullt forståelig, men bortsett fra det finnes der ingen unnskyldning god nok.

Trim/trening gir så mange fordeler, så om det så ikke hadde forbrent en ekstra kalori hadde det fortsatt ikke vært noe grunn til å la være.

Jeg synes ikke dette var ufint sagt i det hele tatt! Jeg synes det er fint at Nellie sier fra om dette, for dette er holdninger og inntrykket jeg også har av å lese på forument.

I utgangspunktet har vel alle og enhver godt av å være i aktivitet, men her på forumet er det mange som har ulike sykdommer som begrenser aktivitet og trening, og dette er derfor noe som nok gjenspeiler seg i svar og uttalelser (uten at det er noe vondt i det).

For å svare TS: jeg gikk fra overvekt til normalvektig uten å trene ila ca 1. år (30kg) men er temmelig "slapp i fisken", så for vektnedgangen sin del har trening ikke hatt noe å si for min del, og jeg syntes det gikk raskt nok

thessis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 12-09-14, 13:40   #16
Ethereal
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 37
Innlegg: 306
Ethereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt avEthereal har veldig mye å være stolt av

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av jankph, her.

Trening vil nok gi større vektnedgangseffekt med en lavkaloridiett enn en lavkarbodiett. Sammen med lavkarbo vil trening gi en kroppsformingseffekt som kostholdet alene ikke kan gi. Trening vil jo brenne noen ekstra fettkalorier, men det er likevel kostholdet som er den største bidragsyteren til fettforbrenningen. Uansett kommer ikke jeg til å slutte med treningen min, rett og slett fordi den føles bra.

Exactly.

Uten trening kan man nok gjerne bli lettere, som i form av lavest mulig tall på vekta. Med målrettet trening kan man få til å ikke bare få en mindre utgave av samme fasong man hadde som stor, man kan få en annen form og fasong- selv om det selvsagt er et genetisk grunnkompontent i utgangspunkt for hvordan man ser ut.

Og jeg tviholder mest på trening fordi også jeg nyter hvor godt det føles. For meg er trening noe som hjelper meg med dietten også fordi den gir et boost til hjernen som gjør hverdagen bedre, og når man har det bra, er alt man gjør egentlig litt lettere å gjennomføre. Jeg har merket forskjellen svært godt i perioder der jeg ikke har fått trent overhodet- å ikke trene så intensivt, eller på samme måte, går fint, men hvis jeg må ligge på sofaen så har jeg det ikke noe bra- og trøstespising blir mer fristende.

Ethereal er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 12-09-14, 15:06   #17
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av thessis, her.

Jeg synes ikke dette var ufint sagt i det hele tatt! Jeg synes det er fint at Nellie sier fra om dette, for dette er holdninger og inntrykket jeg også har av å lese på forument.

Det er alltid interessant å se hvor forskjellig man leser samme forum. Jeg opplever dette som et forum som iallfall har vært veldig åpent på at det sjelden finnes en fasit, men at ulike ting kan måtte prøves ut. Og jeg har funnet det som positivt.

Når det gjelder treningens påvirkning på vekt som vel er det TS spurte etter, så har ikke jeg sett noe entydig der. At trening (etter form og evne) har mange andre positive sider (deriblant på cm, helse og velvære) er det såvidt jeg kan se ingen som har benektet?

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 12-09-14, 15:22   #18
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.488
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

At trening er bra er det ingen av oss som har nektet på. Men det var altså ikke det trådstarter spurte om. Min erfaring er at vektnedgangen uten trening er noe raskere, men ikke nødvendigvis bedre. Jeg for min del nådde min målvekt for halvannet år siden, men kjører samme opplegg med trening og kosthold fortsatt. Og har det egentlig veldig greit. Men å bli kalt en sofapotet fordi man ikke er enig i at man går fortere ned i vekt ved trening synes jeg er litt rart. Jeg har nå gjort meg mine erfaringer i løpet av mine godt og vel tre år på lavkarbo. Jeg gikk relativt raskt ned de første fem månedene uten å trene, begynte å trene, og vekttapet stoppet opp noen uker. Deretter kom det i gang igjen, og jeg gikk ned ca like mye i løpet av 15 måneder. Helt greit for meg, jeg har det mye bedre med trening enn uten så jeg syntes bare det var greit at det tok litt tid.

Å tenke forbrente kalorier ifm trening er lavkaloritankegang, på lavkarbo regulerer kroppen sult ut fra behov på en helt annen måte. Derfor går inntaket naturlig opp om man trener. Men mindre man bevisst sulter seg da, men det blir jo bare helt feil...

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 13-09-14, 23:01   #19
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Du får mer muskler av å trene og muskler veier mer enn fett så det er ikke sikkert selvg vekta beveger seg mer pga treninga MEN kropp sammensetningen vil endre seg til mindre fett og mer muskler altså strammere og slankere kropp!
Og det er vel det vi vil!?

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 14-09-14, 09:38   #20
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 56
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

At muskler veier mer enn fett er strengt tatt ikke riktig. 1 kg muskler veier jo like mye som 1 kg fett �� men 1 kg muskler tar noe mindre plass enn 1 kg fett. Derfor kan det hende at vekten blir stående stille mens klærne likevel blir videre og kroppen blir slankere. Og det er vel der jeg selv er nå, at det ikke er tallet på vekta, men tallet på livvidden som er det som betyr mest. Der har Larkollen helt rett.

jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat
Gammel 14-09-14, 10:31   #21
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Det var det jeg mente men du forklarer det bedre ! Det er sånn med meg om dagen også

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 14-09-14, 10:33   #22
Larkollen
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 159
Larkollen er ny på veien

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Og med mer muskler har du en høyere energiomsetning/ forbrenning i kroppen som også gjør at du bruker mer energi i hvile! Vinn vinn spør du meg
Bedre å være stram i kroppen og veie litt mer enn slapp og veie mindre for meg i hvertfall

__________________
Jeg ønsker å være den beste versjonen av meg selv
Larkollen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lchf igjen- nå blir det en livsstil! Svar med sitat
Gammel 14-09-14, 11:12   #23
Daartho
Medlem
 
Daartho sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 60
Innlegg: 76
Daartho er på en erverdig vei

Sv: Hjelper det å trene på lavkarbo?

Er det noen som har merket forskjell på trening på lavkarbo i eller utenfor ketose?

Daartho er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kan jeg trene CROSSFIT med tarmsykdom og på lavkarbo? Jaudaa Trening 13 19-03-12 17:11
Vondt å trene med lavkarbo - Stavanger Aftenblad Krøllerellerei Lavkarbo generelt 27 06-11-11 19:27
Trene på lavkarbo? stine88 Spørsmål og svar 3 11-02-11 09:36
Hvor mye kan man trene styrke på lavkarbo Lillegutt Spørsmål og svar 0 09-11-10 21:47
4. uke på lavkarbo - fortsatt et slit å trene Splendid Trening 74 13-02-10 14:27


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:29.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no