Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Blodtypedietten > Type O

Grønnsaker

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-12-04, 01:26   #1
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 61
Innlegg: 16.064
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Grønnsaker

GRØNNSAKER
Det finnes enorme mengder med tilgjengelige grønnsaker for Type O, og de er en viktig del av kosten. Du kan allikevel ikke spise alle grønnsaker uten forbehold. Flere typer grønnsaker forårsaker problemer hos Type O. For eksempel kan visse typer fra kålfamilien – kål, rosenkål, blomkål og sennepsblader – hemme produksjonen av hormoner fra skjoldkjertelen, som allerede er svar fra før hos Type O.

Grønnsaker som er rike på vitamin K, som bladkål, grønnkål, salat, brokkoli og spinat, er meget bra for Type O. Dette vitaminet har bare ett formål: å hjelpe til med blodlevringen. Som tidligere nevnt mangler Type O flere koagulasjonsfaktorer og trenger vitamin K til hjelp i prosessen.

Spiret lucern (alfalfa) inneholder komponenter som kan forverre Type O’s problem med overfølsomhet i fordøyelses systemet. Mugg i shiitakesoppen og gjæret oliven har tendens til å utløse allergiske reaksjoner hos Type O. Alle disse mattyper passer dårlig for systemet til Type O, som ikke er laget for å takle dem.

Nettskyggevekster som auberginer og poteter kan forårsake forskjellige betennelsestilstander i leddene hos Type O fordi deres lektiner avleires i vevet.

Maislektiner har innflytelse på insulinproduksjonen og fører ofte til sukkersyke og overvekt. Alle som er Type O bør unngå mais – spesielt hvis de har vektproblemer eller det er sukkersyke i familien.

Tomater er et spesialtilfelle. De er stappfulle av kraftige lektiner som kalles panhemagglutinaner (som betyr at de kleber sammen alle blodtyper). For type A og B betyr tomater problemer for fordøyelsessystemet. Type O kan derimot spise tomater. De blir nøytrale i systemet.

Medisinsk: Abelmoskus (okra), artisjokk, blad/sølvbete, brokkoli, endive, gresskar, grønnkål, løvetannblader, hvitløk, kålrabi/kålrot, løk (alle typer), mangold, nepe, paprika rød, pastinakk, pepperrot, pepperrot blader, persille, purreløk, rødbeteblader, sikori, spinat, søtpoteter, tang & tare.

Nøytral: Agurk, asparges, bambusskudd, beter, brønnkarse, bønner, chilipepper, dill, fenikkel, gressløk, gulrot, hodesalat, ingefær, issalat, kjørvel, knutekål, koriander, mung bønnespirer, oliven/grønne, gul & grønn paprika, reddik, reddikspirer, rødbeter, selleri, sjalottløk, sopp (portebello, abalone, enoki), squash, tempeh, tofu, tomater, vannøtt, vårløk, yamsrot (alle typer), zucchini, buskgresskar.

Unngå: Alfalfaspirer, aubergine, avocado, blomkål, hodekål (rød/hvit), kinakål, mais, oliven (svarte), poteter (hvite, røde), rosenkål, sennepsblader, shiitakesopp, sjaminjong.




Kilde: Blodtypedietten (P. D`Adamo & C. Whitney 1999)

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile

Sist redigert av Nille : 12-12-04 kl 01:54.
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Angående grønnsaker! HP Induksjonen 21 02-11-12 17:48
Pekannøttdekket fisk med kreolske grønnsaker Fedonisten Middag 2 27-05-04 23:23
Frosne grønnsaker og karbo-innhold Anne Lavkarbo generelt 7 13-04-04 21:12
For mye grønnsaker? Vippa Induksjonen 2 13-04-04 12:11
Bønnemos med grønnsaker Maz Middag 2 13-02-04 08:19


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no