Fløte, rømme o.l

[Goggen]

Opprinnelig lagt inn av pernille

dere som har gått ned mange kilo. Har dere virkelig spist mye rømme og fløte. Jeg er veldig glad i løk og sopp surret med rømme. Bruker det masse til kjøtt. Er det helt greit å bruke dette en gang for dagen?

Heisann!
Jeg spiser fettrik kost, flesk, rømme, creme freshe, bacon og annet fett snadder. Også fløte. Men jeg ble litt urolig i magen av fløte, så den har jeg nærmest kuttet ut. Men for vektnedgang så det ikke ut som det gjorde noe. Rømme på salat. Taco(uten wraps eller skjell) med rømme går fint. Jeg har spist fett, feit mat og trives med det. Pusten er vesentlig bedre etter at jeg kuttet karbohydrater. Den generelle formen er vesentlig forbedret. Muskulaturen er intakt, og utholdenheten med tungt arbeid er veldig bra. Men det viktigste er kanskje at blodsukkersvingningene jeg har slitt med gjennom år er forduftet 100%. Når jeg forsøkte å spise som ernæringsrådet sier ble jeg syk. Voldsomme skjelvinger på hendene og hele kroppen ble slapp og hodet tomt. Og ikke fant de spor av sukkersyke heller.

Men til ditt egentlige spørsmål. Begrens antall matvarer til å begynne med. Hvis du går ned i vekt i passe tempo, kan du ta inn nye matvarer. Slik har jeg holdt på i et halvt år og nå spiser jeg grønnsaker, salat, dressinger, mye ost osv. Jeg har forsøkt vanlig pizza, men ble uvel av det. Oppblåst i magen og det var ikke verdt det. Jeg kan drikke vin/øl fortrinnsvis rødvin/lavkarbo-øl, men har også drukket vanlig øl uten at det virket særlig inn.

Det blir altså det vankelige svaret jeg ser flere har kommet med. Du må finne ut hva Du tåler, det finnes ingen fasit.

Lykke til!

[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av Frøya

la oss være litt mer nyanserte. det er viktig at vi er åpne for andre innspill.

takk til Wasabi; for meg som følger lindberg er dette meget gode råd!

og til Donjuanwannabe: sist jeg sjekket hørte fedon også til innunder lavkarbos forum.

andre innspill som er det motsatte av det som er sunt? Nei takk!

Fedon er mer lavkarbo light/medium karbo, ikke ekte lavkarbo. Og Wasabi er heller ikke noen Fedon tilhenger hvis du har lest de andre innleggene hennes. Hvis du må takke for gode råd om å kutte ut rømme til fordel for Sans lett kesam bør du lese Fedon boka en gang til seriøst.

[Anitra]

Jeg har brukt Creme Fraiche jeg. Men det var fordi jeg var tom for seterrømme i kjøleskapet. Brukte også litt fløte i blomkål mosen idag, men det er ikke mye fløte jeg burker.

[mcfrogner]

Rådene Wasabi gav er nok ganske samsvarende med Fedon-kosthold, i hvert fall mer enn med Atkins. Fedon er jo ikke like positivt innstilt til dyrefett. F.eks. har han jo valgt en burger med mye mindre fett enn vanlig til Fedon-burgeren på Burger King.

Ellers syns jeg kanskje at enkelte burde trekke inn klørne littegrann

[Iset]

Ja jeg tror nok faktisk Lindberg godt kunne anbefalt mager kesam foran rømme, selv om han sier at mettet fett ikke er farlig. Det siste der er jo bra, endelig er han på glid han og.