Februartreningsutfordring-2010

Carisma · 03-02-10, 22:29

Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her.

Ja, all fysisk aktivitet må vel kunne regnes som trening? I hvert fall hvis man kjenner at man bruker muskler og/eller blir andpusten...?

Jeg har som regel for meg selv at jeg må svette litt. og det gjør jeg definitivt av yoga! Skikkelig sært å bli så svett av å tøye og bøye

Elizabethcita · 04-02-10, 14:18

1 mil i dag også, etter infomøte på NAV, og det er vel en prestasjon i seg selv... hahaha

Totalt: 35/300 km

Karissima · 04-02-10, 17:26

Da ble det 1 times tur på meg i dag

Estrella · 04-02-10, 17:29

40 min tur

Kanel_i_kursiv · 04-02-10, 20:07

30 minutter Zumba og 20 minutter boksing.
Men måtte moderere målet mitt lit.
Fra 2000 til 1200 minutter. Februar blir en helt wacked måned, og nå fikk jeg to ekstra ut-av-byen-turer og da rekker jeg ganske enkelt ikke.
Men brenner friskt for 1200 minutter!

Pandora · 04-02-10, 20:44

80 minutter step & styrke idag

Carisma · 04-02-10, 21:12

55 min Yoga i utganspunktet, men instruktøren glemte seg bort så det ble 65 min

190/1000 treningsminutter

trollmo · 04-02-10, 21:25

60 min skitur, 10 min rockering:-)

Arnhild · 04-02-10, 23:29

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg har som regel for meg selv at jeg må svette litt. og det gjør jeg definitivt av yoga! Skikkelig sært å bli så svett av å tøye og bøye

Ja, yoga er overraskende bra trening, også får man sånne lange fine muskler av det! Og så er det vel ikke å forrakte å være myk heller, hvis man tenker langsiktig! Mormora mi på 85 bøyer seg fremdeles med strake knær når hun plukker opp ting fra gulvet

Arnhild · 04-02-10, 23:38

Dagens trening: 45 minutter tur. I morra SKAL jeg trene ordentlig!!

Coockie · 05-02-10, 08:31

I går rydda jeg og vaska leiligheten i 5 timer, det er kanskje ikke den hardeste treninga, men skal si jeg ble svett av all den skrubbibga av komfyr og diverse.

Jeg setter at 2 timer av de 5 ville være moderat trening. Hurra!

Pandora · 05-02-10, 10:25

Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her.

Ja, yoga er overraskende bra trening, også får man sånne lange fine muskler av det! Og så er det vel ikke å forrakte å være myk heller, hvis man tenker langsiktig! Mormora mi på 85 bøyer seg fremdeles med strake knær når hun plukker opp ting fra gulvet

..og mormoren min klarte det de helt til hun ble 100!!! (hun ble 104)..men, hun hadde nok aldri vært i nærheten av yoga eller noen annen trening enn sykkelturer og litt ski som barn i sitt lange liv.. Så er nok litt genetisk det der. Skader uansett ikke å hjelpe kroppen til å bli enda litt mykere - også kjennes det så godt etterpå Yoga er sunt for kropp og sjel

Arnhild · 05-02-10, 10:45

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

..og mormoren min klarte det de helt til hun ble 100!!

WoW

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Skader uansett ikke å hjelpe kroppen til å bli enda litt mykere - også kjennes det så godt etterpå Yoga er sunt for kropp og sjel

Second that!!

Arnhild · 05-02-10, 10:46

Opprinnelig lagt inn av Coockie, her.

I går rydda jeg og vaska leiligheten i 5 timer, det er kanskje ikke den hardeste treninga, men skal si jeg ble svett av all den skrubbibga av komfyr og diverse.

Jeg setter at 2 timer av de 5 ville være moderat trening. Hurra!

Husarbeid er jo kjempebra trening Coockie!! Det skal man ikke kimse av You go girl!

Arnhild · 05-02-10, 11:13

Foreløpig: 20 min. jogging, sit-ups, push-ups (usle fire push-up )

StegforSteg · 05-02-10, 11:15

Jeg skal trene etter jobb - og har da klart ukesmarginen min med +1 og det er enda bare fredag

Elizabethcita · 05-02-10, 13:47

1 mil i dag også, og totalt 45/300 km

Coockie · 05-02-10, 13:48

Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her.

Husarbeid er jo kjempe bra trening Coockie!! Det skal man ikke kimse av You go girl!

Nei absolutt ikke.
Er ikke vanligvis den mest iherdige husmoren, men når foreldre kommer på middag kan det være greit at det ikke ser helt ut som en svinesti

Men bra ble det. Kjøkkenet har faktisk ikke vert så reint siden jeg flytta inn

**Areola** · 05-02-10, 14:23

Hmm.. Jeg oppdaterte ikke på onsdag. Da trente jeg i 60 minutter

60/800

elisapisa · 05-02-10, 15:21

80 min i går og glemte å registrere det, skal prøve å komme meg ut en tur senere i dag, men for nå: 320/2000

Karissima · 05-02-10, 17:22

I dag ble det 30 min med Zumba

aslaug · 05-02-10, 19:37

Ellipse 60min i dag: 300/1000.

trollmo · 05-02-10, 20:10

60 minutters god skitur:-)

Pandora · 05-02-10, 20:11

45 minutter Power Yoga idag

Arnhild · 05-02-10, 22:16

Opprinnelig lagt inn av Coockie, her.

Nei absolutt ikke.
Er ikke vanligvis den mest iherdige husmoren, men når foreldre kommer på middag kan det være greit at det ikke ser helt ut som en svinesti

Men bra ble det. Kjøkkenet har faktisk ikke vert så reint siden jeg flytta inn

hehe, fint med gode unnskyldninger for å rydde

03-02-10, 22:29	#51
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her. Ja, all fysisk aktivitet må vel kunne regnes som trening? I hvert fall hvis man kjenner at man bruker muskler og/eller blir andpusten...? Jeg har som regel for meg selv at jeg må svette litt. og det gjør jeg definitivt av yoga! Skikkelig sært å bli så svett av å tøye og bøye __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-02-10, 14:18	#52
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 1 mil i dag også, etter infomøte på NAV, og det er vel en prestasjon i seg selv... hahaha Totalt: 35/300 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

04-02-10, 17:26	#53
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Da ble det 1 times tur på meg i dag __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-02-10, 17:29	#54
Estrella Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Stavanger Alder: 34 Innlegg: 200	Sv: Februartreningsutfordring-2010 40 min tur
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

04-02-10, 20:07	#55
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Februartreningsutfordring-2010 30 minutter Zumba og 20 minutter boksing. Men måtte moderere målet mitt lit. Fra 2000 til 1200 minutter. Februar blir en helt wacked måned, og nå fikk jeg to ekstra ut-av-byen-turer og da rekker jeg ganske enkelt ikke. Men brenner friskt for 1200 minutter! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-02-10, 20:44	#56
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 80 minutter step & styrke idag __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

04-02-10, 21:12	#57
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Februartreningsutfordring-2010 55 min Yoga i utganspunktet, men instruktøren glemte seg bort så det ble 65 min 190/1000 treningsminutter __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-02-10, 21:25	#58
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Februartreningsutfordring-2010 60 min skitur, 10 min rockering:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

04-02-10, 23:29	#59
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Jeg har som regel for meg selv at jeg må svette litt. og det gjør jeg definitivt av yoga! Skikkelig sært å bli så svett av å tøye og bøye Ja, yoga er overraskende bra trening, også får man sånne lange fine muskler av det! Og så er det vel ikke å forrakte å være myk heller, hvis man tenker langsiktig! Mormora mi på 85 bøyer seg fremdeles med strake knær når hun plukker opp ting fra gulvet __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

04-02-10, 23:38	#60
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Dagens trening: 45 minutter tur. I morra SKAL jeg trene ordentlig!! __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-02-10, 08:31	#61
Coockie Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 146	Sv: Februartreningsutfordring-2010 I går rydda jeg og vaska leiligheten i 5 timer, det er kanskje ikke den hardeste treninga, men skal si jeg ble svett av all den skrubbibga av komfyr og diverse. Jeg setter at 2 timer av de 5 ville være moderat trening. Hurra! __________________ Livet er en dans på roser, men hvem sa at dansing på roser var lett? Leter du etter noe? Det er ikke noe her. Hvorfor titter du her egentlig?. Startvekt: 103,6 kg – Mål: -32 kg – Fremgang: -16 kg
	Min kostholdsfilosofi: Det meste med måte

05-02-10, 10:25	#62
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her. Ja, yoga er overraskende bra trening, også får man sånne lange fine muskler av det! Og så er det vel ikke å forrakte å være myk heller, hvis man tenker langsiktig! Mormora mi på 85 bøyer seg fremdeles med strake knær når hun plukker opp ting fra gulvet ..og mormoren min klarte det de helt til hun ble 100!!! (hun ble 104)..men, hun hadde nok aldri vært i nærheten av yoga eller noen annen trening enn sykkelturer og litt ski som barn i sitt lange liv.. Så er nok litt genetisk det der. Skader uansett ikke å hjelpe kroppen til å bli enda litt mykere - også kjennes det så godt etterpå Yoga er sunt for kropp og sjel __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

05-02-10, 10:45	#63
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Pandora, her. ..og mormoren min klarte det de helt til hun ble 100!! WoW Opprinnelig lagt inn av Pandora, her. Skader uansett ikke å hjelpe kroppen til å bli enda litt mykere - også kjennes det så godt etterpå Yoga er sunt for kropp og sjel Second that!! __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-02-10, 10:46	#64
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Coockie, her. I går rydda jeg og vaska leiligheten i 5 timer, det er kanskje ikke den hardeste treninga, men skal si jeg ble svett av all den skrubbibga av komfyr og diverse. Jeg setter at 2 timer av de 5 ville være moderat trening. Hurra! Husarbeid er jo kjempebra trening Coockie!! Det skal man ikke kimse av You go girl! __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene" Sist redigert av Arnhild : 05-02-10 kl 22:15.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-02-10, 11:13	#65
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Foreløpig: 20 min. jogging, sit-ups, push-ups (usle fire push-up ) __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

05-02-10, 11:15	#66
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 45 Innlegg: 2.222	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Jeg skal trene etter jobb - og har da klart ukesmarginen min med +1 og det er enda bare fredag __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-02-10, 13:47	#67
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Februartreningsutfordring-2010 1 mil i dag også, og totalt 45/300 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

05-02-10, 13:48	#68
Coockie Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 146	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her. Husarbeid er jo kjempe bra trening Coockie!! Det skal man ikke kimse av You go girl! Nei absolutt ikke. Er ikke vanligvis den mest iherdige husmoren, men når foreldre kommer på middag kan det være greit at det ikke ser helt ut som en svinesti Men bra ble det. Kjøkkenet har faktisk ikke vert så reint siden jeg flytta inn __________________ Livet er en dans på roser, men hvem sa at dansing på roser var lett? Leter du etter noe? Det er ikke noe her. Hvorfor titter du her egentlig?. Startvekt: 103,6 kg – Mål: -32 kg – Fremgang: -16 kg
	Min kostholdsfilosofi: Det meste med måte

05-02-10, 14:23	#69
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Hmm.. Jeg oppdaterte ikke på onsdag. Da trente jeg i 60 minutter 60/800 __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

05-02-10, 15:21	#70
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Februartreningsutfordring-2010 80 min i går og glemte å registrere det, skal prøve å komme meg ut en tur senere i dag, men for nå: 320/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-02-10, 17:22	#71
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Februartreningsutfordring-2010 I dag ble det 30 min med Zumba __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-02-10, 19:37	#72
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Ellipse 60min i dag: 300/1000. __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

05-02-10, 20:10	#73
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Februartreningsutfordring-2010 60 minutters god skitur:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

05-02-10, 20:11	#74
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 57 Innlegg: 514	Sv: Februartreningsutfordring-2010 45 minutter Power Yoga idag __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

05-02-10, 22:16	#75
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Februartreningsutfordring-2010 Opprinnelig lagt inn av Coockie, her. Nei absolutt ikke. Er ikke vanligvis den mest iherdige husmoren, men når foreldre kommer på middag kan det være greit at det ikke ser helt ut som en svinesti Men bra ble det. Kjøkkenet har faktisk ikke vert så reint siden jeg flytta inn hehe, fint med gode unnskyldninger for å rydde __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Sv: Februartreningsutfordring-2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)