Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?

[Tetra]

Kan man starte på lavkarbo når man er gravid?
Er på første mnd å er litt kraftig fra før og har nå fått noia når jeg ser at gjennomsnittet går opp 10kg +!
Vil ikke i ketolyse, men vil ned en del kg på en bra måte! Kan ikke trene pga andre fysiske problemer. Men turer kan jeg gå.

[Spinnerette]

Snakk med legen din. Det er ikke lurt å aktivt prøve å gå ned i vekt under et svangerskap...

[TrillTrall]

Du skal IKKE slanke deg når du er gravid, men du kan prøve å holde den vekten du har i dag om det er mulig. Jeg la på meg 14-15 kg da jeg var gravid, første gangen var de kiloene borte etter noen mnd, andre gangen drøyde det lengre, men da spiste jeg alt for mye også.

Spis sunt og variert, dropp røyk og alkohol, jeg ville ikke prøvd å være i ketose med en kropp som ikke er vant til det fra før i en for kroppen såpass krevende situasjon som et svangerskap er. Du trenger ikke trene, men en god gåtur noen ganger i uka klarer du kanskje?

Lykke til med svangerskapet!

[Carisma]

Du bør gå opp noen kg under graviditet, dette er hvorfor:

SLIK FORDELER VEKTEN SEG:
Barnet: ca. 3,5 kilo
Fostervann: ca. 0,8 kilo
Bryster: ca. 0,4 kilo
Væske i vevet: ca. 1,2 kilo
Morkake: ca. 0,6 kilo
Livmor: ca. 1,0 kilo
Blodvolum: ca. 1,2 kilo
Fettreserver: ca. 3,5 kilo
TOTALT: ca. 12,2 kilo

http://www.babyverden.no/Gravid/Hels...svangerskapet/