Nykål

Elena · 06-06-11, 20:05

Nå er jeg veldig i stuss.
Jeg leser stadig oppskrifter på LCHF med nykål. Men såvidt jeg vet er det ca 44 karber i et medium hode, da ca 22 i en middagsprosjon..
Man kan vel ikke kalle det Lavkarbo?

Kan noen svare meg på dette?

**Gerd** · 06-06-11, 20:13

Nykål har 5,2 karber pr 100g
http://www.bama.no/eway/default.aspx...0:6179:1:::0:0

Elena · 06-06-11, 20:54

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Nykål har 5,2 karber pr 100g
http://www.bama.no/eway/default.aspx...0:6179:1:::0:0

Ja, dermed blir det iallefall ikke Lavkarbo med nykål med smør til middag må jo ha litt mer enn 100g for å bli mett

Men man kan jo velge å bruke nesten alle sine karber en dag på nykål...

da fikk jeg litt klarhet i dette med nåkål Takk skal du ha

lillemy01 · 07-06-11, 18:02

Men gjelder det da fersk vare eller stekt vare. For kål faller jo sammen og blir veldig lite når vannet forsvinner?

**Gerd** · 07-06-11, 20:39

Grønnsaker beregnes kh i rå tilstand

Klara · 08-06-11, 11:44

Opprinnelig lagt inn av Elena, her.

Ja, dermed blir det iallefall ikke Lavkarbo med nykål med smør til middag må jo ha litt mer enn 100g for å bli mett

Men man kan jo velge å bruke nesten alle sine karber en dag på nykål...

da fikk jeg litt klarhet i dette med nåkål Takk skal du ha

Det blir lavkarbo, men ikke innenfor dine grenser

Mmm, nykål med smør hørtes godt ut!

lillemy01 · 08-06-11, 14:15

Men betyr det at vi som går på ketolyse ikke kan spise nykål?? Forvirret nå ja trodde at det var bra jeg da...

Charlott · 08-06-11, 14:17

Opprinnelig lagt inn av lillemy01, her.

Men betyr det at vi som går på ketolyse ikke kan spise nykål?? Forvirret nå ja trodde at det var bra jeg da...

Jeg synes definitivt du kan spise nykål, selv om du er på Ketolyse, bare regn med karbene som vanlig

Om du skulle havne litt høyere på karbene en sjelden gang fordi du tar litt ekstra nykål er slett ikke det noen krise

**Manina** · 08-06-11, 14:44

Men skal du spise bare nykål, da? Jeg synes også nykål med smør er veldig godt, men det blir ikke hele måltidet. Da må man jo spise veldig mye for å bli mett. Som en siderett eller tilbehør, derimot, kan du jo godt spise det.

06-06-11, 20:05	#1
Elena Seniormedlem Medlem siden: Sep 2005 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 522	Nykål Nå er jeg veldig i stuss. Jeg leser stadig oppskrifter på LCHF med nykål. Men såvidt jeg vet er det ca 44 karber i et medium hode, da ca 22 i en middagsprosjon.. Man kan vel ikke kalle det Lavkarbo? Kan noen svare meg på dette? __________________ No gut's no glory
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ca 30 karbs om dagen

06-06-11, 20:13	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Nykål Nykål har 5,2 karber pr 100g http://www.bama.no/eway/default.aspx...0:6179:1:::0:0
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-06-11, 20:54	#3
Elena Seniormedlem Medlem siden: Sep 2005 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 522	Sv: Nykål Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Nykål har 5,2 karber pr 100g http://www.bama.no/eway/default.aspx...0:6179:1:::0:0 Ja, dermed blir det iallefall ikke Lavkarbo med nykål med smør til middag må jo ha litt mer enn 100g for å bli mett Men man kan jo velge å bruke nesten alle sine karber en dag på nykål... da fikk jeg litt klarhet i dette med nåkål Takk skal du ha __________________ No gut's no glory
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ca 30 karbs om dagen

07-06-11, 18:02	#4
lillemy01 Medlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 67	Sv: Nykål Men gjelder det da fersk vare eller stekt vare. For kål faller jo sammen og blir veldig lite når vannet forsvinner?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 20:39	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Nykål Grønnsaker beregnes kh i rå tilstand
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-06-11, 11:44	#6
Klara Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 1.341	Sv: Nykål Opprinnelig lagt inn av Elena, her. Ja, dermed blir det iallefall ikke Lavkarbo med nykål med smør til middag må jo ha litt mer enn 100g for å bli mett Men man kan jo velge å bruke nesten alle sine karber en dag på nykål... da fikk jeg litt klarhet i dette med nåkål Takk skal du ha Det blir lavkarbo, men ikke innenfor dine grenser Mmm, nykål med smør hørtes godt ut! __________________ PCOS type 2 og gravid på 2. IVF-forsøk!
	Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen!

08-06-11, 14:15	#7
lillemy01 Medlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 67	Sv: Nykål Men betyr det at vi som går på ketolyse ikke kan spise nykål?? Forvirret nå ja trodde at det var bra jeg da...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-06-11, 14:17	#8
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Nykål Opprinnelig lagt inn av lillemy01, her. Men betyr det at vi som går på ketolyse ikke kan spise nykål?? Forvirret nå ja trodde at det var bra jeg da... Jeg synes definitivt du kan spise nykål, selv om du er på Ketolyse, bare regn med karbene som vanlig Om du skulle havne litt høyere på karbene en sjelden gang fordi du tar litt ekstra nykål er slett ikke det noen krise __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-06-11, 14:44	#9
Manina Utforsker Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 4.561	Sv: Nykål Men skal du spise bare nykål, da? Jeg synes også nykål med smør er veldig godt, men det blir ikke hele måltidet. Da må man jo spise veldig mye for å bli mett. Som en siderett eller tilbehør, derimot, kan du jo godt spise det. __________________ Maninas metode
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
spekemat med nykål	jeef-micro	Middag	0	15-05-06 22:44

Nykål

Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål

Sv: Nykål