Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Spørsmål om matvarer og oppskrifter

Frokostpannekaker

Spørsmål om matvarer og oppskrifter Her kan du stille og finne svar på spørsmål om matvarer, produkter og oppskrifter.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-05-09, 00:35   #101
Pøsh
Seniormedlem
 
Pøsh sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
Pøsh er ny på veien

Sv: Frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Pøsh, her.

OMG!!

Står og steker de fra HI her og de var KNALLGODE!!!

Skal også prøves med bacon

Pøsh er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-05-09, 15:26   #102
nenuial
Medlem
 
nenuial sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 52
nenuial er ny på veien

Sv: frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Her en variant som passer til all slags pålegg:

Superdupergod Frokostpannekake.Totalt 6 kbh

2 egg,
4 ss cottage cheese
2 ss rømme
2 ss rapsolje
1 ss kruskakli
2 ss ketolyse bakemix
en klype salt
en klype bakepulver
2ts natreen pulver ·
Stekes som en stor pannekake eller som 2-3 små i smør på begge sider. Middels varme
Kan være vanskelig å snu, litt porøs.


Jeg prøvde disse idag, og de var virkelig supergode!
Bytta ut natreen med splenda, og rømme med CF, og laga 4 mellomstore lapper. NAM! Tusen takk Gerd for oppskriften!

Jeg regna meg ut til ca 3,8 karb på hele røra mi = 0,95 pr lapp
Spiste en med CF + lettsyltetøy (ca 1 karb), og en med ost.
Dette gjentar jeg gjerne!
La ved et bilde av hvordan min så ut

Vedlagte bilder
Filtype: jpg pannekake.jpg (703,1 KB, 65 visninger)
nenuial er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-05-09, 16:34   #103
Tonemi
Medlem
 
Tonemi sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Finnmark
Innlegg: 93
Tonemi er på en erverdig vei

Sv: Frokostpannekaker

Jeg er temmelig fersk i denne store ketolyse verden. Så oppdager jeg denne fristenede superdupergod pannekake oppskriften...Men ser også at i en pannekake vil jeg komme til å spise 6 karb....Er ikke det litt mye til bare frokosten?
Eller er pannekaken så stor at det er nok til flere måltider eller flere personer?

Tonemi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-09-09, 11:38   #104
mokki
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 335
mokki er ny på veien

Sv: Frokostpannekaker

Akkurat spist pannekaker til frokost og som det er nevnt før.. de var supergode!
Hadde ikke CC så jeg brukte 3 ss rømme. Brukte en ts johannesbrødkjernemel og en ss soyaprotein. Tok to ss kruskakli i stedet for en.

Fikk 3 store lapper.. og spiste alle sammen...

__________________
Les gjerne i min Journal




mokki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Gammel 22-09-09, 21:47   #105
marjalena
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 13
marjalena er på en erverdig vei

Sv: frokostpannekaker

Disse er kjempegode!

60 g havregryn (store)
60 g cottage cheese
4 eggehviter
1 ts. vaniljeessens
1/4 ts kanel
1/4 ts muskatnøtt.

Blandes i hurtigmikser til en glatt masse, stek på middels varme i litt formfett. Jeg får to kaker ut av denne røra

marjalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men ikke fanatisk... :) Svar med sitat
Gammel 24-09-09, 21:08   #106
Tiki
Seniormedlem
 
Tiki sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 642
Tiki er på en erverdig vei

Sv: Frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Jeg lager dobbel eller trippel porsjon, og har røre i maaange dager Og her har det gått helt fint.

Det vart smart. Fikk veldig lyst på dette. Kanskje med litt baconbiter på.

__________________
Tiki
xxxxxxx
Tiki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag Svar med sitat
Gammel 24-09-09, 22:07   #107
mokki
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 335
mokki er ny på veien

Sv: Frokostpannekaker

I dag laget jeg masse pannekake røre, laget kakao til jentene (av sukkerfri sjokolade, fløte og melk) og kaffe på termos. Tok med meg stormkjøkken, og inviterte svigermor med og vi alle spiste kveldsmaten ute. Kjempekos.

__________________
Les gjerne i min Journal




mokki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eurodiet Svar med sitat
Gammel 26-09-09, 00:34   #108
Karbosara
Seniormedlem
 
Karbosara sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Fjerdingby
Alder: 57
Innlegg: 7.302
Karbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastiskKarbosara er bare helt fantastisk

Sv: Frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

I dag laget jeg masse pannekake røre, laget kakao til jentene (av sukkerfri sjokolade, fløte og melk) og kaffe på termos. Tok med meg stormkjøkken, og inviterte svigermor med og vi alle spiste kveldsmaten ute. Kjempekos.

Å så koselig!

__________________
fra Karbosara... vei mot lettere
tider!
Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg


Karbosara er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007 Svar med sitat
Gammel 27-03-10, 12:28   #109
Idamor
Medlem
 
Idamor sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Eidsvoll
Alder: 38
Innlegg: 200
Idamor er på en erverdig vei

Sv: Frokostpannekaker

Lagde pannekake til frokost i dag jeg da, men syns liksom den ble litt svampete. Lagde den superduper pannekaka jeg da. Også syns jeg egentlig det var litt mye med 6 kh i en pannekake også. Prøvde å spise bare halve, men føler meg liksom ikke mett heller. Jaja, nå skal jeg bare en tur på butikken også får jeg planlegge karbene for resten av dagen.

__________________
Gravid som prøver å komme tilbake til lavkarbo...
Idamor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 24-04-10, 17:32   #110
Pearl75
Medlem
 
Pearl75 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 123
Pearl75 er ny på veien

Sv: Frokostpannekaker

Lagde disse til lunsj i dag og det var snacks gitt!!! Fikk 6-7 passelig store lapper som jeg måtte dele med mannen.. Men det var egentlig nok med 3-4 lapper og oppå hadde jeg bringebær.... Skikkelig digg dette! Anbefales! Men det føltes litt "ulovlig" for det var jo så godt

__________________




På vei mot et lettere liv!
Pearl75 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-04-10, 21:49   #111
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Pearl75, her.

Men det føltes litt "ulovlig" for det var jo så godt

Hvis du følger ketolyse så er de nok ulovlige ja, pga havregrynene...

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-04-10, 22:02   #112
Pearl75
Medlem
 
Pearl75 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 123
Pearl75 er ny på veien

Sv: Frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hvis du følger ketolyse så er de nok ulovlige ja, pga havregrynene...

Det er jo ikke havregryn i de men havrekli???? Kan ikke skjønne at de er ulovlige ettersom så mange andre på ketolyse har skrevet i denne tråden og prøvd dem??? Kan noen avklare dette??

__________________




På vei mot et lettere liv!
Pearl75 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-04-10, 22:06   #113
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: frokostpannekaker

Det spørs hvem av de oppskriftene som ligger i tråden du bruker:

Opprinnelig lagt inn av Eilan, her.

3 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rapsolje, 1 ss store havregryn, 1 ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver), litt salt. Alt dette mixes med stavmixer, stekes i smør i panna på begge sider. Blir en tykk pannekaker. Serveres med bær.

Denne kan i vertfall brukes på ketolyse:

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Her en variant som passer til all slags pålegg:

Superdupergod Frokostpannekake.Totalt 6 kbh

2 egg,
4 ss cottage cheese
2 ss rømme
2 ss rapsolje
1 ss kruskakli
2 ss ketolyse bakemix
en klype salt
en klype bakepulver
2ts natreen pulver ·
Stekes som en stor pannekake eller som 2-3 små i smør på begge sider. Middels varme
Kan være vanskelig å snu, litt porøs.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 26-04-10, 22:12   #114
Pearl75
Medlem
 
Pearl75 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 123
Pearl75 er ny på veien

Sv: frokostpannekaker

[quote=Gerd;868069]Det spørs hvem av de oppskriftene som ligger i tråden du bruker:

Puh, jeg bruker den siste du hadde der... Huffameg, nå ble jeg litt bekymret gitt... Hehe.. Mye nytt å sette seg inn i gitt!! Takk for kjapt svar! Da kan jeg kose meg med frokostpannekaker med bacon og smør i morgen også

__________________




På vei mot et lettere liv!
Pearl75 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-04-10, 22:14   #115
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Frokostpannekaker

Ja, de er gode

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 30-04-10, 12:54   #116
MrMinister
Nytt Medlem
 
MrMinister sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Drammen
Alder: 40
Innlegg: 4
MrMinister er på en erverdig vei

Sv: frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Her en variant som passer til all slags pålegg:

Superdupergod Frokostpannekake.Totalt 6 kbh

2 egg,
4 ss cottage cheese
2 ss rømme
2 ss rapsolje
1 ss kruskakli
2 ss ketolyse bakemix
en klype salt
en klype bakepulver
2ts natreen pulver ·
Stekes som en stor pannekake eller som 2-3 små i smør på begge sider. Middels varme
Kan være vanskelig å snu, litt porøs.

Prøvde denne i morges, men tror jeg skal kjøre det skikkelig i en mixer neste gang.. cottage cheesen ble bare til feite ekle klumper.. det gikk ned, men sitter nå med en merkelig kvalmhetsfølelse får gi det et nytt forsøk i morgen.

__________________
MrMinister er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Det bør jo smake godt... Svar med sitat
Gammel 30-04-10, 18:33   #117
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Frokostpannekaker

Konsistensen på CC kan være vel mye for oss som ikke fikser den. En runde i feks stavmikser, så blir den så glatt og fin atte!
Og kan brukes til en hel masse!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 01-05-10, 13:49   #118
Sisteinnsats
Medlem
 
Sisteinnsats sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 249
Sisteinnsats er på en erverdig vei

Sv: frokostpannekaker

Nå har jeg laget Gerd sine pannekake, og den var god!
Jeg strødde bare litt Splenda på, og klarte meg fint med halve til frokost.

__________________


Sisteinnsats er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 01-05-10, 16:31   #119
LineJM
Seniormedlem
 
LineJM sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 630
LineJM er på en erverdig vei

Sv: Frokostpannekaker

Hmm, etter å ha prøvd forskjellig pannekakeoppskrifter herifra og andre steder på nettet endte jeg opp med en røre på "gefyhlen" her om dagen. Gadd ikke finne fram oppskrift
Så jeg tok 4 egg, en dash fløte(kanskje 1/2 dl?) ,ca 2 spiseskjeer philadelphia(man tager hva man haver...)rørte dette til osten var for det meste oppløst. hadde i 2-4 spiseskjeer mandelmel, tok i til jeg var fornøyd med tykkelsen på røra. Hadde også i 1 teskje fiberhusk, 1/2 kryddermål grønn stevia fra friendlyshop, litt salt, 1 teskje bakepulver og et lite strø med kanel. Blre en 8-10 skivestore lapper. Røra tyknet som vanlig fort av fiberhusken så jeg hadde i litt vann underveis. Pannekakene ble ikke noe dårligere av det
Stekte dem ganske varmt i smør. Ble som lapper eller amerikanske pannekaker. Smakte ikke egg i det hele tatt *fornøyd*
Ble ikke så veldig søte heller så jeg har brukt noen under pålegg og til niste. Veldig mettende også.

__________________

"Don't believe anything you read on the net. Except this. Well, including this, I suppose" -Douglas Adams
"Hey, who wouldn't want to find a frog in their coffee? It's not like the stuff is good to drink anyway, and now you have a frog to play with." Hurog-Kyria

Sist redigert av LineJM : 02-05-10 kl 16:47.
LineJM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Neris and India's Idiot Proof Diet Svar med sitat
Gammel 01-05-10, 16:35   #120
Sisteinnsats
Medlem
 
Sisteinnsats sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 249
Sisteinnsats er på en erverdig vei

Sv: Frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Konsistensen på CC kan være vel mye for oss som ikke fikser den. En runde i feks stavmikser, så blir den så glatt og fin atte!
Og kan brukes til en hel masse!

Jeg gjorde det. Jeg får litt småangst av CC, så jeg mikset den til den var helt glatt. Good!

__________________


Sisteinnsats er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 02-05-10, 11:22   #121
tassa69
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 327
tassa69 er ny på veien

Sv: Frokostpannekaker

Skulle si en tskj med johanneshjerenemel gjorde susen, ble jo helt supre lapper...hang sammen denne gangen...skal imponere min mor med lunchpå hytteturen

tassa69 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 31-07-10, 11:26   #122
ivrig
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 8
ivrig er på en erverdig vei

Sv: Frokostpannekaker

Kan man lage disse uten bakemix eller soyaprotein?

ivrig er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-09-10, 12:21   #123
tora trollmor
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
tora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likttora trollmor er veldig godt likt

Sv: Frokostpannekaker

Hei, jeg prøvde Gerd sin oppsfrift i dag (tror jeg) men brukte crem fraise i stede forcotage chees. smakte velidig godt Dette blir noe jeg lager flere ganger.

__________________
Min journal
tora trollmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 31-05-11, 23:45   #124
MayaBitta
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 2
MayaBitta er på en erverdig vei

Sv: frokostpannekaker

Opprinnelig lagt inn av Eilan, her.

3 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rapsolje, 1 ss store havregryn, 1 ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver), litt salt. Alt dette mixes med stavmixer, stekes i smør i panna på begge sider. Blir en tykk pannekaker. Serveres med bær.


Denne klipte jeg ut da jeg fant den. Regner med at den finnes på frokostoppskrifter?

Lykke til! Har ikke prøvd den selv, men den virker å være en hit på forumet!

Noen som vet hvor mange karber det blir av denne røra?

MayaBitta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Svar

Emneord
frokostpannekaker


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
To oppskrifter på frokostpannekaker elco Bakst 2 05-03-06 14:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no