Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-06, 09:23 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Helt enig med Aline her. Hvor var høyfett/moderat protein/lavkarbo-gruppen?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
23-01-06, 09:27 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Les denne tråden, tope2 - den sier litt om hvorfor fett er bra!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
23-01-06, 09:32 | #28 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 50
Innlegg: 18
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Nei det er sant men ponget med den artikkelen var |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-01-06, 09:35 | #29 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?jo, proteiner metter. (jeg har prøvd south beach) men fettet metter enda bedre og på en annen måte, synes jeg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-06, 09:37 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Jo, men det er jo ingen logisk konklusjon.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
23-01-06, 09:42 | #31 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 50
Innlegg: 18
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?hehe jeg mener da at man ikke trenger så store mengder med fett for og gå ned så lenge man holder et høyt protein intak |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-01-06, 09:44 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Okei.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
23-01-06, 09:46 | #33 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Lykke til fra meg også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-06, 09:50 | #34 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Alder: 50
Innlegg: 18
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-01-06, 10:31 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?oj Atkins light den var ny men kanskje sb er noe for deg ? men jeg tror at du vil merke den gode efekten av fettet ganske raskt om du legger om til et slikt kosthold viste du at mettet fett er den reneste formen energi ? og naar kroppen faar for lite og maa lage selv lager den faktisk mettet fett !!! fettet er dessuten som de andre har nevnt viktig for tarmfunksjonen og berer opptaket av viktige mineraler og utgjor desuten halvparten av fettsyrene i celleveggen ?
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
23-01-06, 11:41 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Jeg har prøvd Fedon med mye mindre karbohydrater, og det blir vel omtrent som det du prøver på nå. Jeg ble mett, men da jeg begynte med store mengder fett, ble jeg ENDA mer mett, på en helt ny måte. Nå har jeg kuttet ned på proteinene og MYE ned på karbene, og spiser vel rundt 70-75 % fett, og jeg er så mett at jeg ikke trenger å spise mer enn 2-3 måltider daglig. Du blir mett på en helt annen måte, en herlig måte. Kan egentlig ikke beskrive det.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-01-06, 19:03 | #37 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Neeeei - ikke helt rett. Det er sammensetningen av det du spiser som er viktig. Spiser du mye protein (ala Protein Power filosofien) må du spise mindre av andre ting. Bl.a. fett. Fett metter utvilsomt mest. Hvor mye protein du trenger spiller også inn. Normale folk som ikke hardtrener trenger 1 - 1,5 x gang kroppsvekten i gram protein pr dag. Jevnt fordelt utover dagen. (De som trener veldig muskel idretter, pumper jern etc. trenger mer).
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-01-06, 21:24 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Bærum
Alder: 48
Innlegg: 102
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?Hei du. Beklager at jeg blandet litt. Det er som de andre sier 20 g karb. pr dag. Sorry det. MEN, en ting må jeg si. Jo mer fett jeg spiser, jo mer går jeg ned. Fett er nøkkel til vektnedgang. Det er det ingen tvil om. Hold deg til karb fra grønnsaker, masse fett og selvfølgelig mye proteiner, men skal du ned, må du spise nok fett. Det er i hvertfall min erfaring.
__________________
"Spis mye av det som er usunt i dag. I morgen kan det ha blitt sunt å da er det godt å ha spist mye av det " "Julekake er en gulrot man lokker nye medlemmer til sangkor med...." |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-01-06, 23:59 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Det stemmer! Jeg går også ned mer og raskere når jeg spiser MYE fett, særlig animalsk. Og jeg er mye mer mett, lengre mett. Fett metter jo mer enn både proteiner og karbohydrater.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
24-01-06, 00:09 | #40 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Slike artikler må du ta med ett kilo salt (minst).
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
24-01-06, 03:27 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|