Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Situps - noen som er med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-04-06, 12:35   #1
silje
Seniormedlem
 
silje sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.432
silje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurs

Situps - noen som er med?

Hei!

Jeg har lenge tenkt at nå MÅ jeg ta situps hver dag for å få stramma opp magen. Og fordi jeg har en ryggskade - sånn at situps vil hjelpe på den tror jeg..

Men gjør jeg det? nei.. jeg glemmer det hver dag..

Så.. det jeg lurer på er om det er noen som vil med på en situps-deal eller noe sånt at man tar situps(og kanskje andre mage/ryggøvelser) hver dag, og at man passer på hverandre litt

Jeg trenger motivasjon og et spark i rævva..

silje

silje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 12:42   #2
Aadi
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Situps - noen som er med?

Kan da anbefale den isometriske treningen som jeg har lagt inn her:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7955

  Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 12:55   #3
Siljevanilje
Seniormedlem
 
Siljevanilje sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 35
Innlegg: 3.156
Siljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt likt

Sv: Situps - noen som er med?

jeg er med jeg. I can kick your ass.
jeg tok veldig mange igår. hvertfall ifht til å ikke ha trent på over to uker.
men som sagt. bånn gass. flat mage kommer snart.

skal vi lage sånn program da?
va d cosmo bladet du kjøpte med det mage-pilates programmet?

Siljevanilje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 13:01   #4
silje
Seniormedlem
 
silje sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.432
silje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurs

Sv: Situps - noen som er med?

Opprinnelig lagt inn av Siljevanilje

jeg er med jeg. I can kick your ass.
jeg tok veldig mange igår. hvertfall ifht til å ikke ha trent på over to uker.
men som sagt. bånn gass. flat mage kommer snart.

skal vi lage sånn program da?
va d cosmo bladet du kjøpte med det mage-pilates programmet?

hihi.. ja.. mongo ikke sant.. tror man får flat mage av å kjøpe et blad.. har du kjøpt det bladet? er du med hver dag?

silje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 13:03   #5
Siljevanilje
Seniormedlem
 
Siljevanilje sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 35
Innlegg: 3.156
Siljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt likt

Sv: Situps - noen som er med?

jeg kjøpte også det bladet, men av en annen grunn. de derre para så hadde mye sex ville jeg lese om... hihi

men ja jeg er med. (jeg er tøff)

Siljevanilje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 13:04   #6
Siljevanilje
Seniormedlem
 
Siljevanilje sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 35
Innlegg: 3.156
Siljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt likt

Sv: Situps - noen som er med?

mitt mål er å få helt flat mage til jeg skal til kypros. den 12 juni. 2 mnd-

yikes må forte meg .

Siljevanilje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 13:07   #7
Siljevanilje
Seniormedlem
 
Siljevanilje sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 35
Innlegg: 3.156
Siljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt likt

Sv: Situps - noen som er med?

jeg tenkte på det programmet. jeg åg sambo hadde sånn program.
han begynte på 30 og jeg på 50 eller. no også økte vi med fem situps hver dag inntil vi kom til 100. og da økte vi med 10. og når vi hadde komt til 200 så økte vi med 15..

vi merket fort progresjon... og det liker vi. også varierte vi mellom helt sånn flate, der du tar nederst på magen. side og crunch og vanlig og på ball.

Siljevanilje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 13:23   #8
silje
Seniormedlem
 
silje sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.432
silje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurs

Sv: Situps - noen som er med?

Opprinnelig lagt inn av Siljevanilje

jeg kjøpte også det bladet, men av en annen grunn. de derre para så hadde mye sex ville jeg lese om... hihi

men ja jeg er med. (jeg er tøff)

hehe.. det syntes jeg bare var kjedelig. det står sex frampå alle sånne blad, men de skriver jo det samme hver gang.. synes jeg da

vi kan godt slenge oss på det programmet, skal bare lese gjennom det nå

silje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 17:11   #9
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 55
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: Situps - noen som er med?

Trenger en slavedriver jeg.. En som står klar med bazookaen og nihalen dersom jeg ikke gjennomfører treningsprogrammet mitt... Og sit-ups bør være en del av det, men ikke alt. Var veldig flink da jeg gikk på lavkalori. Trente da så si hver dag. Stavgang, tredemølle, styrke, fitnessball og step. Nå trener jeg bare rævmuskla.. om å gjøre å få dem så flate som mulig..

Lite konstruktivt med andre ord. Burde hatt en treningsbuddie på morrakvisten.. Sånn i 4 tida om morran er det utrolig fint å ta fotturen med stavene. Helt stille.. Og ingen som glaner.. Kun et aber.. Har en unge som våkner hver gang jeg forsøker meg på en ørtidlig treningsøkt..

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 18:52   #10
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 64
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Situps - noen som er med?

Sorry girls, vanlige situps er fryktelig kjedelig, døden for ryggen min og det orker jeg bare ikke være med på.

Men jeg trener pilates, hvor situps ikke er situps lenger, og hvor andre muskelr blir trent samtidig. Har kasta vekk årevis på nytteløse situps hvor pilatesen gav meg magemuskler som jeg aldri før har hatt på null komma nix. Var hos sjekk hos en lege for ikke så lenge siden. Han ba meg stramme magemusklene - og ble littegrann forbløffa for å si det sånn. Jøss, sa han. Hvor mange situps tar du til dagen da ? Ingen, sa jeg..... Jeg trener pilates !

Får jeg være med i klubben selv om jeg trener litt anderledes situps ?

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 18:58   #11
Siljevanilje
Seniormedlem
 
Siljevanilje sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 35
Innlegg: 3.156
Siljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt liktSiljevanilje er veldig godt likt

Sv: Situps - noen som er med?

jada, da kan vi kalle det "daglig " treningskubben =)=)

Siljevanilje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 19:09   #12
silje
Seniormedlem
 
silje sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.432
silje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurs

Sv: Situps - noen som er med?

seff Nille
og jeg mente mer sånn generell mage/rygg-trening..
situps er ikke så kult, nei

silje

silje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sukker - en ulv i fåreklær HP Artikler 15 03-04-09 09:23
noen som vet noe.. sommerfugl Fysisk og mental helse 31 02-07-05 17:01
Glutamin friflex Kosttilskudd 9 08-02-05 14:50


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:16.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no