Når kommer energien?

Schnupsiii · 28-01-09, 17:45

Er inne i min tredje uke på ketolysekuren nå, men venter i stadig spenning på at den berømte energien skal komme. Er kjempesliten og daff i hele kroppen. Gikk tur idag og etter 10 minutter føltes bena tunge som bly...
Spiser og drikker nok, ligger på ca 16-18 karber pr. dag, tar tablettene, har lest boka, sett DVD`en osv.

Når kommer energien??

Damita · 28-01-09, 17:47

Den kom i takt med treninga hos meg.. Sykler ca 30 min hver dag, og det var en skikkelig boost for meg vaffal..

Schnupsiii · 28-01-09, 17:53

Ok, føler det er et ork og kjemeptiltak å¨komme meg ut på gå-tur etter slitsom jobb (jobber i barnehage) og middagslaging/ spising / rydding og oppfølging av 3 barn...
Men gevinsten i andre enden er vel så stor at jeg bare må ta meg i nakken.

Damita · 28-01-09, 17:55

Ja det kan jeg love deg

Selv har jeg "sykkel" (kun pedaler) stående i stua, så jeg kan sykle og se på tv samtidig.. Og den tar så liten plass, og er ikke så dyr..

Schnupsiii · 28-01-09, 18:02

Ok, da blir det skjerpings heretter
Gubben får legge barn, så jeg kan ta kveldsturen hver dag heretter

Damita · 28-01-09, 18:10

Det syns jeg var en glimrende ide

Lykke til...

Fnutte · 28-01-09, 20:28

Spiser du nok fett? Jeg blir doven og daff hvis jeg spiser lite fett en dag.

Pearl · 28-01-09, 20:52

Opprinnelig lagt inn av Fnutte, her.

Spiser du nok fett? Jeg blir doven og daff hvis jeg spiser lite fett en dag.

signerer denne.

Schnupsiii · 28-01-09, 20:57

Har nok kanskje ikke vært så flink som jeg tror med fettet da
*rettutpåkjøkkenetåspisesmør*

Takk for tipset!

Schnupsiii · 31-01-09, 21:01

De siste dagene har jeg vært kjempebevisst på fettet. Maten svømmer i smør eller olje.....ikke alltid jeg klarer å spise opp fordi det stopper helt opp for meg.

MEN det ser ut til å funke!!!
Idag har jeg rydda og gjort reint rommet til Snuppa, sortert masse tøy og kokkelert masse på kjøkkenet. Har igrunnen ikke vært i nærheten av sofaen på hele dagen.... Og føler meg heller ikke sliten

Deilig
Håper dette varer lenge så blir kanskje neste uke enda bedre mtp trim også!

Takk for et suverent tips

Superleila · 31-01-09, 21:31

jeg også blir slik hvis jeg er sløv med fett, så det er nok viktig av mange grunner å få i seg nok fett

GKS · 01-02-09, 23:01

Hm...kanskje jeg spiser for lite fett...? Derfor energien er som blåst bort? Trodde jeg spiste mye fett jeg... ...men tydeligvis ikke nok da...

nøtta · 02-02-09, 00:11

ja eller at det uten fettet blir for lite kcal... altså for lite energi rett og slett :P

Superleila · 02-02-09, 10:32

Når man spiser ketose-mat er fettet veldig viktig både for energien og vekt-tapet, for fett forbrenner fett og kroppen trenger noe å jobbe med.. Vanligvis er det karbohydratene som er brensel for kroppen, men når den ikke får det trenger den fett. Proteiner fungerer ikke som brensel på den måten, derfor må vi spise mye fett

men det betyr ikke nødvendigvis at vi skal dytte å eta hele dagen, bare til du er mett, men 70-75% av kosten skal bestå av fett

inglan · 02-02-09, 23:03

Jeg har heller ikke kjent noe til den energien mange snakker om.
Har følt meg litt tung og daff til tider
Så hvis det hjelper med mer fett så får jeg prøve det.
Det er gørrvanskelig å beregne.

Superleila · 03-02-09, 23:02

Jeg beregner ingenting jeg, bare spiser og passer på at mye av maten er med fløte, rømme eller olje til... Ellers er det jo endel fett i bacon og spekeskinke

men i dag lagde jeg meg Kakao av 86% sjokolade, kremfløte og litt splenda, var veldig godt og masse fett

28-01-09, 17:45	#1
Schnupsiii Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 130	Når kommer energien? Er inne i min tredje uke på ketolysekuren nå, men venter i stadig spenning på at den berømte energien skal komme. Er kjempesliten og daff i hele kroppen. Gikk tur idag og etter 10 minutter føltes bena tunge som bly... Spiser og drikker nok, ligger på ca 16-18 karber pr. dag, tar tablettene, har lest boka, sett DVD`en osv. Når kommer energien?? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindbergish

28-01-09, 17:47	#2
Damita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Lillehammer Alder: 58 Innlegg: 3.243	Sv: Når kommer energien? Den kom i takt med treninga hos meg.. Sykler ca 30 min hver dag, og det var en skikkelig boost for meg vaffal.. __________________ Under opplæring Damita's journal Damita's blogg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

28-01-09, 17:53	#3
Schnupsiii Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 130	Sv: Når kommer energien? Ok, føler det er et ork og kjemeptiltak å¨komme meg ut på gå-tur etter slitsom jobb (jobber i barnehage) og middagslaging/ spising / rydding og oppfølging av 3 barn... Men gevinsten i andre enden er vel så stor at jeg bare må ta meg i nakken. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindbergish

28-01-09, 17:55	#4
Damita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Lillehammer Alder: 58 Innlegg: 3.243	Sv: Når kommer energien? Ja det kan jeg love deg Selv har jeg "sykkel" (kun pedaler) stående i stua, så jeg kan sykle og se på tv samtidig.. Og den tar så liten plass, og er ikke så dyr.. __________________ Under opplæring Damita's journal Damita's blogg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

28-01-09, 18:02	#5
Schnupsiii Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 130	Sv: Når kommer energien? Ok, da blir det skjerpings heretter Gubben får legge barn, så jeg kan ta kveldsturen hver dag heretter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindbergish

28-01-09, 18:10	#6
Damita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Lillehammer Alder: 58 Innlegg: 3.243	Sv: Når kommer energien? Det syns jeg var en glimrende ide Lykke til... __________________ Under opplæring Damita's journal Damita's blogg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

28-01-09, 20:28	#7
Fnutte Medlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 411	Sv: Når kommer energien? Spiser du nok fett? Jeg blir doven og daff hvis jeg spiser lite fett en dag. __________________ til alle fra Fnutte
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-01-09, 20:52	#8
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: Når kommer energien? Opprinnelig lagt inn av Fnutte, her. Spiser du nok fett? Jeg blir doven og daff hvis jeg spiser lite fett en dag. signerer denne. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-01-09, 20:57	#9
Schnupsiii Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 130	Sv: Når kommer energien? Har nok kanskje ikke vært så flink som jeg tror med fettet da rettutpåkjøkkenetåspisesmør Takk for tipset! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindbergish

31-01-09, 21:01	#10
Schnupsiii Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 130	Sv: Når kommer energien? De siste dagene har jeg vært kjempebevisst på fettet. Maten svømmer i smør eller olje.....ikke alltid jeg klarer å spise opp fordi det stopper helt opp for meg. MEN det ser ut til å funke!!! Idag har jeg rydda og gjort reint rommet til Snuppa, sortert masse tøy og kokkelert masse på kjøkkenet. Har igrunnen ikke vært i nærheten av sofaen på hele dagen.... Og føler meg heller ikke sliten Deilig Håper dette varer lenge så blir kanskje neste uke enda bedre mtp trim også! Takk for et suverent tips __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindbergish

31-01-09, 21:31	#11
Superleila Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Hedmarken Alder: 42 Innlegg: 186	Sv: Når kommer energien? jeg også blir slik hvis jeg er sløv med fett, så det er nok viktig av mange grunner å få i seg nok fett __________________ Klar klar klar!!!!!!!!! Startvekt 84kg 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-02-09, 23:01	#12
GKS Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: I det kalde nord... Alder: 46 Innlegg: 197	Sv: Når kommer energien? Hm...kanskje jeg spiser for lite fett...? Derfor energien er som blåst bort? Trodde jeg spiste mye fett jeg... ...men tydeligvis ikke nok da... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag.

02-02-09, 00:11	#13
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Når kommer energien? ja eller at det uten fettet blir for lite kcal... altså for lite energi rett og slett :P __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

02-02-09, 10:32	#14
Superleila Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Hedmarken Alder: 42 Innlegg: 186	Sv: Når kommer energien? Når man spiser ketose-mat er fettet veldig viktig både for energien og vekt-tapet, for fett forbrenner fett og kroppen trenger noe å jobbe med.. Vanligvis er det karbohydratene som er brensel for kroppen, men når den ikke får det trenger den fett. Proteiner fungerer ikke som brensel på den måten, derfor må vi spise mye fett men det betyr ikke nødvendigvis at vi skal dytte å eta hele dagen, bare til du er mett, men 70-75% av kosten skal bestå av fett __________________ Klar klar klar!!!!!!!!! Startvekt 84kg 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-02-09, 23:03	#15
inglan Juniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Innlegg: 32	Sv: Når kommer energien? Jeg har heller ikke kjent noe til den energien mange snakker om. Har følt meg litt tung og daff til tider Så hvis det hjelper med mer fett så får jeg prøve det. Det er gørrvanskelig å beregne. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-02-09, 23:02	#16
Superleila Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Hedmarken Alder: 42 Innlegg: 186	Sv: Når kommer energien? Jeg beregner ingenting jeg, bare spiser og passer på at mye av maten er med fløte, rømme eller olje til... Ellers er det jo endel fett i bacon og spekeskinke men i dag lagde jeg meg Kakao av 86% sjokolade, kremfløte og litt splenda, var veldig godt og masse fett __________________ Klar klar klar!!!!!!!!! Startvekt 84kg 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Når kommer den økte energien??	watta	Lavkarbo generelt	4	17-09-08 15:02

Når kommer energien?

Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?

Sv: Når kommer energien?