Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Trenger tips til frokost/mellommåltid

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-01-13, 16:46   #1
Olli123
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 79
Olli123 er på en erverdig vei

Trenger tips til frokost/mellommåltid

Hei. Jeg har levd på lavkarbo i et par år snart, men jeg sliter fortsatt med å finne ut hva jeg skal spise til frokost/mellommål/kvelds. Jeg har en mor som står for middagen så den er som regel ikke noe problem, problemet er å finne en form for erstatning for brød. Vi har laget slike lavkarbo langpannebrød i lang tid nå og de kan fint spises. De metter godt, men de er så kjedelige at jeg ender ofte opp med å kjøpe meg noe godt på butikken. Vi har prøvd ut forskjellige typer lavkarbo brød, men jeg må si at ingenting kan erstatte brød helt.

Tidligere har jeg også spist mye omelett, taco (vet det er litt karbohydrater i de lefsene, men helhetlig blir det fortsatt ganske lavkarbo) og pølser (ofte med brokkoli og peppersaus). Disse har jeg nå klart å forspist meg på og ser etter annet jeg kan lage meg, noe jeg kan se fram til å spise. Jeg er ikke glad i fisk og heller ikke voldsomt fan av salater selv om de fint kan spises til tider. Finnes det noe mektig, godt og kjapt måltid jeg kan lage meg? Gjør ikke noe at det kommer i middagsformat, det er ofte disse kjøttmåltidene som metter mest og som jeg gleder meg til mest. Noen tips å få?

Olli123 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 05-01-13, 18:09   #2
Storemy
Juniormedlem
 
Storemy sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 44
Storemy har en fantastisk aura rundt segStoremy har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Trenger tips til frokost/mellommåltid

Mange forslag på oppskriftsidene hvis du kikker der! Min favorittfrokost for tiden er 2 speilegg som jeg smelter revet ost på, og smørstekt sjampinjong til. Litt rå rødløk, paprika og agurk i terninger oppå. Det blir en semivegetar engelsk frokost som er lett å variere, foreksempel med bacon eller tomater. Jeg synes å merke at hvis det første måltidet om dagen er strengt lavkarbo og smaker salt, gjør at jeg har mere kontroll utover dagen. Eller jeg skjærer tykke skiver agurk, og "dipper" de i rekesalat, gjerne ferdigkjøpt. Halve, hardkokte egg og sukkererter er også godt til rekesalat. Hvis du lager Skyrics gode lavkarbopasta, og steiker den ørlitt lysebrun mens den allerede er i steikeovnen, så får du gode lefser til taco/wraps/kebab. Jeg smører røra utover på bakepapir FØR den tykner, så slipper man kliss og kjevlejobb.

Storemy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse vanligvis, nå 50-70 gr karbo.. Svar med sitat
Gammel 17-01-13, 11:32   #3
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Trenger tips til frokost/mellommåltid

Opprinnelig lagt inn av moho, her.

Hei
Skjønner godt at du blir matlei! Nå har det kommet ferdigretter fra Fedon Lindberg som en kan få levert hjem på døren. Dette er lavkarbo middagsretter som smaker kjempegodt! Du kan velge om du ønsker kun middag for 14 dager (disse passer også fint til lunsj) eller om du ønsker alle 4 måltider pr dag. Her er det blant annet et kjempegodt ferdigbakt brød med i pakken. Her er også en musli som er super til å spise som den er eller til å bake knekkebrød av. Det er faktisk ganske rimelig også. Jeg bestilte en 14 dages meny og fikk den levert på døren etter noen få dager. Superenkelt! Se på www.fedon.no.

Moho: Ikke anbefal fedon når noen faktisk ber om råd innen ketogent kosthold. Det er å gi feil råd! Altfor mye karbohydrater.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 17-01-13, 11:44   #4
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.187
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Trenger tips til frokost/mellommåltid

Her går det mye i egg! Stekte egg med pølse eller bacon til, kokte egg, kokte kalde egg som "hurtigmat" etc. Pluss koteletter, stekes opp og legges i kjøleskapet. Bruker også iblant yoghurt naturell med litt blåbær og Natreen, men dette får ofte vekten til å stoppe opp for min del så jeg prøver å begrense meg litt. lavkarbobrød har jeg stort sett kuttet ut, syntes ikke det var noe særlig. Men ellers er det altså middag til alle måltider, gjerne kaldt hvis jeg har noe liggende i kjøleskapet.

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 17-01-13, 11:54   #5
beths
Medlem
 
beths sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 46
Innlegg: 189
beths er en juvelbeths er en juvelbeths er en juvel

Sv: Trenger tips til frokost/mellommåltid

Man trenger heller ikke "lage" frokost/kvelds. Før stressa jeg litt med det, omelett osv. Hos oss har vi ikke tid til det i ukedagene kl halv sju. Jeg skjærer en stor bit av en kokt skinke, av spekemat eller noe rester etter middagen, skjærer en bit av en ost og slenger dette i en matboks sammen med noen grønnsaker. Dette gjør jeg kvelden før så om morgenen er det bare å slenge med seg boksen på jobb og så spiser jeg det der når jeg blir sulten. Alt går så mye lettere nå som jeg legger mindre press på meg selv med de små måltidene Da har jeg mer overskudd til middagslaging. Dessuten blir jeg ikke så lei av egg så da koser jeg meg med det til helgefrokostene.

beths er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Frokost/Lunsj/Middag/Mellommåltid under induksjonen sannesu Middag 1 16-01-12 21:19
Trenger tips til karbofri frokost på ferie Maja Spørsmål om matvarer og oppskrifter 7 23-02-10 11:27
Dessert-mellommåltid-frokost Marianne Kake/dessert og snacks 0 08-10-04 11:26


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:05.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no