"Blir ikke tjukk av karbohydrater"

[BlirFjong]

Aftenbladet har denne artikkelen på nettet i dag, og jeg kjenner at jeg blir temmelig oppgitt:
http://www.aftenbladet.no/nytte/livs...ohydrater.html

Ser ut som journalisten ikke har klart å stille et eneste kritisk spørsmål til disse menneskene, og at den ene ernæringsfysiologen jobber for bama sier vel sitt

[Lillemy71]

Så var vi i gang i igjen da:

http://www.aftenbladet.no/nytte/livs...ohydrater.html

Er ikke sukker f.eks karbohydrater?

Joda jeg er forsåvidt enig i at kalorikontrollerte dietter à la Grete Rode, fungerer for mange, men også der er det snakk om å kutte på kh. Jeg har prøvd GR og fulgte opplegget slavisk, Jeg gikk ned ca 2-3 kg på 8 uker og var konstant sulten og utilfreds. På lavkarbo har jeg gått ned nesten 15 kg og har det veldig bra

[Gerd]

Jeg slo sammen trådene og la den under nyheter/media jeg

[Iset]

Det jeg blir mest matt av er ensporinger og overskrifter. Hvordan kan de si helt konkret at man ikke blir fet av karbohydrater når en karbohydrat ikke er en karbohydrat? Man kan jo heller ikke si det motsatte. Og man kan heller ikke si at man blir fet av sukker, for hvor mye sukker? Forbrenning? Vekt og høyde? Osv. Det er så mange faktorer som spiller inn at jeg synes det er helt sinnssykt å sitte med slike utsagn.

[Krøllerellerei]

Iset, kjenner jeg er SÅ glad i Stvgr. Aftenblad for tiden. Tror jeg skal skifte landsdel.

[Ingvildamoe]

Det som er morsomt å se er at Grete Roede nå går ut med annonser der det står: "Spis hva du vil. Kutt kalorier eller karbohydrater. Vi hjelper deg å nå målet ditt"... Så ser jammen ut til at hun har endret fokus!!

[manne]

Opprinnelig lagt inn av Ingvildamoe, her.

Det som er morsomt å se er at Grete Roede nå går ut med annonser der det står: "Spis hva du vil. Kutt kalorier eller karbohydrater. Vi hjelper deg å nå målet ditt"... Så ser jammen ut til at hun har endret fokus!!

Hun vil jo ikke miste inntekskilden sin... hun må selvfølgelig passe på å tjene penger på de som har *sett lyset* også...

[Ingvildamoe]

Dog ganske drastisk helomvending hun må jobbe litt med, med tanke på at det jammen ikke er lenge siden de var ute og sa at det ikke var noen vits å kutte karbohydrater... Og at det var den totale kalorimengden som var det eneste som hadde noe å si. Men det er jo spennende å se at hun prøver å snu skuta, og sålenge flere skjønner at det er karbohydratene det må gjøres noe med, så spiller det ingen rolle for min del om personen som fronter dette i media heter Roede eller noe annet. Hun har hvertfall tjent nok penger på folk til å kunne reklamere ganske kraftig for helsefordelene ved lavkarbo...

[Arnhild]

Opprinnelig lagt inn av Ingvildamoe, her.

Det som er morsomt å se er at Grete Roede nå går ut med annonser der det står: "Spis hva du vil. Kutt kalorier eller karbohydrater. Vi hjelper deg å nå målet ditt"... Så ser jammen ut til at hun har endret fokus!!

Er det sant? Kult!!

Jeg blir helt oppgitt av det synet på karbohydrater som kommer opp i media igjen, og igjen! Jeg forstår i grunn ikke journalisten. Har han ikke interesse av å problematisere det? Jeg tror de har for liten tid til å gjøre ordentlig arbeid, jeg. Enkle løsninger som krever minimalt av innsats...

[Mubariz1Rai]

Det er jo ikke noe løgn. for en som trener er karbohydrater veldig viktig.
Selfølgelig hvis man veier 40kg mer enn det man skal gjøre så må man gå på lavkarbo. men hvis man begynner å nå det man skal å ligger med feks 5kg i overskudd så må man ha ballanse av all næringsinnhol. helst lite fett for å forminske fettprosenten kroppen. ellers vil man sitte igjen med løs hud. les min historie det funket på meg
http://forum.lavkarbo.no/showthread....219#post874219

[Ingvildamoe]

Det finnes utallige eksempler (og stadig flere) på toppidrettsutøvere som klarer seg på et minimalt inntak av karbo. Mye av overskuddet av proteiner kan omdannes til sukker i kroppen uansett.
Lite fett for å redusere fettprosenten på kroppen er jeg ikke enig med deg i, men de lærde strides

[Biggie Small]

"Din side" har samme artikkel postert. Det jeg finner interessant er hvem disse "ernæringsekspertene" tilhører:

Sitat:

er Mathisen, som er utdannet ernæringsfysiolog og driver firmaet Thema Nutrition.

Arsky, som er ernæringsfysiolog i Bama og har skrevet mange bøker om ernæring, er helt enig:

http://dinmat.no/Temasider/Artikler/...-karbohydrater

Men det morsomme er at de har en annen artikkel fra 2008 som støtter lav karbo dietter ut ifra en stor vitenskapelig undersøkelse, den er ganske avslørende når de diskuterer undersøkelsen med en avdelingsdirektør i Helsedirektoratet. Legg merke til den siste dårlig skjulte avvisningen om at det ikke er så mange kilo forskjell uten å si noe om hvor mange var med, hvor lenge de var med eller om de ekstra kiloene faktisk er det som kalles statistisk signifikant..

http://dinmat.no/Temasider/Artikler/...re-med-fet-mat

Sitat:

Fungerende avdelingsdirektør i Helsedirektoratet, Hilde Heimly, mener kostholdsrådene er oppdaterte.
- Norske næringsstoffanbefalinger utvikles i samarbeid med de andre nordiske landene, og oppdateres med noen års mellomrom. All ny, solid medisinsk litteratur blir tatt i betraktning, og det er disse anbefalingene kostholdsrådene bygger på, sier Heimly.
Hun sier at undersøkelsen til Dr. Iris Shai sammen med annen aktuell forskning sannsynligvis også vil vurderes ved neste korsvei, men at kostrådene ikke endres på bakgrunn av enkeltpublikasjoner.
- Kostholdsrådene er på ingen måte særnorske, og de er oppdatert og tar hensyn til internasjonale rapporter. Anbefalinger og råd bygger aldri på resultater fra en enkelt studie men på en total vurdering av mange forskjellige typer studier, sier Heimly
Hun understreker dessuten at bare to kilo skiller den gjennomsnittlige vektreduksjonen i den «beste» og den «dårligste» av testgruppene.
-

[Brimstone]

Tja... jeg ble ikke feit av karbohydrater alene, men i kombinasjon med mye fett og sukker er det jo rene dødaren.

[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Brimstone, her.

Tja... jeg ble ikke feit av karbohydrater alene, men i kombinasjon med mye fett og sukker er det jo rene dødaren.

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Mubariz1Rai, her.

Det er jo ikke noe løgn. for en som trener er karbohydrater veldig viktig.
Selfølgelig hvis man veier 40kg mer enn det man skal gjøre så må man gå på lavkarbo. men hvis man begynner å nå det man skal å ligger med feks 5kg i overskudd så må man ha ballanse av all næringsinnhol. helst lite fett for å forminske fettprosenten kroppen. ellers vil man sitte igjen med løs hud. les min historie det funket på meg
http://forum.lavkarbo.no/showthread....219#post874219

Løs hud av minus 5 kilo ned i vekt om man ikke spiser magert? What, er det 1. april i dag?