Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Smoothies / drikke

Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Smoothies / drikke Her kan du dele dine opprkrifter på drikker som er gode å drikke på et lavkarbokosthold. Har du funnet den optimale smoothie?

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-03-08, 00:48   #126
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.217
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Det står i boka hva du kan spise
(Så det spørs så klart hva du har i smothien).

Står det ikke på pakken hvor mange karber som er i pulveret? Om ikke, ville jeg holdt meg unna.
Ketolyse har soyaprotein, og den er det minimalt (ingen?) karber i.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 27-04-08, 13:14   #127
Kira Bowlers
Juniormedlem
 
Kira Bowlers sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 11
Kira Bowlers er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Oj, oj, oj, og jeg som trodde jeg måtte unngå nesten all frukt!

__________________




Kira Bowlers er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse er best Svar med sitat
Gammel 14-05-08, 23:05   #128
Madamim
Medlem
 
Madamim sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 38
Innlegg: 126
Madamim er ny på veien

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

En kjenner ikke at det er egg i smoothien...

Madamim er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-05-08, 22:35   #129
Grovsnus
Medlem
 
Grovsnus sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 460
Grovsnus er virkelig snillGrovsnus er virkelig snillGrovsnus er virkelig snillGrovsnus er virkelig snill

Sv: HPs første...

Ser at det er flere som nevner " 1 måleskje" Stevia. Er det spesielle måleskjeer å få til Stevia?? Eller er det et "privat" mål som dere har kommet fram til?
Har Stevia , men synes det er vanskelig å beregne, blir lett formye og da blir det bittert.
Mvh Grovsnus
Ha en fin dag

Grovsnus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Er tilbake til en mellomting Ketolyse/Skaldemann Svar med sitat
Gammel 16-05-08, 02:26   #130
Tuppen
Seniormedlem
 
Tuppen sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: ut i bygda utenfor ålesund
Alder: 33
Innlegg: 5.920
Tuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastisk

Sv: HPs første...

Opprinnelig lagt inn av Grovsnus, her.

Ser at det er flere som nevner " 1 måleskje" Stevia. Er det spesielle måleskjeer å få til Stevia?? Eller er det et "privat" mål som dere har kommet fram til?
Har Stevia , men synes det er vanskelig å beregne, blir lett formye og da blir det bittert.
Mvh Grovsnus
Ha en fin dag

lurer jeg også på.....

__________________
Tuppen er klar for 2008


- "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 "
Min Journal
Tuppen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre Svar med sitat
Gammel 16-05-08, 08:44   #131
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 15.359
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Egg og olje i smoothien gjør den til en skikkelig måltid
Om du ikke vil ha det i, så er det ikke verre enn å kutte det, men da kan jeg ikke garantere for at det blir godt

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-05-08, 11:21   #132
Nike
Seniormedlem
 
Nike sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Alder: 37
Innlegg: 847
Nike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlys

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Denne smoothien er nok i overkant mye karber i da, men GOD er den:

1 banan
litt tofu
1 liten avokado
frosne bringebær/blåbær/jordbær/bjørnebær (kan gjerne blande)
2 ss linfrø
evt litt havrekli
en dæsj kanel
litt kardemomme
litt malt ingefær
bittelitt chilipulver
søtes etter behov (fungerer fint med Splenda eller Natreen)

Smaker helt fantastisk med ferske jorbær og litt hakkede mandler over!

Tror jeg skal lage idag ja. Kutter karbo på mandag, så gjett om jeg skal nyyyte siste dagene..

Nike er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat Svar med sitat
Gammel 16-05-08, 18:31   #133
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.217
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Om man kutter ut bananen og bytter havrekli med kruskakli, så blire bra!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 16-05-08, 18:48   #134
Nike
Seniormedlem
 
Nike sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Alder: 37
Innlegg: 847
Nike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlysNike er et fyrlys

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Om man kutter ut bananen og bytter havrekli med kruskakli, så blire bra!

Problemet er at bananen er helt sentral smaksmessig. Spiser smoothie nå faktisk, mmm Men på mandag er det no, no bananas... Gleder meg litt og da..

Nike er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat Svar med sitat
Gammel 27-05-08, 13:16   #135
Petronella
Medlem
 
Petronella sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 41
Innlegg: 152
Petronella har en fantastisk aura rundt segPetronella har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Så mange deilige oppskrifter. Godt nå når sommeren setter inn

__________________
Petronella

Petronella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg-ish Svar med sitat
Gammel 27-05-08, 14:11   #136
Ninetter
Juniormedlem
 
Ninetter sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 41
Ninetter er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

pisk sammen kremfløte med proteinpulver(ikke til krem, men slik at du slipper klumper..) hell dette i en blender med 2 toppede t-skjeer med kakao ha oppi isbiter og mer melk eller lignende til den har rett konsistens. nam!

Flott å ha før trening, som jeg bruker den til^^,

__________________
Lykkelig



Ninetter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-ish Svar med sitat
Gammel 27-05-08, 19:08   #137
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 50
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

2 egg + litt splenda= eggedosis
biola eller cultura (u/smak = mindre karber)
none mandel(flak gjerne)
en dæsj rapsolje (oliven smaker..)
gjerne en youplait
en dryss med bringebær (frosne) eller andre bær.

Vroooom!

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat
Gammel 28-05-08, 09:49   #138
Ninetter
Juniormedlem
 
Ninetter sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 41
Ninetter er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Opprinnelig lagt inn av Fru R, her.

Ja jeg hoppet over et par trinn... Kan ikke ha melkeprod. og det trinnet er før bær , så jeg tok "en spansk en" :-)

Vet ikke hvor mange karber jeg ligger på nå men tror det er mellom 20 og 30.

haha! vet du hva "en spansk en" kommer ifraxD selve ordtaket:P?

__________________
Lykkelig



Ninetter er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-ish Svar med sitat
Gammel 15-08-08, 13:46   #139
swimzy
Medlem
 
swimzy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: oppland
Alder: 36
Innlegg: 349
swimzy er ny på veien

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Opprinnelig lagt inn av Tette80, her.

Her er oppskrift på en meget enkel smoothie:

Pisr 2 egg og 2 ts splenda til eggedosis. Ha det oppi blenderen sammen med 0,5 dl kremfløte, 100 gram bringebær og 5-6 isbiter. Kjør dette til en jevn røre, hell i et høyt glass, putt oppi et sugerør - og NYYYYYYYYYYYYYYT!!!!!!!!!!!!!!!!

denne oppskriften, er det mye karbohydrater i den???

__________________
Begynner på nytt igjen!



swimzy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg Svar med sitat
Gammel 15-08-08, 17:31   #140
swimzy
Medlem
 
swimzy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: oppland
Alder: 36
Innlegg: 349
swimzy er ny på veien

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Pisr 2 egg og 2 ts splenda til eggedosis. Ha det oppi blenderen sammen med 0,5 dl kremfløte, 100 gram bringebær og 5-6 isbiter. Kjør dette til en jevn røre, hell i et høyt glass, putt oppi et sugerør - og NYYYYYYYYYYYYYYT!!!!!!!!!!!!!!!!


jeg prøvde denne oppskriften nå, men syntes den smakte veldig mye fløte, er det noe annen man kan ha oppi for at adet skal smake litt mer søtt?? uten å ta i sukker så klart! litt mer splenda kanskje??

__________________
Begynner på nytt igjen!



swimzy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg Svar med sitat
Gammel 31-10-08, 17:32   #141
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.152
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Jeg bruker Stevia i mine smoothier. Veeeldig lite som skal til, tenk "lillefingertuppen". Men det er vel ikke mulig å kjøpte Stevia i norge, kanksje? Jeg har fått min fra USA.

De gangene jeg har i litt banan (en kvart), synes jeg det blir søtt nok. Men man skal jo være forsiktig med banan også, spørs jo hvilken filosofi man følger.

mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 27-11-08, 22:12   #142
klarasophie
Juniormedlem
 
klarasophie sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Ålesund
Alder: 48
Innlegg: 49
klarasophie er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Jeg laget en nå uten egg, ble veldig bra, men veide jo ikke opp ingrediensene da..

Men tok en del frosne jordbær, litt fløte, 1 1/2 teskje splenda, litt fun light wild berries saft

Ble kjempe godt, måtte spises med skje, deilig dessert!

klarasophie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold Svar med sitat
Gammel 17-01-09, 15:24   #143
snuppsi
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 37
Innlegg: 20
snuppsi er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Mmm. Jeg laga sjokolademelk nå, hadde ikke isbiter osv, men bare å lage den litt tykkere og med is så blir det goood smoothie
Brukte 1 1/2 dl kremfløte og like mye vann, 2 spiseskjeer cocosa m smak, 2 t-skjeer bakekakao, 1 t-skje splenda og 1 eggeplomme. Konsistensen ble sjokomelk, supergod Litt mer fløte og litt mindre vann + isbiter tror jeg vil bli en perfect smoothie. og litt mer splenda for de som vil ha den søtere, jeg liker at den ikke er såå søt

Også god som kakao uten eggeplomma

snuppsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Gammel 01-02-09, 17:46   #144
alkymist
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2008
Alder: 52
Innlegg: 10
alkymist er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

her var det mange gode smoothies, men jeg savner karbo innholdet.......hvor mange slike kan man drikke? tilsvarer de et måltid??

alkymist er avlogget   Min kostholdsfilosofi: thor foseid Svar med sitat
Gammel 08-03-09, 18:46   #145
brud09
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 37
brud09 er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Jeg lagde en god smoothie idag. Hentet fra Spisdegslank-bøkene. 1 dl kesam, litt fun light saft wild berries og litt frossen skogsbærblanding. Nammenam! Man kan også bruke andre safttyper og frosne bær. F.eks. frosne bringebær og bringebærsaft

Til dere som har smakt smoothies med egg i; smaker det egg? Jeg er så redd for å prøve ut dette

brud09 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-03-09, 20:06   #146
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.015
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Opprinnelig lagt inn av brud09, her.

Til dere som har smakt smoothies med egg i; smaker det egg? Jeg er så redd for å prøve ut dette

Det smaker overhodet ikke egg Jeg var også veldig skeptisk, for jeg syns rått egg er ekkelt, og liker ikke eggedosis. Men jeg bruker alltid eg i smoothiene nå

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-04-09, 12:59   #147
Ingja
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 2
Ingja er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Hei!
Hvor får dere kjøpt avocadoolje? De hadde ikke på de lokale helsekosten.
Hvor stor beholder er det, og hva koster det sånn ca?

Ingja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-04-09, 13:29   #148
Ingja
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 2
Ingja er på en erverdig vei

Sv: Annes Jordbærsmoothie

Opprinnelig lagt inn av Anne, her.

Jordbærsmoothie

Til 1 pers.
3 egg piskes til eggedosis (24 gr proteiner )
100 gr frosne jordbær m/1 ss fruktose kjøres til mos
Ha eggedosisen i jordbærene sammen med 1 ss avokadoolje. Kjør til smoothie...

Hvor får du kjøpt avocadoolje?

Ingja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-05-09, 03:46   #149
whynn
Medlem
 
whynn sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: langesund
Alder: 30
Innlegg: 237
whynn er på en erverdig vei

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

jeg er helt ny i dete.. sett på meg selv som vldig "sunn" når jeg har laget den smoothien jeg liker besst.

100 g frosene jordbær
1 eple
2 dl eplejuice.

eller

3 epler
isbiter
2 dl Eple og mango juice..

nyyydlig.. men åssen er det med frukt og sånn på lavkarbo !? lov !?

__________________
here we go again!

whynn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøve meg på lavkarbo/ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-05-09, 03:58   #150
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.217
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Eple? Mango? Juice?? Det spørs nå hvilken filosofi du vil følge, men dette tror jeg blir for mye selv for Fedon
Frukt=sukker

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS Albertine PCOS og karbohydratkontroll 1 27-10-08 01:03
PCO noen med erfaring eller kunnskap? Maz PCOS og karbohydratkontroll 10 08-04-08 12:34
1000 tråden!!! HP Livets lyse side 1036 23-05-06 14:44
Matvare inntoleranser: Hvorfor hver enkelt trenger en unik diett HP Atkins kosthold 0 15-07-04 23:45
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap HP Vedvarende vekttap 0 29-02-04 22:31


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:15.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no