Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Vannmyten

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-07-11, 10:06   #1
Ordinary
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 14
Ordinary er på en erverdig vei

Vannmyten

Noen som har noen tanker om denne artikkelen i Dagens Næringsliv?
http://mobil.dn.no/a.jsp?aid=2534314...678&cid=206745

Ordinary er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men ønsker ikke vektnedgang. 64kg/178cm Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 10:22   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av Ordinary, her.

Noen som har noen tanker om denne artikkelen i Dagens Næringsliv?
http://mobil.dn.no/a.jsp?aid=2534314...678&cid=206745

Jeg har ikke noe vitenskapelig belegg for det, men jeg har tenkt flere ganger at om man lytter til tørsten så er det antakelig godt nok for de fleste. Selv drikker jeg te - som "alle" påstår er vanndrivende. Jeg kan godt drikke bare te i flere dager uten å bli en rosin...

Det de færreste har fått med seg er at te (og kaffe) kun er vanndrivende når man ikke drikker det jevnlig. Når man drikker det jevnt fikser kroppen den initielle ubalansen selv.

For min egen del vet jeg at jeg kan få hodepine om sommeren - da bør jeg forsøke å drikke litt før jeg tar en paracet. Ellers .. .vel om urinen ikke ser mørkegul ut, men passe lys så regner jeg med at jeg har drukket nok.

Et siste aspekt er at de fleste bør tenke over hva de drikker - og drikke kalorifritt som tørstedrikk.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 10:24   #3
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg har ikke noe vitenskapelig belegg for det, men jeg har tenkt flere ganger at om man lytter til tørsten så er det antakelig godt nok for de fleste. Selv drikker jeg te - som "alle" påstår er vanndrivende. Jeg kan godt drikke bare te i flere dager uten å bli en rosin...

Det de færreste har fått med seg er at te (og kaffe) kun er vanndrivende når man ikke drikker det jevnlig. Når man drikker det jevnt fikser kroppen den initielle ubalansen selv.

For min egen del vet jeg at jeg kan få hodepine om sommeren - da bør jeg forsøke å drikke litt før jeg tar en paracet. Ellers .. .vel om urinen ikke ser mørkegul ut, men passe lys så regner jeg med at jeg har drukket nok.

Et siste aspekt er at de fleste bør tenke over hva de drikker - og drikke kalorifritt som tørstedrikk.

Signerer den

langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 10:40   #4
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Nå har jeg alltid drukket mye vann, kan være at min kropp er vant med 2-4 liter vann pr dag, og at jeg derfor får hodepine og en uggen følelse i kroppen om det blir "lite".

Men, om det er NØDVENDIG er jeg slett ikke sikker på...

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 11:08   #5
Lillemy71
Seniormedlem
 
Lillemy71 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
Lillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastiskLillemy71 er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Nå har jeg alltid drukket mye vann, kan være at min kropp er vant med 2-4 liter vann pr dag, og at jeg derfor får hodepine og en uggen følelse i kroppen om det blir "lite".

Men, om det er NØDVENDIG er jeg slett ikke sikker på...

Jeg må også ha en god del vann/te for ellers kommer hodepinen snikende ganske raskt. Jeg kjenne med en gang når det blir for lite, klarer ofte å bli kvitt hodepine også bare med nok vann. Jeg lytter til kroppen og hva den sier, er nok det viktigste tenker jeg. Vi er så forskjellige at hvilken væskemengde vi trenger er helt individuelt, men at mye vann verken virker rensende eller gir bedre hud, det signerer jeg på.

__________________
Easy isn't always simple
Keep an open mind, but not so open that your brain falls out


Lillemy71 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 11:11   #6
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av Lillemy71, her.

Jeg må også ha en god del vann/te for ellers kommer hodepinen snikende ganske raskt. Jeg kjenne med en gang når det blir for lite, klarer ofte å bli kvitt hodepine også bare med nok vann. Jeg lytter til kroppen og hva den sier, er nok det viktigste tenker jeg. Vi er så forskjellige at hvilken væskemengde vi trenger er helt individuelt, men at mye vann verken virker rensende eller gir bedre hud, det signerer jeg på.

Mhmm, ser om jeg har drukket under 2 l får jeg skikkelig pløser under øynene, ikke bare hud som sagger litt, men skikkelig væskefylte pløser.

Så min kropp må ha vannet sitt!

Noe som er litt tungvint når vi er på turer/treff og sover i taktelt, for vannet må jo ut igjen også

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 11:43   #7
Huldr
Gudinne
 
Huldr sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 11.131
Huldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastiskHuldr er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Det de færreste har fått med seg er at te (og kaffe) kun er vanndrivende når man ikke drikker det jevnlig. Når man drikker det jevnt fikser kroppen den initielle ubalansen selv.

Interessant! Det kan nok forklare en del uoverensstemmelser i erfaringer med kaffedrikking og vanndrivende effekt ...

Jeg for min del synes uttalelsene til professoren (og den britiske legen) virker tullete, hvordan kan hun slå fast at det er sånn uten å ha belegg for det? Det blir jo bare påstand mot påstand da, hun gjør seg skyldig i akkurat det samme som hun beskylder motparten for. At det ikke finnes "klare bevis" betyr jo ikke at det er en "myte".

For det første er ikke 1.5-2 liter vann mye væske i løpet av en hel dag, så jeg skjønner ikke at det er diskutabelt en gang. De fleste drikker vel såpass med væske? Og det er vel ingen tvil om at det er bedre å drikke vann enn f eks brus, så jeg synes ikke argumentet med kommersielle interesser holder vann

Det at vi tisser ut igjen vannet vi drikker er heller ikke noe argument for at det ikke er bra å drikke det! Men når det er sagt, så opptar vi bedre væske gjennom mat, så det er viktig å spise vannholdig mat av den grunn. Det er heller ikke særlig kjent. Men det er faktisk et ganske viktig poeng ved å spise grønnsaker (og frukt). Det er ikke "bare vann", men vann i en form som kroppen kan ta opp, med vannløselige vitaminer og elektrolytter i cocktailen


Sist redigert av Huldr : 19-07-11 kl 11:58.
Huldr er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intuitivt Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 12:15   #8
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

''Sundby sier videre at alle kampanjene for å få folk til å tro at de må drikke mye vann utelukkende er fremmet av næringsmiddelindustrien, som tjener grovt på å selge et naturlig stoff som er billig å fremstille.''
Hm? Det er _vann_ det er snakk om? Og jeg tviler på at særlig mange kjøper flere liter vann hver dag - de fleste av oss drikker det vel rett fra springen?!

1,5 - 2 l vann er da ikke mye, jeg har drukket over halvannen liter bare i dag og klokka er ikke mer enn 11:15... Jeg drikker når jeg er tørst og føler at jeg trenger vann, så enkelt er det.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 16:47   #9
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Vannmyten

Jeg syns det er merksnodig mye vann jeg drikker fremfor det som kommer ut igjen jeg da...

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 16:51   #10
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Jeg syns det er merksnodig mye vann jeg drikker fremfor det som kommer ut igjen jeg da...

Fordamping - mye går ut gjennom pusten. Vei deg når du legger deg og vei deg om morgenen før du går på do... ... og "annet avfall".

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 19-07-11, 17:16   #11
Kitsu
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
Kitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlys

Sv: Vannmyten

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg har ikke noe vitenskapelig belegg for det, men jeg har tenkt flere ganger at om man lytter til tørsten så er det antakelig godt nok for de fleste. Selv drikker jeg te - som "alle" påstår er vanndrivende. Jeg kan godt drikke bare te i flere dager uten å bli en rosin...

Det de færreste har fått med seg er at te (og kaffe) kun er vanndrivende når man ikke drikker det jevnlig. Når man drikker det jevnt fikser kroppen den initielle ubalansen selv.

For min egen del vet jeg at jeg kan få hodepine om sommeren - da bør jeg forsøke å drikke litt før jeg tar en paracet. Ellers .. .vel om urinen ikke ser mørkegul ut, men passe lys så regner jeg med at jeg har drukket nok.

Et siste aspekt er at de fleste bør tenke over hva de drikker - og drikke kalorifritt som tørstedrikk.

Jeg går lange perioder der jeg drikker KUN kaffe og te, jeg og. Kan tømme i meg et par liter te om dagen. Men når det er såpass varmt som nå, så merker til og med jeg at jeg trenger ekstra vann.

__________________
~*~

Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten.

~*~
Kitsu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:17.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no