makrell i tomat!

ayliah · 09-02-04, 13:09

Kan man spise makrell i tomat?er jo tilsatt noe sukker i den..men lite karbo,,minnes å huske det stod 2.9 g karbo
Men er vel ulovlig å spise under introen?(har ikke fått boken ennå..så jeg føler meg så "grønn"

ayliah · 09-02-04, 15:11

jeg glemte å spørre om det jeg skulle her også...
idag har jeg spist 2 ryvita knekkebrød,et med majones og reker..og et med gulost og paprika..
og en pose gammeldags baconsvor...
hvor mye karbo kan jeg ha fått i meg til nå..?og får mange kalorier ca?

Tenkte sette meg inn i endel karbo.tabeller og kcal tabeller!

Skorpia · 09-02-04, 15:23

Opprinnelig lagt inn av ayliah

Kan man spise makrell i tomat?er jo tilsatt noe sukker i den..men lite karbo,,minnes å huske det stod 2.9 g karbo
Men er vel ulovlig å spise under introen?(har ikke fått boken ennå..så jeg føler meg så "grønn"

Det er tomatsausen som inneholder karbo,og jeg tror de 100 gramsboksene(runde bokser inneholder 11 gram) så hvis du spiser vanlig makrell i tomat,med lite tomatsaus blir det mye mindre:-)

Du må se på pakka selv når det gjelder knekkebrød for det er ganske forskellig hvor mye karb det er,gulost inneholder 0 gram karbo :-) og paprikaen blir jo som krydder å regne

ayliah · 09-02-04, 16:23

føler meg såå masete..men dere er så flinke til å svare meg...;O)I helgen skeiet jeg ut med stratos og cola/potetgull..men det begrenset seg over 2 timer..likevel gikk jeg heeeelt ut av ketosen!Ennå gir den bare utslag på lav.er det slik at det går 2-3 dager før man eventuelt kommer inn igjen?Jeg begynner for fullt på mandag...idag fikk jeg email ang.boken..den er sendt pr post!!Så etter festen på fredag og lørdag..så er det igang!!!Gleder meg!!;O)Vondt i hodet igjen idag..men det er vel på grunn av inntaket av 15 karbo,det er overgangen ikke sant??Til ketosen?
Takker for supre svar;O)

HP · 09-02-04, 17:02

Vondt i hodet kan du vel regne som straffen for å skeie ut...

Prøv heller å skeie ut med lovlige matvarer. Mørkeste sjokoladen, nøtter, mat uten sukker, med mye fett...

Skal du følge teorien om hvor lang tid kroppen bruker på å "oppdage" karbohydratene, så er tidsrammen 45 minutter. Men det er ikke alle det gjelder for da...

Makrell i tomat kan du spise, men husk å regne dem inn i totalen på 20g.

Ryvita knekkebrød - rug - 4,3g net karb per skive...

ayliah · 09-02-04, 18:13

regnet med det svaret;O) ja..da har jeg forstått det riktig...tar jeg et ryvita knekkebrød m makrell i tomat og majones til kvelds tror jeg at jeg er oppe i 15 gr.carb idag!
Men fy..vekten min går opp og ned..som en jojo!Frleden dag viste den minus 4.5 ,nå viser den minus 2.7..hva skjer..utskeielsen som har skylden formoder jeg??

09-02-04, 13:09	#1
ayliah Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: norway Alder: 49 Innlegg: 224	makrell i tomat! Kan man spise makrell i tomat?er jo tilsatt noe sukker i den..men lite karbo,,minnes å huske det stod 2.9 g karbo Men er vel ulovlig å spise under introen?(har ikke fått boken ennå..så jeg føler meg så "grønn" __________________ 32.0 kilo mindre nå enn da jeg jeg ble medlem her på denne flotte websiden
	Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O)

09-02-04, 15:11	#2
ayliah Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: norway Alder: 49 Innlegg: 224	psssttt jeg glemte å spørre om det jeg skulle her også... idag har jeg spist 2 ryvita knekkebrød,et med majones og reker..og et med gulost og paprika.. og en pose gammeldags baconsvor... hvor mye karbo kan jeg ha fått i meg til nå..?og får mange kalorier ca? Tenkte sette meg inn i endel karbo.tabeller og kcal tabeller! __________________ 32.0 kilo mindre nå enn da jeg jeg ble medlem her på denne flotte websiden
	Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O)

09-02-04, 15:23	#3
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 64 Innlegg: 1.424	Opprinnelig lagt inn av ayliah Kan man spise makrell i tomat?er jo tilsatt noe sukker i den..men lite karbo,,minnes å huske det stod 2.9 g karbo Men er vel ulovlig å spise under introen?(har ikke fått boken ennå..så jeg føler meg så "grønn" Det er tomatsausen som inneholder karbo,og jeg tror de 100 gramsboksene(runde bokser inneholder 11 gram) så hvis du spiser vanlig makrell i tomat,med lite tomatsaus blir det mye mindre:-) Du må se på pakka selv når det gjelder knekkebrød for det er ganske forskellig hvor mye karb det er,gulost inneholder 0 gram karbo :-) og paprikaen blir jo som krydder å regne
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

09-02-04, 16:23	#4
ayliah Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: norway Alder: 49 Innlegg: 224	skorpia,takk;O) føler meg såå masete..men dere er så flinke til å svare meg...;O)I helgen skeiet jeg ut med stratos og cola/potetgull..men det begrenset seg over 2 timer..likevel gikk jeg heeeelt ut av ketosen!Ennå gir den bare utslag på lav.er det slik at det går 2-3 dager før man eventuelt kommer inn igjen?Jeg begynner for fullt på mandag...idag fikk jeg email ang.boken..den er sendt pr post!!Så etter festen på fredag og lørdag..så er det igang!!!Gleder meg!!;O)Vondt i hodet igjen idag..men det er vel på grunn av inntaket av 15 karbo,det er overgangen ikke sant??Til ketosen? Takker for supre svar;O) __________________ 32.0 kilo mindre nå enn da jeg jeg ble medlem her på denne flotte websiden
	Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O)

09-02-04, 17:02	#5
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Vondt i hodet kan du vel regne som straffen for å skeie ut... Prøv heller å skeie ut med lovlige matvarer. Mørkeste sjokoladen, nøtter, mat uten sukker, med mye fett... Skal du følge teorien om hvor lang tid kroppen bruker på å "oppdage" karbohydratene, så er tidsrammen 45 minutter. Men det er ikke alle det gjelder for da... Makrell i tomat kan du spise, men husk å regne dem inn i totalen på 20g. Ryvita knekkebrød - rug - 4,3g net karb per skive... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

09-02-04, 18:13	#6
ayliah Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: norway Alder: 49 Innlegg: 224	hehe;O) regnet med det svaret;O) ja..da har jeg forstått det riktig...tar jeg et ryvita knekkebrød m makrell i tomat og majones til kvelds tror jeg at jeg er oppe i 15 gr.carb idag! Men fy..vekten min går opp og ned..som en jojo!Frleden dag viste den minus 4.5 ,nå viser den minus 2.7..hva skjer..utskeielsen som har skylden formoder jeg?? __________________ 32.0 kilo mindre nå enn da jeg jeg ble medlem her på denne flotte websiden
	Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

makrell i tomat!

makrell i tomat!

psssttt

skorpia,takk;O)

hehe;O)