Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Lunsj

Eggepanne med kylling! Servert med tomatsalat!

Lunsj Har du gode tips til lunsjretter på lavkarbokosthold? Gode erstatninger til den tradisjonelle matpakken? Vi er mange som svært gjerne tar i mot tips.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-02-11, 12:37   #1
Jannik16
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
Jannik16 er ny på veien

Eggepanne med kylling! Servert med tomatsalat!

Med bilde:
http://jannikej.blogg.no/?c=1297247668

Ingrediensar:
6 egg
6 ss vatn
3 sjampingjong.
300 g kylling.
1 neve fersk spinat.
ca. 100 g ost (eg brukte cheddar).
Salt og pepar.
Grillkrydder.

Tomatsalat:
3 tomatar
½ rødløk
2 ss finhakka frisk basilkum
pepar

Framgangsmåte:
Skjer kyllingen i terningar, steik og krydre med grillkrydder. Legg til sides.
Pisk saman egg, vatn, salt og pepar. Hell eggeblandinga i ei middels varm steikepanne.
Hakk opp dei andre ingrediensane og tilsett i eggepanna, også kyllingen.
Strø ost på toppen.
Ha på lokk.
La panna stå ved svak varme til retten har stivna.

Server med tomatsalat!

Jannik16 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Gratinert torsk med lun tomatsalat (bilder) Makronella Middag 5 16-01-11 18:44
Tomatsalat & ost Marianne Mellommåltider 2 18-07-10 22:47
Rotta er servert! Gamla Livets lyse side 5 18-02-08 16:50
Eggepanne med bacon og purre Iset Frokost og kveldsmat 0 06-05-04 13:14
Eggepanne med bacon og purre Iset Lunsj 0 06-05-04 13:14


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:00.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no