Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-05-12, 19:15 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Førde
Innlegg: 18
|
Fordeling av fett, protein og karber på lchf?Hei. Er heilt fersk i lavkarbogamet og lurer på korleis fordelinga bør vere mellom fett, protein og karbohydrat?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
02-05-12, 21:07 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Nord for Sinsenkrysset
Innlegg: 151
|
Sv: Fordeling av fett, protein og karber på lchfMin var i dag 79% fett, 18% og 3% karbohydrater. Men det varierer..
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse? |
03-05-12, 13:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Fordeling av fett, protein og karber på lchfHvordan fordelinga bør være kommer jo litt an på hvor mye du veier og hvor mye du trener. Det er ikke én fordeling som er optimal for alle på LCHF, prosentfordelinga som anbefales på f.eks. Ketolyse er nok ment som en pekepinn som "funker" for de fleste, vil jeg tro. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fordeling mellom fett, protein og karber ? | Liz71 | Spørsmål og svar | 2 | 08-06-11 16:24 |
Fordeling av fett, karb, protein | kiril | Spørsmål og svar | 3 | 04-04-11 09:08 |
Fordeling fett/karbo/protein | Cirkelines | Lavkarbo generelt | 2 | 21-08-10 17:07 |
Fordeling protein-fett | Guromor | Ketolysekuren | 7 | 27-09-09 13:16 |
Fordeling karbo/ protein/ fett | Nynne | Lavkarbo generelt | 3 | 11-03-08 09:35 |