Bør jeg bytte filosofi?

index · 26-06-12, 11:30

Høres ut som en grei diett det. Litt lite fett kanskje? Kylling inneholder lite fett om du spiser den uten skinn i alle fall. Så jeg ville prøvd med mer fett, og gjerne også litt mer grønnsaker.

En litt rar ting: Jeg spiser en frukt eller to til dagen de i ukedagene når jeg er på jobb, men ikke i helger etc. Det rare er at jeg går opp i vekt hver helg, og så ned igjen mot slutten av uken. Kanskje jeg har godt av de ekstra karbohydratene som frukten gir meg? Ikke vet jeg, men jeg går i alle fall fortsatt nedover..

**Gerd** · 26-06-12, 11:39

For mange er det lurt å gjøre som boka tipser om: Øke litt på karbene utover fra uke 4.

Lykke-Li · 26-06-12, 11:49

kaffekari · 26-06-12, 16:59

Heisann.
Du startet på dagen samtidig som jeg, bare at jeg startet på South Beach. Jeg har til nå tatt av 19,1 kg. Har jo mye mer enn deg å ta av, men jeg har tidligere gått ett år på ketolyse, da gikk jeg greit ned de første mnd så ble jeg stående bom fast... Nå gikk jeg glatt forbi platået jeg hadde da, og ser klart at de karboene jeg får i meg nå, og den begrensningen på fettet, er bra for kroppen min, den slipper fettet jevnt og trutt og kroppen stresser ikke. spiser litt frukt, bønner/linser/kikerter, litt fullkorn osv, lettoster osv. les litt om det på south beach delen. teller hverken karber, kalorier, passer kun på å spise 4-6 ganger hver dag, og ikke for store måltider...

Marella77 · 26-06-12, 17:38

Heisann, og velkommen tilbake og lykke til videre! Jeg aner ikke, men vil bare komme med et tips... Jeg sto stille i noen mnd, fra påsken til nå for en uke siden. Og nå har jeg gått ned flere kg den siste uke. Og jeg tror at det er pga denne suppen som jeg har spist til 1-2 måltid pr dag...

Her er oppskriften. Lykke til!

Lykke-Li · 27-06-12, 13:31

26-06-12, 10:43	#1
Lykke-Li Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2012 Innlegg: 3	Bør jeg bytte filosofi? ... Sist redigert av Lykke-Li : 20-08-12 kl 10:10.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

26-06-12, 11:30	#2
index Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 2.198	Sv: Bør jeg bytte filosofi? Høres ut som en grei diett det. Litt lite fett kanskje? Kylling inneholder lite fett om du spiser den uten skinn i alle fall. Så jeg ville prøvd med mer fett, og gjerne også litt mer grønnsaker. En litt rar ting: Jeg spiser en frukt eller to til dagen de i ukedagene når jeg er på jobb, men ikke i helger etc. Det rare er at jeg går opp i vekt hver helg, og så ned igjen mot slutten av uken. Kanskje jeg har godt av de ekstra karbohydratene som frukten gir meg? Ikke vet jeg, men jeg går i alle fall fortsatt nedover..
	Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg

26-06-12, 11:39	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Bør jeg bytte filosofi? For mange er det lurt å gjøre som boka tipser om: Øke litt på karbene utover fra uke 4.
	Min kostholdsfilosofi: 1

26-06-12, 11:49	#4
Lykke-Li Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2012 Innlegg: 3	Sv: Bør jeg bytte filosofi? .... Sist redigert av Lykke-Li : 20-08-12 kl 10:10.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

26-06-12, 16:59	#5
kaffekari Juniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 28	Sv: Bør jeg bytte filosofi? Heisann. Du startet på dagen samtidig som jeg, bare at jeg startet på South Beach. Jeg har til nå tatt av 19,1 kg. Har jo mye mer enn deg å ta av, men jeg har tidligere gått ett år på ketolyse, da gikk jeg greit ned de første mnd så ble jeg stående bom fast... Nå gikk jeg glatt forbi platået jeg hadde da, og ser klart at de karboene jeg får i meg nå, og den begrensningen på fettet, er bra for kroppen min, den slipper fettet jevnt og trutt og kroppen stresser ikke. spiser litt frukt, bønner/linser/kikerter, litt fullkorn osv, lettoster osv. les litt om det på south beach delen. teller hverken karber, kalorier, passer kun på å spise 4-6 ganger hver dag, og ikke for store måltider...
	Min kostholdsfilosofi: South Beach...

26-06-12, 17:38	#6
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Bør jeg bytte filosofi? Heisann, og velkommen tilbake og lykke til videre! Jeg aner ikke, men vil bare komme med et tips... Jeg sto stille i noen mnd, fra påsken til nå for en uke siden. Og nå har jeg gått ned flere kg den siste uke. Og jeg tror at det er pga denne suppen som jeg har spist til 1-2 måltid pr dag... Her er oppskriften. Lykke til! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

27-06-12, 13:31	#7
Lykke-Li Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2012 Innlegg: 3	Sv: Bør jeg bytte filosofi? ... Sist redigert av Lykke-Li : 20-08-12 kl 10:10.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Bytte filosofi nå eller senere?	Rottis	Spørsmål og svar	1	10-11-09 00:38
Filosofi-forvirring!	sara	Spørsmål og svar	5	20-10-09 09:30
Jeg bytter filosofi, jeg	martefie	Dr Lindbergs	18	06-03-09 11:38
Gå ned i vekt på en filosofi og bytte når du er ferdig slanket	Nola	Lavkarbo generelt	0	16-01-09 11:31
Bytte av filosofi (?)	Sina	Lavkarbo generelt	2	06-01-08 23:06

Bør jeg bytte filosofi?

Bør jeg bytte filosofi?

Sv: Bør jeg bytte filosofi?

Sv: Bør jeg bytte filosofi?

Sv: Bør jeg bytte filosofi?

Sv: Bør jeg bytte filosofi?

Sv: Bør jeg bytte filosofi?

Sv: Bør jeg bytte filosofi?