Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Spicy fisk og scampisuppe

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 22-02-11, 17:54   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Post

Spicy fisk og scampisuppe

Spicy fisk og scampisuppe
(4 posjoner)

Ingredienser:
-2-3 ss smør til steking
-1 ss rød currypaste
-1,5 ts sitronsaft
-1 boks kokosmelk
-6dl kyllingbuljong (vann + 1 terning)
-1 liten aubergine, i terninger
-300g torskefilet i terninger
-200g rensende scampi
-2-3ss fiskesaus
- 1dl rød paprika i små biter

Gjør så her:
-Varm smør i en stor kjele
-Stek currypaste et par minutter
-Tilsett sitronsaft, kokosmelk, buljong og aubergin.
-La dette småkoke 5 minutter
-Legg i paprika, scampi og fisk
-La dette trekke 3-4 minutter.
- Smak til med fiskesaus

NYT! ( Dette var skikkelig gødt )


Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 22-02-11, 18:36   #2
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 51
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Spicy fisk og scampisuppe

Yes yes yes! Skal prøves!

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar

Emneord
fisk, fiskesuppe, middag, scampi, skalldyr, suppe


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Spicy chiliform Lisbeth Middag 2 01-01-11 02:25
Spicy tomat- og baconsuppe Lisbeth Middag 0 01-10-10 18:08
Laks- og scampisuppe Gerd Middag 1 07-03-10 19:29
Spicy kyllinggryte Gerd Middag 1 19-03-09 16:44
Kjøtt/Fjærkre/Fisk spicy spicy TinaF Atkins kosthold 3 16-03-05 16:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:21.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no