Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Første dagen og allerede lei

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-02-13, 18:30   #1
mar1
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 5
mar1 er på en erverdig vei
Thumbs down

Første dagen og allerede lei

Jeg begynte med lavkarbo i dag (under 20 karb om dagen). Kan først nevnest at jeg gjør dette kun for slankekuren sin del, har ikke videre lyst til å ha et lavkarbokosthold resten av liten.

Nå har jeg holdt på i dag og jeg er allerede lei. Alt fettet byr meg i mot, og jeg føler meg ikke noe særlig sunn...

Har prøvd utallige ganger med lavkalori/fettfattig mat... det fungerer, men jeg sklir alltid ut. Derfor prøver jeg nå dette...

Flere som følte seg skikkelig usunn i begynnelsen?

mar1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 18:37   #2
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: første dagen og allerede lei...

Hva er det som føles usunt? Hvilke fettkilder bruker du? Vil det feks være like ekkelt med en stor grønn salat med nøtter, avocado og/eller laks? Det trenger ikke å være snakk om mat som flyter i smør, mener jeg.

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 18:43   #3
mar1
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 5
mar1 er på en erverdig vei

Sv: første dagen og allerede lei...

det jeg har spist i dag er:

ost (graddost og babybel)
kylling (grillede vinger)
spekeskinke
speilegg
bacon
valnøtter

Tror kanskje det er spesielt bacon og griller kylling som byr meg litt i mot (selv om jeg synes det er godt altså...)

mar1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 18:57   #4
Maria29
Seniormedlem
 
Maria29 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Drammen
Alder: 41
Innlegg: 857
Maria29 er ny på veien

Sv: første dagen og allerede lei...

Ingen grønnsaker??

__________________
Marias journal

Maria29 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Variert Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 19:29   #5
Vibeke-67
Seniormedlem
 
Vibeke-67 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
Vibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei.

Grillede kyllingvinger byr meg også imot. Jeg har holdt på med dette siden 2007.
Men en ting kan jeg si ganske så sikkert. Om du fortsetter, så går du ned. Men om du går tilbake til det kostholdet du spiste før du begynte, så legger du på deg igjen. På akkurat samme måte som med lavkalori. Her er det ganske så likt!

Vibeke-67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 19:30   #6
Vibeke-67
Seniormedlem
 
Vibeke-67 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
Vibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei.

Anbefaler deg å lese deg opp litt og velge en retning. Innenfor de ulike retningene er det mange ulike muligheter, og generelt på lavkarbo så er det rom for masse grønnsaker.

Vibeke-67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 19:40   #7
mar1
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 5
mar1 er på en erverdig vei

Sv: Første dagen og allerede lei.

Takk for råd :-) Har spist salat, agurk og paprika i dag og, glemte å si det :-P

er klar over at man fort går opp når man slutter med lavkarbo, men mitt problem er ikke at jeg går opp i vekt (har hatt ganske stabil vekt de siste 3-4 årene) Jeg har et sunt og normalt kosthold, men får ikke til "det lille ekstra" som må til for å gå ned såpass mange kilo som jeg trenger å gå ned (20-30 kg).

For meg er lavkarbo noe som er litt drastisk på en måte...

mar1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 20:48   #8
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Men lavkarbo er jo så mye! Og de mer liberale retningene er på ingen måte særlig drastiske. Har du f.eks. tenkt på Fedon? Der har du langt større variasjonsmuligheter med tanke på utvalg av matvarer, og ganske moderat med fett.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 21:22   #9
mar1
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 5
mar1 er på en erverdig vei

Sv: Første dagen og allerede lei

Fedon tenker jeg mer er et sånt kosthold man kan leve på, men målet akkurat nå er ikke livsstilsendring, det er slanking (jeg har som sagt normal livsstil, holder fint vekten, og har ikke gått opp all denne vekten i utgangspunktet fordi jeg har levd usunt over lengre tid- men det er en annen historie :-))

Nå har jeg trent 1 times tid og føler meg litt mindre usunn :-) Klarte ikke å prestere like bra som jeg pleier, men satser på at det bare var dagsformen

Holder meg forresten til ketolyse

mar1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 21:32   #10
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av mar1, her.

Fedon tenker jeg mer er et sånt kosthold man kan leve på, men målet akkurat nå er ikke livsstilsendring, det er slanking (jeg har som sagt normal livsstil, holder fint vekten, og har ikke gått opp all denne vekten i utgangspunktet fordi jeg har levd usunt over lengre tid- men det er en annen historie :-))

Nå har jeg trent 1 times tid og føler meg litt mindre usunn :-) Klarte ikke å prestere like bra som jeg pleier, men satser på at det bare var dagsformen

Holder meg forresten til ketolyse

Ja, men det er en lur plan på sikt!

Om du er fast bestemt på å fortsette med ketolyse, så kan det alltids være en trøst at maten blir en vanesak. Har hørt om mange som har litt "fettfobi" som lærer seg å like maten på sikt. Men man skal jo trives også! Det er mange her inne som spiser etter ketolyseprinsippene, og kanskje du skal surfe litt rundt på oppskriftsforumet etter inspirasjon? Kjipt å være lei allerede første dagen.

Jeg spiser ketogent (uten at jeg følger ketolyse) og jeg spiser sjelden bacon og fete oster, f.eks. Det går i mye laks, gryter av kjøttdeig, indisk og thailandsk mat basert på kylling, fisk, kokosmelk og all slags digg krydder, den slags. Og så er jeg veldig glad i egg, både omeletter og såkalt deviled eggs. Det er masse ting man kan spise som ikke er kvalmende!
På ketolyse skal du dessuten har 15-20 gram karbohydrater om dagen. Det utgjør en god del grønnsaker! Mos av både blomkål, brokkoli, og sellerirot er nydelig mat som man også fint kan skjule litt fett i!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 25-02-13, 22:16   #11
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av mar1, her.

Jeg begynte med lavkarbo i dag (under 20 karb om dagen). Kan først nevnest at jeg gjør dette kun for slankekuren sin del, har ikke videre lyst til å ha et lavkarbokosthold resten av liten.

Nå har jeg holdt på i dag og jeg er allerede lei. Alt fettet byr meg i mot, og jeg føler meg ikke noe særlig sunn...

Har prøvd utallige ganger med lavkalori/fettfattig mat... det fungerer, men jeg sklir alltid ut. Derfor prøver jeg nå dette...

Flere som følte seg skikkelig usunn i begynnelsen?

Det jeg har erfart er at bruker du lavkarbo som slankekur og deretter spiser vanlig diett igjen, vil du gå opp i vekt igjen. Liker du ikke å kutte ut mye mat med karbohydrater, råder jeg deg til heller å spise mindre av vanlig mat. Da har du bedre sjanse uansett til å holde vekta etterpå. De sier at lavkarbo er en livsstil, å da må en tenke på om det er lavkarbo en vil spise resten av livet. Første bud er at du må like maten for at det skal gå. Uansett lykke til.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 01:04   #12
Moogie
Seniormedlem
 
Moogie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
Moogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snill

Sv: Første dagen og allerede lei

Prøv å lese noe om hva lavkarbo egentlig er, prinsippene som ligger bak så blir det enklere å finne ut av ting og enklere å velge riktig mat. Så finner du noe du liker og spis det det er jobbet hav av muligheter!!! Og ja! Man blir vant til å tenke på andre måter og det blir lettere de første ukene er de rareste og vanskeligste, men det går seg til! Det ligger masse gode oppskrifter her inne på forumet og det er mange bøker å få kjøpt så la deg inspirere og kos deg med noe GOD mat lykke til!

__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
Moogie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 08:21   #13
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Det høres ut som du spiser etter VGversjonen av lavkarbo... Det finnes mange andre retninger som jeg heller vil anbefale deg å lese deg litt opp på; Primal Blueprint, LCHF (Hexeberg/Dalquist m.fl), Fedon ... osv og ketolyse-prinsippene.

Lavkarbo kan også være
En stor blandet salat med nøtter og oliven, litt avokado og en oljedressing
Eller stekt laks med blomkålpuré
Eller en thaicurry med masse kylling, grønnsaker og kokosmelk
Eller en smoothie av kokosmelk, egg, litt bær og stevia
Et lite mellommåltid av en neve nøtter
Eller en kotelett med smørstekte grønnsaker

Overnevnte lavkarbomåltider vil dessuten gi deg et mye bredere spektrum av vitaminer og mineraler enn "ost-fløte-smør-bacon"-lavkarboen som VG skriver om... (Noen personer har nytte av Skaldeman, som kanskje likner mest på "VG-lavkarbo", men det er ingenting jeg ville anbefale før man har lest seg opp litt på "hva, hvordan og hvorfor" på andre retninger som gjerne er mer sammensatte.... )

Jeg har nok inntrykk av at du kanskje har hoppet litt raskt ut i dette. Men jeg er også 100% sikker på at du kan finne en lavkarbo som ikke gir deg den usunne følelsen, OG som sender deg i retning av målene dine dersom du bruker litt tid på å forske. Lykke til!

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 11:43   #14
juli82
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Nord Trøndelag
Innlegg: 39
juli82 er på en erverdig vei

Sv: Første dagen og allerede lei

Har det slik jeg også.
Begynte i går, for n.. gang på ketolysekur.
Blir lei av at alt er fet, men jeg har fått en BMI på 35 så nå må jeg bare tvinge meg selv.
Har to små barn, er tyngre nå enn når jeg var høygravid,
det er blitt tungt å gå lofttrappa og hjelpe dem med sko og påkledning.
Det må det bare bli slutt på!!!

Denne gangen skal jeg holde det for meg selv at jeg er på kur, bare samboer som er informert, vil jo ikke at mine venninner skal vite at jeg mislykkes igjen....
(Men det håper jeg da jeg ikke gjør denne gangen!!!!!!)

Jeg har kjøpt ferske jordbær og vanilje kesam for å kose meg med!!

juli82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 11:45   #15
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av juli82, her.

vanilje kesam for å kose meg med!!

vaniljekesam inneholder sukker og er ikke ketolysemat. Lag det heller selv av tyrkisk yoghurt eller rømme med vanilje og søtning.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 11:51   #16
juli82
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Nord Trøndelag
Innlegg: 39
juli82 er på en erverdig vei

Sv: Første dagen og allerede lei

au da!! det viste jeg ikke!!
Takk for at du sa det:-)

juli82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:05   #17
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av juli82, her.

au da!! det viste jeg ikke!!
Takk for at du sa det:-)

Regel nr en for å leve lavkarbo: les innholdsfortegnelsen!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:10   #18
juli82
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Nord Trøndelag
Innlegg: 39
juli82 er på en erverdig vei

Sv: Første dagen og allerede lei

Nabo'n gikk ned 25 kg på ketolyse og hun spiste kesam.

Siden det sto 8.8 karb per 100 gram tenkte jeg det var greit med en ss per dag... men skal holde meg unna.

juli82 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:12   #19
Lemen
Seniormedlem
 
Lemen sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
Lemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastiskLemen er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av juli82, her.

Nabo'n gikk ned 25 kg på ketolyse og hun spiste kesam.

Siden det sto 8.8 karb per 100 gram tenkte jeg det var greit med en ss per dag... men skal holde meg unna.

Du må jo velge selv. Går du ned i vekt, og synes det er verdt det, så kan du kanskje spise en ss. Går du ikke ned i vekt, og ikke vil ha i deg sukker så dropper du vaniljekesamen.

__________________



Lemen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:20   #20
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Dessuten er tyrkisk yoghurt langt mer næringsrikt, og sikkert 40% mindre sukker.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:22   #21
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Finn på noe annet, sier nå jeg..

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:26   #22
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Finn på noe annet, sier nå jeg..

Jeg må jo egentlig si meg enig i det altså. Synes det er synd å skulle måtte tvinge seg selv til et kosthold man synes er ekkelt ... Men igjen så er kanskje én dag litt lite å gå ut fra.
Uansett - det er kjempeviktig å finne et kosthold man trives med! Ellers er det nok veldig lett å sprekke! Uansett - finn litt ut av alternativene dere har på matfronten om dere absolutt skal satse på ketolyse. Man må jo ikke bare spise det feiteste man kommer over, og grønnsaker må til. Og da snakker jeg ikke bare om salatblader og sånn!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:29   #23
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Dessuten er tyrkisk yoghurt langt mer næringsrikt, og sikkert 40% mindre sukker.

Ellers tar det under et minutt å lage seg egen vaniljekesam av kesam orginal og 1/4ts vaniljepulver og noen dråper stevia eller flytende natreen.
Hvorfor noen skulle ønske å kjøpe vaniljekesam på butikken, med sukker i er for meg uforståelig.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 12:42   #24
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av juli82, her.

Nabo'n gikk ned 25 kg på ketolyse og hun spiste kesam.

Siden det sto 8.8 karb per 100 gram tenkte jeg det var greit med en ss per dag... men skal holde meg unna.

Det er litt forskjell på vanlig kesam og vaniljekesam. Bruk vanlig kesam og søt den med vaniljestevia (iherb.com) f.eks., eller vaniljepulver eller noe annet - det blir kjempegodt!

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 26-02-13, 13:11   #25
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Første dagen og allerede lei

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Hvorfor noen skulle ønske å kjøpe vaniljekesam på butikken, med sukker i er for meg uforståelig.

Vel, det er nå en vanesak som alt annet det å begynne å sette seg inn i alt hva maten vi kjøper inneholder. Før jeg la om til lavkarbo hadde jeg knapt lest en varedeklarasjon i mitt liv. (Annet enn løpe på ost, da jeg var veggis).

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Første dagen i dag! nypålavkarb Lavkarbo generelt 5 26-04-11 19:30
Lilla sticks allerede første dag? only39 Ketolysekuren 11 07-10-10 22:15
Bli svimmel og rar allerede første dagen? watta Spørsmål og svar 9 01-09-08 22:47
I ketose allerede 2 dagen på kuren - er det normalt eller? Tette80 Ketolysekuren 15 19-04-07 09:41


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no