Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Spinat og champignon stuing

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-03-07, 14:28   #1
Tuttan
Medlem
 
Tuttan sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 61
Tuttan er på en erverdig vei

Spinat og champignon stuing

Legger inn denne oppskriften for jeg tror ikke denne kombinasjonen ligger her. Har plukket litt fra forskjellige oppskrifter og satt sammen til denne nyydelige stuingen. Selv hun jeg serverte den til som ikke er glad i spinat ville ha oppskriften


Spinat og champignon stuing

(2-3 porsjoner)


Ca. 8-10 champignoner
½ pk fersk spinat
ca. ½ boks Creme fraiche
1 fedd hvitløk
2 ss fetaost
et par never ristede pinjekjerner
pepper
smør til steking


- Rist pinjekjernene og legg til side
- Del opp champignon i små terninger
- Del hvitløken i to på langs
- Vask og tørk spinaten

- Stek chapignon og hvitløk til den får fin gyllen farge.
- Ta hvitløken ut av pannen når champignonen er ferdig stekt. (Her kan man selvfølgelig velge å finhakke og la hvitløken være i retten, men jeg synes det er nok med et ”hint” av smaken)
- Legg spinaten i pannen på middels varme og la den falle sammen mens du rører litt innimellom.
- Ha i feta (kan kuses hvis ønskelig), Creme fraiche og pepper.
- Trenger mest sannsynlig ikke ekstra salt da fetaen er salt nok.
- Legges på et fat, og dryss over pinjekjerner.

Kan serveres som tilbehør til det meste, eller som egen rett med biter av kjøtt eller fisk i.

Enjoy

__________________
Tuttan
Minus 11 kilo før Ketolysekuren - minus 8 på Ketolyse - og så 8 opp igjen. Den evige jo-jo slankeren!
Tuttan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - hold vekten Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kremet Spinat Nille Middag 3 28-06-11 23:49
Hvordan tilbereder jeg spinat i eurodietten?? Lille trille Eurodiett 0 05-11-06 13:21
Spinat etter romersk forbilde Huldr Middag 2 03-11-06 15:29
feta og spinat dip/saus dingpot Annen mat 1 10-12-04 15:01
omelett med spinat og parmesan Amygdala Lunsj 0 19-07-04 09:33


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:07.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no