Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo?

Lavkarbosmurf · 17-04-10, 14:10

Hei - er ny her! har prøvd lavkarbo i et par uker, og det virker! Hurra! Følger bare råd jeg finner på nettet og det jeg har lest her og der... Burde nok fulgt et ordentlig opplegg, men, men...

Lagde noen kjempegode lapper, fant en oppskrift her. Hadde ikke alle ingrediensene - så det ble litt justeringer. Men resultatet ble virkelig bra!
Kan noen hjelpe meg med innholdet av karbo? Er disse trygge å spise?

Lapper - kjempegode!
70 gram Cottage Cheese
1 ss rømme
40 gram kesam
30 gram kruskakli
2 store egg
litt kardemomme
1/2 ts splenda
bittelitt salt

Smøres ut over bakepapir, stekes på 200 grader i 20 minutter.

Kitt · 17-04-10, 23:19

CC= 1.1 karber (0.7 x 1.5)
Rømme = 0.4 (0.25 x 1.6)
Kesam = 1.7 (0.4 x 4.3)
Kruskakli= 6 (0.3 x 20)
Egg= 1.3 (1.4 x 0.9)

Totalt= 10.5 karber i hele røra uten splenda.

Si 11 karber totalt!

Deler du opp i 12 biter får du grovt regnet 1 karb pr rute!

17-04-10, 14:10	#1
Lavkarbosmurf Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: På sørlandet Innlegg: 1	Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo? Hei - er ny her! har prøvd lavkarbo i et par uker, og det virker! Hurra! Følger bare råd jeg finner på nettet og det jeg har lest her og der... Burde nok fulgt et ordentlig opplegg, men, men... Lagde noen kjempegode lapper, fant en oppskrift her. Hadde ikke alle ingrediensene - så det ble litt justeringer. Men resultatet ble virkelig bra! Kan noen hjelpe meg med innholdet av karbo? Er disse trygge å spise? Lapper - kjempegode! 70 gram Cottage Cheese 1 ss rømme 40 gram kesam 30 gram kruskakli 2 store egg litt kardemomme 1/2 ts splenda bittelitt salt Smøres ut over bakepapir, stekes på 200 grader i 20 minutter.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Lindberg...og litt egenkomponert

17-04-10, 23:19	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo? CC= 1.1 karber (0.7 x 1.5) Rømme = 0.4 (0.25 x 1.6) Kesam = 1.7 (0.4 x 4.3) Kruskakli= 6 (0.3 x 20) Egg= 1.3 (1.4 x 0.9) Totalt= 10.5 karber i hele røra uten splenda. Si 11 karber totalt! Deler du opp i 12 biter får du grovt regnet 1 karb pr rute! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange karbo og hvor mye fett	pila	Spørsmål og svar	16	17-11-09 13:13
Hvor mange karbo pr 100 gr Norvegia?	frk.slankelyst	Ketolysekuren	5	25-10-07 20:52
hvor mange karbo spiser dere?	cozymum	Nyheter / media	3	16-03-07 15:22
Hvor mange karbo?	Georgine	Lavkarbo generelt	1	25-02-06 11:25
Hvor mange karbo i fiskekaker?	Thula	Lavkarbo generelt	10	20-06-05 17:37

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo?

Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo?

Sv: Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo?