Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Hvilken kur er jeg egentlig på?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-04-08, 17:03   #1
Miri
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 42
Innlegg: 4
Miri er på en erverdig vei
Red face

Hvilken kur er jeg egentlig på?

Halloys!

For 4 1/2 uker siden sluttet jeg med alt godteri/brus,brød,potet OSV på dagen og begyte å trene litt,gå lange turer,situps og drikker mye vann.
For 2 uker siden hoppet jeg på ketolyse-toget og har hengt mer eller mindre der siden.Den første uka levde jeg på mindre karbo enn det ketolysen tilsier, og har da vært på en skaldemankur?Denne uka derimot har jeg trappet opp med grønnsakene til ca 15-20 karbo.
Har vært litt frem og tilbake med meg og lurer på om kroppen blir litt forvirra..har gått ned men vet ikke hvor mye. Vil gjerne fortsette å gå ned men man må kansje holde seg til EN bestemt kur for at det skal fungere optimalt..? Prøver ihvertfall nå og holde meg til basic ketolyse da. Her er et utdrag av hva jeg spiser på en dag:

Frokost: 1 egg,3-4 baconskiver,1 osteskive ,en kopp salat.

MM: 2 osteskiver og litt salat.

Middag: 1 kotelett ELLER 2 laksestykker ELLER en halv kylling,1 kopp grønnsaker eller salat,en SS rømme.(middagen varierer men det er alltid mye protein og fett)
Hvis jeg ikke klarer å spise opp,tar jeg resten til kvelds.Bruker alltid mye olje

Har jeg kommet på rett vei tror dere?Har SÅKLART lest masse om ketoyse altså og skal kjøpe stix og boka.

Klem fra meg









Miri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-04-08, 17:08   #2
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Sv: Hvilken kur er jeg egentli på?

Dette er veeldig lite mat på en dag! Spesielt frokost og lunsj! Og kvelds må du også spise.. Om du klarer å få i deg minst 2 egg til frokost, og 150 gram kjøtt til lunsj, så er du på vei..

Og husk kveldsmaten!

mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 16-04-08, 17:36   #3
Miri
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2008
Alder: 42
Innlegg: 4
Miri er på en erverdig vei

Sv: Hvilken kur er jeg egentli på?

tusen takk! skal prøve å spise mer da

Miri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-04-08, 17:45   #4
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Hvilken kur er jeg egentlig på?

Spis deg behagelig mett til hvert måltid, og spis når du er sulten. Ikke gå mer enn 6 timer i våken tilstand uten mat, da går kroppen på sparebluss.

Ikke vær redd for fett og drikk masse vann

Lykke til

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lavt stoffskifte MHM Stoffskifte / hormonproblemer 64 18-03-07 16:58


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:51.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no