Veietråd for 30+gruppen

Wowo · 27-03-14, 22:16

Opprinnelig lagt inn av kloppsi, her.

Wow Wowo!!
Så utrolig bra nedgang på deg!
32,4 kg på langt under et år.
Respekt! Gi meg litt av den selvdisiplinen!

Selv er jeg tilbake fra en lengre høykarboperiode og veier 100,6.. Skal ned til 76ish..

He, he vet ikke om det er selvdisiplin akkurat. Har nok like mye å gjøre med at Eurodietten faktisk funker bra for meg.

Så var du i gang igjen da, , stå på og ta en dag av gangen!

millah · 31-03-14, 09:53

Ikke så fornøyd i dag, akkurat... Har gått opp i vekt denne uka! Ikke fordi jeg har sprukket så veldig, men fordi jeg bare har spist litt for mye og for ofte hele tida. Ikke bra. Men jeg vet hva som er årsaken, så da vet jeg jo også at jeg kan klare å snu på det!

Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
Total vektnedgang: 6,7 kg.

Nå må jeg nok vente litt lenger på å nå neste delmål! Men jeg kan få det til!

Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014!

Wowo · 08-04-14, 07:45

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg = - 34,4 kg

Nå har kroppen begynt å gi litt etter igjen. Det har gitt meg håp om å klare å nå målet mitt på 75 kg til sommeren.

kloppsi · 08-04-14, 08:16

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg = - 34,4 kg

Nå har kroppen begynt å gi litt etter igjen. Det har gitt meg håp om å klare å nå målet mitt på 75 kg til sommeren.

Du er jo helt rå Wowo. Grattis med utrolig bra nedgang.

Wowo · 08-04-14, 18:42

Opprinnelig lagt inn av kloppsi, her.

Du er jo helt rå Wowo. Grattis med utrolig bra nedgang.

Tusen takk, Kloppsi. Det er gøy når det går nedover .

Wowo · 15-04-14, 08:41

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg
15.04.14 80,9 kg = - 35,0 kg

YESS!

millah · 15-04-14, 22:53

Jeg har ikke fått veid meg denne uka, men forrige uke, så jeg tenkte jeg kunne skrive inn det. Så får jeg vente og se hva resultatet blir neste uke.

Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
Vekt 2. april: 144,1 kg (1. dagen på rehab)
Vekt 8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
Total vektnedgang: 9,9 kg.

Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014! [/quote]

Wowo · 22-04-14, 09:38

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg
15.04.14 80,9 kg
22.04.14 80,5 kg = - 35,4 kg

Har hatt en fin påske uten store utskeielser. Spist litt mer mat enn jeg pleier og drukket vin, men det syntes jeg var greit.

Wowo · 29-04-14, 09:28

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b = - 35,6kg

Her tar vi det tydeligvis pent. Ned 200 gram siste uke. Det har vært mindre trening p.g.a ryggvondt, men jeg håper å komme sterkt tilbake denne uka.

Wowo · 06-05-14, 08:12

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg

Nå slapp det litt. Det var gøy!

tjeldberg · 06-05-14, 21:30

Håper å kunne være med her
Skriver opp startvekten, så får jeg ta neste oppføring på fredag
Startvekt 02.05.14 - 116,3

Wowo · 06-05-14, 23:35

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

Håper å kunne være med her
Skriver opp startvekten, så får jeg ta neste oppføring på fredag
Startvekt 02.05.14 - 116,3

Velkommen tjeldberg. Som du ser skjer det ikke så veldig mye her, så du er hjertelig velkommen!

Lykke til med uka di.

tjeldberg · 07-05-14, 08:43

Takk. Jeg ser det, men oversikten din er veldig motiverende
Håper det går samme vei for min del.
Første delmålet mitt er 107 frem til medio-juni. Litt vel opptimistisk, men et mål man jo ha, og alt som er i minus er et pluss!

Carisma · 07-05-14, 11:56

Opprinnelig lagt inn av Wowo, her.

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg

Nå slapp det litt. Det var gøy!

Jeg trengte å se denne Nå ser jeg at jeg ligger helt greit an, og at det er håp

Wowo · 07-05-14, 16:39

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

Takk. Jeg ser det, men oversikten din er veldig motiverende
Håper det går samme vei for min del.
Første delmålet mitt er 107 frem til medio-juni. Litt vel opptimistisk, men et mål man jo ha, og alt som er i minus er et pluss!

Så hyggelig å bidra til motivasjon. Veldig enig i at som er i minus er i pluss! Jeg tror det er viktig å jobbe jevnt og trutt og etterhvert blir det fakstisk litt ut av det. Og som tidligere sagt: Lykke til!

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg trengte å se denne Nå ser jeg at jeg ligger helt greit an, og at det er håp

Se der, det er klart det er håp! Jeg tror bare du må være tålmodig og la kroppen din bruke den tiden den trenger. Jobben din er å holde deg til dietten. Lykke til videre!

tjeldberg · 09-05-14, 09:02

Startvekt 02.05.14 - 116,3
09.05.14 - 111,9

Wowo · 13-05-14, 12:36

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg
13.05.14 79,2 kg = - 36,7

Litt opp igjen. Ingen krise, men jeg er litt slapp med å telle nøttene. Det skal skjerpes! Eventuelt må jeg droppe nøttene. De trigger meg litt. Ellers kan jeg skylde litt på mens, men fullt fokus fremover nå!

tjeldberg · 13-05-14, 18:16

Skal ikke spøke med de hormonene, de kan holde på mye vann. Så fullt mulig det er mensen

tjeldberg · 16-05-14, 14:33

02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9

Samme som forrige uke, men det har forsvunnet litt cm. Så jeg sier meg fornøyd, og endrer bare datoen

Wowo · 16-05-14, 16:54

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9

Samme som forrige uke, men det har forsvunnet litt cm. Så jeg sier meg fornøyd, og endrer bare datoen

Det er jo en stor nedgang på to uker uansett. :-) Gratulerer!

tjeldberg · 16-05-14, 21:06

Takker.
Det slik jeg også tenker. Er nok best å være tålmodig

Wowo · 20-05-14, 07:50

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg
13.05.14 79,2 kg
20.05.14 78,2 kg= 37,7 kg

Ned igjen. Foreløpig minstenotering. Jeg har vært hanglete med forkjølelse og diverse en stund, så det har blitt lite styrketrening. Føler det er på tide å komme i gang igjen. Ukene går fort. men jeg er veldig fornøyd med at jeg har gått ned igjen. Jeg har strammet kraftig inn på nøttespisingen.

tjeldberg · 23-05-14, 09:28

02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9
23.05.14 - 110,9

tjeldberg · 23-05-14, 10:23

Nøttespising er ikke problem her.. ikke hatt lyst på det i det siste. Men er sikker på at man kan bli avhengig av ost. Hver gang jeg får lyst på noe så går jeg å skjærer opp litt ost..

niisin · 27-05-14, 00:11

Startet egentlig April 2012, 120 kg. Gikk ned 20 kg, ble gravid, gikk opp 20 kg
Var tilbake på 100 kg Mars 2014, 7 mnd etter fødsel

27.05.14 - 97,8 kg

Hadde egentlig mål om 95 kg innen 1. Juni, men det skar seg
Prøver igjen!

27-03-14, 22:16	#2126
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av kloppsi, her. Wow Wowo!! Så utrolig bra nedgang på deg! 32,4 kg på langt under et år. Respekt! Gi meg litt av den selvdisiplinen! Selv er jeg tilbake fra en lengre høykarboperiode og veier 100,6.. Skal ned til 76ish.. He, he vet ikke om det er selvdisiplin akkurat. Har nok like mye å gjøre med at Eurodietten faktisk funker bra for meg. Så var du i gang igjen da, , stå på og ta en dag av gangen! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

31-03-14, 09:53	#2127
millah Seniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Haugesund Alder: 47 Innlegg: 1.172	Sv: Veietråd for 30+gruppen Ikke så fornøyd i dag, akkurat... Har gått opp i vekt denne uka! Ikke fordi jeg har sprukket så veldig, men fordi jeg bare har spist litt for mye og for ofte hele tida. Ikke bra. Men jeg vet hva som er årsaken, så da vet jeg jo også at jeg kan klare å snu på det! Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg Total vektnedgang: 6,7 kg. Nå må jeg nok vente litt lenger på å nå neste delmål! Men jeg kan få det til! Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014! __________________ Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min.
	Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat

08-04-14, 07:45	#2128
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 01.04.14 83,0 kg 08.04.14 81,5 kg = - 34,4 kg Nå har kroppen begynt å gi litt etter igjen. Det har gitt meg håp om å klare å nå målet mitt på 75 kg til sommeren. __________________ Sist redigert av Wowo : 08-04-14 kl 07:51.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

08-04-14, 08:16	#2129
kloppsi Medlem Medlem siden: Jun 2013 Hvor: Hordaland Innlegg: 309	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av Wowo, her. 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 01.04.14 83,0 kg 08.04.14 81,5 kg = - 34,4 kg Nå har kroppen begynt å gi litt etter igjen. Det har gitt meg håp om å klare å nå målet mitt på 75 kg til sommeren. Du er jo helt rå Wowo. Grattis med utrolig bra nedgang. __________________ Ny start 28. august 2014
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

08-04-14, 18:42	#2130
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av kloppsi, her. Du er jo helt rå Wowo. Grattis med utrolig bra nedgang. Tusen takk, Kloppsi. Det er gøy når det går nedover . __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

15-04-14, 08:41	#2131
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 01.04.14 83,0 kg 08.04.14 81,5 kg 15.04.14 80,9 kg = - 35,0 kg YESS! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

15-04-14, 22:53	#2132
millah Seniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Hvor: Haugesund Alder: 47 Innlegg: 1.172	Sv: Veietråd for 30+gruppen Jeg har ikke fått veid meg denne uka, men forrige uke, så jeg tenkte jeg kunne skrive inn det. Så får jeg vente og se hva resultatet blir neste uke. Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg Vekt 2. april: 144,1 kg (1. dagen på rehab) Vekt 8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg Total vektnedgang: 9,9 kg. Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014! [/quote] __________________ Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. Sist redigert av millah : 15-04-14 kl 22:59.
	Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat

22-04-14, 09:38	#2133
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 01.04.14 83,0 kg 08.04.14 81,5 kg 15.04.14 80,9 kg 22.04.14 80,5 kg = - 35,4 kg Har hatt en fin påske uten store utskeielser. Spist litt mer mat enn jeg pleier og drukket vin, men det syntes jeg var greit. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

29-04-14, 09:28	#2134
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 29.04.14 80,3 kg Fase 3 b = - 35,6kg Her tar vi det tydeligvis pent. Ned 200 gram siste uke. Det har vært mindre trening p.g.a ryggvondt, men jeg håper å komme sterkt tilbake denne uka. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

06-05-14, 08:12	#2135
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 29.04.14 80,3 kg Fase 3 b 06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg Nå slapp det litt. Det var gøy! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

06-05-14, 21:30	#2136
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen Håper å kunne være med her Skriver opp startvekten, så får jeg ta neste oppføring på fredag Startvekt 02.05.14 - 116,3 __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

06-05-14, 23:35	#2137
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her. Håper å kunne være med her Skriver opp startvekten, så får jeg ta neste oppføring på fredag Startvekt 02.05.14 - 116,3 Velkommen tjeldberg. Som du ser skjer det ikke så veldig mye her, så du er hjertelig velkommen! Lykke til med uka di. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

07-05-14, 08:43	#2138
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen Takk. Jeg ser det, men oversikten din er veldig motiverende Håper det går samme vei for min del. Første delmålet mitt er 107 frem til medio-juni. Litt vel opptimistisk, men et mål man jo ha, og alt som er i minus er et pluss! __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

07-05-14, 11:56	#2139
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av Wowo, her. 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 29.04.14 80,3 kg Fase 3 b 06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg Nå slapp det litt. Det var gøy! Jeg trengte å se denne Nå ser jeg at jeg ligger helt greit an, og at det er håp __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-05-14, 16:39	#2140
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her. Takk. Jeg ser det, men oversikten din er veldig motiverende Håper det går samme vei for min del. Første delmålet mitt er 107 frem til medio-juni. Litt vel opptimistisk, men et mål man jo ha, og alt som er i minus er et pluss! Så hyggelig å bidra til motivasjon. Veldig enig i at som er i minus er i pluss! Jeg tror det er viktig å jobbe jevnt og trutt og etterhvert blir det fakstisk litt ut av det. Og som tidligere sagt: Lykke til! Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Jeg trengte å se denne Nå ser jeg at jeg ligger helt greit an, og at det er håp Se der, det er klart det er håp! Jeg tror bare du må være tålmodig og la kroppen din bruke den tiden den trenger. Jobben din er å holde deg til dietten. Lykke til videre! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

09-05-14, 09:02	#2141
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen Startvekt 02.05.14 - 116,3 09.05.14 - 111,9 __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

13-05-14, 12:36	#2142
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 29.04.14 80,3 kg Fase 3 b 06.05.14 78,9 kg 13.05.14 79,2 kg = - 36,7 Litt opp igjen. Ingen krise, men jeg er litt slapp med å telle nøttene. Det skal skjerpes! Eventuelt må jeg droppe nøttene. De trigger meg litt. Ellers kan jeg skylde litt på mens, men fullt fokus fremover nå! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

13-05-14, 18:16	#2143
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen Skal ikke spøke med de hormonene, de kan holde på mye vann. Så fullt mulig det er mensen __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

16-05-14, 14:33	#2144
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen 02.05.14 - 116,3 Startvekt 16.05.14 - 111,9 Samme som forrige uke, men det har forsvunnet litt cm. Så jeg sier meg fornøyd, og endrer bare datoen __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

16-05-14, 16:54	#2145
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her. 02.05.14 - 116,3 Startvekt 16.05.14 - 111,9 Samme som forrige uke, men det har forsvunnet litt cm. Så jeg sier meg fornøyd, og endrer bare datoen Det er jo en stor nedgang på to uker uansett. :-) Gratulerer! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

16-05-14, 21:06	#2146
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen Takker. Det slik jeg også tenker. Er nok best å være tålmodig __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

20-05-14, 07:50	#2147
Wowo Medlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Akershus Innlegg: 356	Sv: Veietråd for 30+gruppen 16.07.13 115,9 kg Starter ED 20.08.13 105,8 kg Fase 2 15.10.13 100,5 kg Fase 3 a 19.11.13 96,7 kg Fase 3 b 17.12.13 92,3 kg Fase 3 c 27.12.13 95,0 kg Fase 1 28.01.14 87,5 kg Fase 2 29.03.14 82,6 kg Fase 3 a 29.04.14 80,3 kg Fase 3 b 06.05.14 78,9 kg 13.05.14 79,2 kg 20.05.14 78,2 kg= 37,7 kg Ned igjen. Foreløpig minstenotering. Jeg har vært hanglete med forkjølelse og diverse en stund, så det har blitt lite styrketrening. Føler det er på tide å komme i gang igjen. Ukene går fort. men jeg er veldig fornøyd med at jeg har gått ned igjen. Jeg har strammet kraftig inn på nøttespisingen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

23-05-14, 09:28	#2148
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen 02.05.14 - 116,3 Startvekt 16.05.14 - 111,9 23.05.14 - 110,9 __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

23-05-14, 10:23	#2149
tjeldberg Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 176	Sv: Veietråd for 30+gruppen Nøttespising er ikke problem her.. ikke hatt lyst på det i det siste. Men er sikker på at man kan bli avhengig av ost. Hver gang jeg får lyst på noe så går jeg å skjærer opp litt ost.. __________________ Me out
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf

27-05-14, 00:11	#2150
niisin Medlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 181	Sv: Veietråd for 30+gruppen Startet egentlig April 2012, 120 kg. Gikk ned 20 kg, ble gravid, gikk opp 20 kg Var tilbake på 100 kg Mars 2014, 7 mnd etter fødsel 27.05.14 - 97,8 kg Hadde egentlig mål om 95 kg innen 1. Juni, men det skar seg Prøver igjen! __________________ MÅL: 80 kg Startvekt: 120 Delmål 1 - 100 ♥ april 14 ♥ Delmål 2 - 90 Totalt - 28 kg
	Min kostholdsfilosofi: Naturlig mat, minst mulig Kh!

Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lørdag-veietråd	supha	Fysisk og mental helse	2	09-06-10 23:49
~ Juli - veietråd ~	Frk.Sunshine	Ketolysekuren	91	08-02-10 09:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april?	Sassy88	Ketolysekuren	48	09-09-09 13:26
Veietråd	Lil@	Mer enn 30 kg overvekt	1	02-07-07 00:11