Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Lunsj

Lunsjvafler med oregano

Lunsj Har du gode tips til lunsjretter på lavkarbokosthold? Gode erstatninger til den tradisjonelle matpakken? Vi er mange som svært gjerne tar i mot tips.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-10-10, 13:24   #1
only39
Medlem
 
only39 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo.
Alder: 52
Innlegg: 101
only39 er på en erverdig vei
Thumbs up

Lunsjvafler med oregano

Etter inspirasjon fra MarensLille oppskrift, som du finner her
prøvde jeg meg på en oppskrift i dag.

4 VAFLER med oregano. (frokost/lunsj/mellommåltid)

2 egg .... .... .... ... 1,2 karb
2 ss seterrømme ... 0,9 karb
2 ss kremfløte .. . 1,0 karb (max)
5 ss vann .. ... ... 0,0 ¨
1 liten ss fiberhusk.. 0,0 ¨
1 stor ss soyaprotein.. 0,6 ¨
1 liten ts bakepulver ..0,7 ¨
1 ts oregano .. .. .. .. 0,2
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Totalt karboinnhold: 4,6
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Jeg tok i litt når det gjelder karber på fløta og jeg er usikker på bakepulver, så da er det bedre å beregne litt syns jeg

Jeg tok to til frokost i dag, med gulost på, og det var godt! Hadde nok smakt ekstra godt med paprika på gulosten men det hadde jeg ikke i kjøleskapet. Kan godt tenke meg at Tine Krydderost, smørbar, er god på også, eller annen ost. Har nå to igjen som blir neste måltid, da skal jeg ha på skinke eller kalkun, sammen med ost!
ANBEFALES!!
Og det jeg syns er deilig med det her er at det føles som jeg spiser bakverk, som jeg er så glad i !!

__________________
only39
Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no
Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82,
81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
only39 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål! Svar med sitat
Gammel 11-10-10, 16:27   #2
solihjerte
Medlem
 
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 82
solihjerte er ny på veien

Sv: Lunsjvafler med oregano

Disse må jeg jammen prøve, ser veldig godt ut!

solihjerte er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-10-10, 23:20   #3
oNora
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 47
Innlegg: 41
oNora er på en erverdig vei

Sv: Lunsjvafler med oregano

Jeg har spist 2 vafler med smør og hvitost til kvelds, nammenam
Hadde ikke soyaprotein, så tok 1 ss med havregryn i steden.

__________________


oNora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Oregano Olje - Oil Of Oregano Nille Kosttilskudd 7 30-01-12 17:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:04.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no