Veietråd for 30+gruppen

[Becky]

2010: 126,5
Startlavkarbo januar 2011: 124,5
23/1-11: 120,1 -4,4
27/1-11: 118,3 -1,8
3/2-11: 119,3 +1
10/2-11: 122,2 +2,9
17/2-11: 119,9 -2,3
24/2-11: 118,9 -1
3/3-11: 117,8 -1,1
10/3-11: 119,2 +1,4
Januar 2012: 112,3 - 6,9 (vet jeg har sett 110 et eller annet på et tidspunkt, men har ikke skrevet det ned, så regner ikke med det.)
15/8-12: 115,6 +3,3
17/8-12: 113,9 -1,7
29/8-12: 113,7 -0,2
6/9-12: 113,1 -0,6
12/9-12: 111,6 -1,5
21/9-12: 110,6 -1
28/9-12: 110,4 -0,2
11/10-12: 109,8 -0,6
18/10-12: 109,5 -0,3

Total nedgang: 17 kg.

Ååå bare 300 gram ned... og så varierer det sånn opp og ned fra dag til dag. Men greit å registrere det her inne, så jeg ser at det totalt sett er nedgang. Blir bare så utolmodig... Vil bli tynn NÅ!

[Kikkin]

Ja...da har jeg gått på Eurodiet i 12 dager, og dette er resultatet så langt...

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)

Totalt: 8kg!!

[Putetrekk]

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Ja...da har jeg gått på Eurodiet i 12 dager, og dette er resultatet så langt...

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)

Totalt: 8kg!!

For en start Gratulere så masse med nedgang!
Lykke til videre

[Putetrekk]

Da har jeg veid meg igjen, og slik ble resultatet:

17.09.2012 - 143,3: start
23.09.2012 - 140,9: -2,4
01.10.2012 - 140,5: -0,4
08.10.2012 - 138,2: -2,3
15.10.2010 - 139,2: +1,0
21.10.2012 - 137,1: -2,1

Total nedgang til nå: -6,2 kg

Er kjempefornøyd med nedgangen til nå!

[Lykkejenta85]

Er helt imponert over alle de flinke menneskene her inne og de flotte resultatene!! motiverer en som selv er i startgropa (for n`te gang).

har selv veid og målt meg i dag og er glad for de 5 cm og 7.3 kg som er borte fra kroppen, håper de for alltid vil holde seg borte.

Gleder meg til ny uke med LCHF og krysser fingrene for nedgang også neste veiedag. gir god motivasjon til å fortsette.

[bærrgen]

Hos meg er det -0,8 siste uken

Min veieliste for 2012 ser slik ut:
1.1 138
1.2 136
1.3 135,5
1.4 133,6
1.5 135,9
1.6 131,2
1.7 132,8
1.8 129,2
1.9 131,2
1.10 131
8.10 130,2
15.10 130,3
22.10 129,5

[maeve]

Da var det veiedag!

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)

Fornøyd Men litt snurt og, for i går viste vekta 105,7 Meen, tante rød er på vei, og jeg spiste fårikål-middag i går (bare litt kål, kjøtt og blomkål), og jeg er litt i overkant glad i å salte maten da. Det gjør jeg aldri ellers. Så da satser vi på en uke med lite salt, og at vannet slipper til neste uke

[milena]

Og vi er gode, og vi er gode!!!!

Og nå til resultatene som ble , men med tanke på at jeg drakk øl på fredag så er stillstand en herlig ting!

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober. Nådd 17.september
Delmål 4: 85kg innen 1. november
Mål: 80kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg
10.09.2012: 90,3kg som vil si -1,4kg
17.09.2012: 89,1kg som vil si -1,2kg
25.09.2012: 88,6kg som vil si -0,5kg
01.10.2012: 88,3kg som vil si -0,3kg
08.10.2012: 88,3kg som vil si -0,0kg
15.10.2012: 86,9kg som vil si -1,4kg
22.10.2012: 86,9kg som vil si -0,0kg

1.november målet ser ennå mindre realistisk ut... Men, jeg tar det ikke sååå tungt.

[Putetrekk]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Og vi er gode, og vi er gode!!!!

Og nå til resultatene som ble , men med tanke på at jeg drakk øl på fredag så er stillstand en herlig ting!

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober. Nådd 17.september
Delmål 4: 85kg innen 1. november
Mål: 80kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg
10.09.2012: 90,3kg som vil si -1,4kg
17.09.2012: 89,1kg som vil si -1,2kg
25.09.2012: 88,6kg som vil si -0,5kg
01.10.2012: 88,3kg som vil si -0,3kg
08.10.2012: 88,3kg som vil si -0,0kg
15.10.2012: 86,9kg som vil si -1,4kg
22.10.2012: 86,9kg som vil si -0,0kg

1.november målet ser ennå mindre realistisk ut... Men, jeg tar det ikke sååå tungt.

Jeg syns at du har gjort en faktastisk jobb med vektnedgang
Du er en inspirasjon! Stå på videre. Før du ver ordet av det så er målet nådd

[Blåbærpiken]

Høyde: 1,68 m

Delmål 1: 90 kg frist 1. oktober, nådd 17. september
Delmål 2: 85 kg frist 1. november
Delmål 3: 80 kg frist 15. desember
Delmål 4: 75 kg frist 1. februar
Delmål 5: 70 kg frist 15. mars
Delmål 6: 65 kg frist 1. mai

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg
09.09.2012: 90,9 kg -0,6 kg
17.09.2012: 89,6 kg -1,3 kg Jippi, under 90 kg
24.09.2012: 89,6 kg 0,0 kg Ikke helt fornøyd med det...
02.10.2012: 89,6 kg 0,0 kg Ingenting for andre uke på rad, ikke fornøyd
08.10.2012: 88,0 kg -1,6 kg
16.10.2012: 87,7 kg -0,3 kg
22.10.2012: 87,4 kg -0,3 kg

Totalt: 8,2 kg

[Målselv]

12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1
21.09.12 87,5 - 0.3
27.09.12 86.6 – 0,9
04.10.12 85,3 – 1,2
11.10.12 84,9 - 0,4
18.10.12 84,6 - 0,3
24.10.12 83,9 -0,7


Jaja! Ned er ned... er nå e,9 kg unna julemålet. Tror ikke noe skal stoppe meg på det.

[synsegulla]

Ned 800 gr, og totalt ned 23. 8 kg siden mars i år

[pepita86]

22.10.: 93,2 Start ketolyse
26.10.: 92,4 -0,8

[bærrgen]

Gleder meg over å se at vi går ned

Men syns det er utrolig at jeg omsider har turd å dele vekten min med andre. Jeg skjems og er veldig klar for mange kilo ned Så jeg er visst både litt stolt og flau over meg selv...

[Becky]

Denne uka nekter jeg å registrere noe her!

[Målselv]

Opprinnelig lagt inn av bærrgen, her.

Gleder meg over å se at vi går ned

Men syns det er utrolig at jeg omsider har turd å dele vekten min med andre. Jeg skjems og er veldig klar for mange kilo ned Så jeg er visst både litt stolt og flau over meg selv...

Synes du er kjempeflink! Tror du vil få mye skryt, mange klapp på skuldra, og mange positive tilbakemeldinger her inne. Stå på!

[grotingeling]

Vektendring:
28.02.05 : 122,5 (Tyngste jeg har veid meg )
27.02.09 : 117
13.11.10 : 82,9 (Minstenotering)
02.01.12 : 91,1
19.07.12 : 95,1
25.07.12 : 93,8
01.08.12 : 92,0
08.08.12 : 91,2
15.08.12 : 91,5 (tante rød - no stress )
22.08.12 : 90,6 (600g igjen til første delmål....)
27.08.12 : 89,8
05.09.12 : 89,8
12.09.12 : 91,9 - tante rød var ikke snill denne gangen nei....
30.09.12 : 91,5
28.10.12 : 90,4

Totalt: 32,1
Etter 4 ukers ferie har jeg altså så og si holdt vekta stabil - nå brettes armene opp og ferden nedover fortsetter!
Ny start og offisiell veiing i morgen.

CM-endring:
Ikke målt

Totalt: 29 + 28 + 21 = 78

Mål for 2012; 80 kg innen 31.12.2012
Delmål 1: 90 kg innen 27.08.12 (endret fra 25.08 - glemte rett og slett å veie meg ) Oppnådd med 200g margin 27.08.12
Delmål 2: 87 kg innen 30.09.12 - utgikk!
Delmål 2: 85 kg innen 15.11.12
Delmål 3: 80 kg innen 31.12.12
Delmål 4: 75 kg innen 28.02.12
Delmål 5: 70 kg innen 01.05.12
Delmål 6: 65 kg innen 01.08.12

Hovedmål for vektnedgangen: 65kg (så kjapt som mulig )

[bærrgen]

Min veieliste for 2012 ser slik ut:
1.1 138
1.2 136 -2
1.3 135,5 -0,5
1.4 133,6 -1,9
1.5 135,9 +2,3
1.6 131,2 -4,7
1.7 132,8 +1,6
1.8 129,2 -3,6
1.9 131,2 +2
1.10 131 -0,2
8.10 130,2 -0,8
15.10 130,3 +0,1
22.10 129,5 -0,8
29.10 128,8 -0,7

[Bæstemor]

Startet på LCHF 6.oktober.
06/10 - startvekt 122.6
13/10 - 118.5 -4,1kg
20/10 - 115.8 - 2,7kg
27/10 - 114.4 -1,4kg

[Kikkin]

05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26,10,12 - 122,4kg (-1,1kg)

Jippi!! Nye 1,1kg ned, og det vil si totalt 9,1kg!!

[Blåbærpiken]

Høyde: 1,68 m

Delmål 1: 90 kg frist 1. oktober, nådd 17. september
Delmål 2: 85 kg frist 1. november
Delmål 3: 80 kg frist 15. desember
Delmål 4: 75 kg frist 1. februar
Delmål 5: 70 kg frist 15. mars
Delmål 6: 65 kg frist 1. mai

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg
09.09.2012: 90,9 kg -0,6 kg
17.09.2012: 89,6 kg -1,3 kg Jippi, under 90 kg
24.09.2012: 89,6 kg 0,0 kg Ikke helt fornøyd med det...
02.10.2012: 89,6 kg 0,0 kg Ingenting for andre uke på rad, ikke fornøyd
08.10.2012: 88,0 kg -1,6 kg
16.10.2012: 87,7 kg -0,3 kg
22.10.2012: 87,4 kg -0,3 kg
29.10.2012: 86,7 kg -0,7 kg

Totalt: 8,9 kg

Tror nok ikke jeg kommer til å nå måler på 85 kg innen 1. november
Men nedgang er ned gang så tar det ikke så tungt

[milena]

Hei, hei! Jeg får ikke gratulert alle for det er så mange gode resultater ute og går så jeg tar det samlet her: GRATULERER!!!

Og da tar jeg ukesoppgjøret i dag side gårsdagen var mindre passende:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober. Nådd 17.september
Delmål 4: 85kg innen 1. November. Nådd 29.oktober
Mål: 80kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg
10.09.2012: 90,3kg som vil si -1,4kg
17.09.2012: 89,1kg som vil si -1,2kg
25.09.2012: 88,6kg som vil si -0,5kg
01.10.2012: 88,3kg som vil si -0,3kg
08.10.2012: 88,3kg som vil si -0,0kg
15.10.2012: 86,9kg som vil si -1,4kg
22.10.2012: 86,9kg som vil si -0,0kg
29.10.2012: 84,7kg som vil si -2,2kg

[*Røyskatt*]

Nå har jeg ikke skrevet noe her inne på over to måneder, men jeg ville få oppdatert at jeg har nådd målet mitt. Jeg har, siden oppstart på lavkarbo, mistet 29 kilo, og gått fra 108 til 79 kilo. Før jeg begynte med lavkarboen hadde jeg gått ned ti kilo på andre måter. Så alt i alt har jeg gått ned rett i underkant av 40 kilo på ett års tid.

Livet mitt er ett helt annet. Jeg passer inn i alle de klærne jeg ønsket meg, og kan bruke klær i M. Følelsen av å passe inn i en bukse med tommestørrelse 30 var helt fantastisk. Jeg kan leke med ungene, og gå lange turer uten å bli anpusten. Jeg er ikke lenger den som holder på å dø på spinning. Det er ett helt nytt liv.

Når jeg klarer dette, så vil jeg si at det er håp for oss alle. Lykke til videre, alle sammen.

[milena]

Opprinnelig lagt inn av *Røyskatt*, her.

Nå har jeg ikke skrevet noe her inne på over to måneder, men jeg ville få oppdatert at jeg har nådd målet mitt. Jeg har, siden oppstart på lavkarbo, mistet 29 kilo, og gått fra 108 til 79 kilo. Før jeg begynte med lavkarboen hadde jeg gått ned ti kilo på andre måter. Så alt i alt har jeg gått ned rett i underkant av 40 kilo på ett års tid.

Livet mitt er ett helt annet. Jeg passer inn i alle de klærne jeg ønsket meg, og kan bruke klær i M. Følelsen av å passe inn i en bukse med tommestørrelse 30 var helt fantastisk. Jeg kan leke med ungene, og gå lange turer uten å bli anpusten. Jeg er ikke lenger den som holder på å dø på spinning. Det er ett helt nytt liv.

Når jeg klarer dette, så vil jeg si at det er håp for oss alle. Lykke til videre, alle sammen.

[Colt-pixy]

Opprinnelig lagt inn av *Røyskatt*, her.

Nå har jeg ikke skrevet noe her inne på over to måneder, men jeg ville få oppdatert at jeg har nådd målet mitt. Jeg har, siden oppstart på lavkarbo, mistet 29 kilo, og gått fra 108 til 79 kilo. Før jeg begynte med lavkarboen hadde jeg gått ned ti kilo på andre måter. Så alt i alt har jeg gått ned rett i underkant av 40 kilo på ett års tid.

Livet mitt er ett helt annet. Jeg passer inn i alle de klærne jeg ønsket meg, og kan bruke klær i M. Følelsen av å passe inn i en bukse med tommestørrelse 30 var helt fantastisk. Jeg kan leke med ungene, og gå lange turer uten å bli anpusten. Jeg er ikke lenger den som holder på å dø på spinning. Det er ett helt nytt liv.

Når jeg klarer dette, så vil jeg si at det er håp for oss alle. Lykke til videre, alle sammen.

Gratulerer så mye, Røyskatt! 40 kilo på ett år er jo bare helt fantastisk! Jeg gleder meg virkelig på dine vegne og selv om jeg ikke kjenner deg eller din historie, så fortjener du dette!

Jeg vil bare si det til alle som er her på denne gruppen med 30 kg overvekt; du er verdt det, du kommer til å greie det og du gjør en kjempe jobb på veien.

Denne gruppen er safran-verdt (mye dyrere enn gull) og jeg er så glad for all den støtten jeg har fått og den støtt jeg forhåpentligvis har gitt tilbake. Vi er kjempe flinke alle samme, om vi så er nybegynner eller veteran og vi fortjener virkelig en klapp på skulderen og en stor klem

Stå på videre folkens, så skal dere se vi kommer i mål!